LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Wer besser werden will, muss flottes Training auf der Bahn absolvieren. Die Erfolge von Marie Brand bei den Volksläufen der Region und auf der Rundbahn sprechen sich herum. So kam es, dass gestern Top-Läufer der Region mal am eigenen Leib erfahren wollten, wie sich so ein erfolgreiches Training anfühlt.
3km einlaufen in ca. 12 Minuten, Lauf-ABC, hier wurden koordinative Reserven erkannt, 3x 2x 600m etwas schneller als PB über 3000m, 1x 200m submaximal und 1x 300m maximal zum Abschluss dann noch einmal 3km in unter 13 Minuten auslaufen.

Mit dem Finger an der Uhr und mit Freude dabei

Was sonst alleine schwer fällt, in der Gruppe gelingt es viel leichter.

Das gleiche Programm für alle, gemeinsamer Beginn und Abschluss, nur im Tempo und der Intervalllänge gab es Variationen. Keiner lief alleine, jede und jeder hatte Unterstützung.

Allen hat es Spaß gemacht, fanden es genauso reizvoll wie „echt anstrengend“, und haben sich für nächsten Dienstag wieder ein Häkchen in den Kalender notiert.

Wer also mindestens 11 Jahre alt ist und gerne läuft darf es gerne auch mal probieren.

Gemeinsam trainieren, sich gemeinsam entwickeln und dann im Wettkampf schauen was geht.

So soll es sein.

TH

Auswertungen von Bruno Ledwig

Mehrkampf Igersheim – Bestes Flugwetter im Erlenbachtal

Hallo zusammen,

am vergangenen Samstag fanden in Igersheim wieder die Kreismeisterschaften im Mehrkampf statt.

Nach dem vielen Regen in der vergangenen Woche, hatten wir mit der Terminplanung

ein gutes Händchen, denn das Wetter war für eine Outdoor Sportveranstaltung perfekt.

Es gab sehr viele hochkarätige Leistungen, welche sich viele Athleten auch in der badischen und württembergischen Bestenliste weit vorne platzierten.

Auch ein Zeichen für eine tolle Organisation, von sehr guten Wettkampfanlagen und einem erfahrenen Kampfrichterteam.

Mit 111 Teilnehmern aus 9 Vereinen war es ein sehr gut besuchtes Sportfest in unserer Region.

Mit 60 Teilnehmern der LG Hohenlohe (Igersheim & Schrozberg) stellten wir mehr als die Hälfte aller Teilnehmern

Die besten 4-Kampf Ergebnisse erreichten Charlotte Mechsner (W15 – TSV Buchen) mit 1966P. und Anika Eckert (W14 – TV Flein) 1936P.. Die 3. beste Leistung erzielte Ines Hofmann (W13 – LG Hohenlohe) mit 1934P. und 2 Punkte hinter Anika.

Im 3-Kampf gab es für Carlos Fülling (U18M – LG Hohenlohe) mit 1670P.,

Florian Christ (U20M – ETSV Lauda) 1532P. und Sara Fuchs (U20W – LAZ Mosbach/Elztal) 1509P. die meisten Punkte

Die beste Hochsprungleistung erzielte Charlotte Mechsner vom TSV Buchen mit sehr guten 1,56m, diese Höhe bedeutet auch Platz in der Badener Bestenliste.

Mit 10,77m war Jan Stoppel (M15) vom ETSV Lauda, der beste Kugelstoßer an diesem Tag.

Beste Kugelstoßerin war die 15-Jährige Katie Bölz vom TSV Crailsheim mit 10,53m.

Der Igersheimer Carlos Fülling (U18M) war mit 11,48sec. über 100m und 5,60m im Weitsprung jeweils der Tagesbeste.

Hier die besten Ergebnisse unserer Athleten:

U12M:

Im 4-Kampf startete unser großes Mehrkampftalent Egor Kerter (M10).

Mit 1,36m im Hochsprung verbesserte er seinen eigenen Vereinsrekord um weitere 4cm.

EM Starter Tim Nowak hält mit der gleichen Höhe den Vereinsrekord der 1 Jahr älteren Athleten M11.

Mit 1503 Punkten verbesserte Egor den Vereinsrekord im 4-Kampf von Tobias Pusch (1370P.) aus dem Jahre 1996 deutlich.

Auch bei den 11-Jährigen startete mit Leo Burger, eigentlich ein großes Lauftalent im 4-Kampf.

Bei ihm haben wir in den letzten Wochen viel Wert auf sein Sprintvermögen gelegt und dieses mit großem Erfolg.

Mit 3 neuen Bestleistungen im 50m Sprint (7,85sec.), Weitsprung (4,21m) und Hochsprung (1,28m) bestätigt Leo seinen Aufwärtstrend.

U18M:

Mit 11,48sec. sprintete Carlos Fülling (U18M) erstmals elektronisch unter die 12 Sekunden Marke und auf Platz 8 in Württemberg.

Mit dieser Leistung hat sich Carlos für süddeutschen Meisterschaften in Walldorf qualifiziert.

In der Vereinsbestenliste waren nur Dennis Seitz (11,30sec.) und Tim Nowak (11,31sec.) jemals schneller.

U14W:

Einen Paukenschlag gab es im Hochsprung der 12-Jährigen Mädchen durch Lina Walter.

Mit 1,40m verbesserte sie ihre PB von 1,29m deutlich um 11cm und über 1,44m fehlte dann nicht viel. Mit dieser tollen Leistung liegt sie aktuell auf Platz 3 in Württemberg und auf Platz 4 in der Vereinsbestenliste.

Im 4-Kampf gab es für Ines Hofmann (W13 – 1934P.) und Lena Knebel (W13 – 1839P.)

die nächsten F-Kadernormen, und belegen mit diesen Leistungen Platz 1 und 2 in der württembergischen Bestenliste.

Ihre besten Leistungen hatte Ines mit 10,39sec. (neue PB und nächste F-Kadernorm unterboten), 1,40m im Hochsprung (PB um 4cm verbessert) und im Weitsprung gab es mit 4,76m die nächste PB und F-Kadernorm.

Auch für unser großes Lauftalent Lena Knebel gab es im Hochsprung (1,40m), Ballwurf (39,50m), 75m Sprint (10,84sec.) und im Weitsprung mit 4,46m 4 neue PB’s.

Beste Laune bei Athleten, Trainern, Betreuern, Eltern und beim ausrichteten Team des 1. Fc Igersheim

140 kinder in 24 Mannschaften wie Bärenstarke Bären, Affenstarke Affen usw.  tumelten sich am Sonntag auf dem Sportplatz beim ersten Wettkampf der Kreisliga der des WLV Kreises Bad Mergentheim und des WLV Kreises Schw. Hall / Craislheim auf dem Igersheimer Sportplatz.

Vom Orga Team unter Leitung von Susanne Allemann und Sabine Dietzel wurden die Kinder in Riegen udn dann in Gruppen von mehreren Reigen eingeteilt und absolvierten 5 Stationen. Dazu gehörte ein Sprint, eine Hindernisstaffel, Zonenweitsprung, Wurf mit Fahrradreifen, Biathlonstrecke oder Crosslauf je nach Altersklasse.

Alle fühlten sich am Ende als Sieger und erlebten so einen wunderbaren Nachmittag.

Weitere Infos nach Auswertung der Ergebnislisten. Die in kürze auch auf LADV zu ersehen ist.

Weitere Infos folgen

Hier die ersten Bildern.

Nicht nur die Sonne strahlte und lachte die Teilnehmer bei den Wettkämpfen in Igersheim, sondern auch die Athleten strahlten um die Wette nach ihren tollen Erfolgen bei den Kreismeisterschaften im Mehrkampf am Samstag.

Nicht nur viele persönliche Bestleistungen, sondern einige absolute Spitzenleistungen auf Landesebene wurden erzielt.

Die komplette Ergebnisliste ist unter LADV

https://ladv.de/veranstaltung/detail/29288/LO-KM-der-Kreis-Bad-Mergentheim-und-Tauber-Odenwald-Igersheim.htm

Hier die ersten Bilder.

Am Samstag eröffneten die männlichen Jugendklassen der U18 und U20 die Meisterschaften des Landes im schönen Stadion zu Karlsbad-Langensteinbach. 7 Läufer in der U20 und 5 in der U18, darunter von der LG Hohenlohe Jakob Friess, wurden von dem Starter pünktlich um 10.30 Uhr auf die 7.5 Stadionrunden geschickt. Von Anfang an wurde ein flottes Tempo angeschlagen, keiner der Favoriten wollte es auf einen Spurt ankommen lassen. Das Feld zog sich rasch auseinander, Jakob Friess lief mutig in der ersten Verfolgergruppe mit, hatte stets im Blick auf wen er achten musste. Sein Kollege aus dem Triathlon, Max Birk von der LG Region Karlsruhe, hielt lange Kontakt zum Spitzenduo, bestehend aus Yannick Graf (U20) und Leonhard Gothe (U18), doch Jakob hielt sehr gut mit. 3.02 Minuten auf dem 1.km ließe er einen zweiten in 3.06 Minuten folgen, musste dann aber eine Lücke aufreißen lassen und hatte hart zu arbeiten auf dem letzten km. An der Spitze duellierten sich die jeweils Besten ihres Jahrgangs bis zum Zielstrich, was sich für beide in sehr ansprechenden Zeiten auszahlte. Innerhalb einer halben Sekunde kamen sie ins Ziel, der Ältere Yannick Graf hauchdünn vorne. Dahinter kam Bewegung ins Feld. 5 weitere Athleten der U20 passierten Jakob und auch Max Birk, doch kein Läufer der U18 konnte noch aufschließen. Somit wurde Max Birk in 9.18,01 Vizemeister und Jakob eroberte sich den Platz 3 auf dem Stockerl mit einer neuen PB von 9.22,56 Minuten.

Direkt im Anschluss waren dann die weiblichen Klassen an der Evolvente aufgestellt. Unerwartet forsch und deutlich schneller als es ihre bisherigen Wettkampfergebnisse erwarten ließ, stürmten Lilly Temme (LAV Tübingen U20) und Lina Schitz (LG Hohenfels U18) davon. Marie schloss sich ihnen an und nach einer 76iger Eröffnungsrunde war das Feuerwerk schon vorbei und die Gruppe bremste deutlich ein. Dennoch war der 1. Kilometer mit 3.21 Minuten sehr vielversprechend für eine schnelle Endzeit. Marie konnte einen weiteren Kilometer in 3.26 nachlegen. Damit übernahm sie klar die Führung und baute diese alleine gegen die Uhr stetig aus. Mit einer Schlussrunde in 74 Sekunden zeigte Marie gute Fähigkeiten in der Endbeschleunigung und dadurch blieb die Uhr bei 10.08,36 Minuten stehen. Lilly Temme lief mit ebenfalls neuer Bestleistung von 10.24,46 Minuten zum Sieg in der U20 und als Zweite des Rennens über die Linie. Knapp dahinter kam Maya Schuler (LG Ortenau Nord U18)ein, konnte Lina Schitz auf der Zielgeraden noch abfangen, die mit 10.31,26 Minuten das Podest komplettierte.

Marie war noch einmal 5 Sekunden schneller als in Regensburg und mit dieser neuen PB ist sie zum Zeitpunkt, zu der dieser Bericht erstellt wird, weiterhin auf Platz 3 der deutschen Bestenliste, hat aber ihren Abstand zu den Verfolgern um 5 Sekunden erhöht. Laut der veröffentlichten Meldelisten wird sie frühestens bei den Deutschen Meisterschaften auf die ersten Zehn der Rangliste treffen, bis dahin heißt es gut trainieren und dem Ziel, Urkunde bei einer DM, die gibt es nur für Platz 1-8, treu bleiben und die Kräfte schonen.

Die Trainingsgruppe von Thorsten Heß war für die LG Hohenlohe mit zwei Teilnehmern zu den Meisterschaften Baden-Württembergs angereist und verließ mit 2x PB, 2x Treppchen und einem Meisterinnen-Titel hoch zufrieden das Stadion, jedoch nicht ohne vorher noch auf den Auslöser zu drücken.

TH

Hallo,

hier nochmal die Monatsinfo Termine Juni. Besonders wegen dem Ansmann-Cup. Anmeldungen bis Montag 10. Juni senden.

Monatsinfo – Termine Juni

Danke

Heinz

Am Sonntag erwarten wir 140 Kinder in 24 Mannschaften aus dem Raum Lauda, Igersheim, Scha., Hall Crailsheim.

Es wird viel los sein auf dem Platz.

Die Einteilung der Helfer nun Final.

Weitere Helfer besonders beim Abbau sind Willkommen.

Kampfrichtereinteilung 09.06.2024, gelbes Blatt Entwurf 1

Das Wettkampf-Wochenende läuteten die Hindernisläuferinnen am Freitag in Ingolstadt ein. Bei den bayerischen Meisterschaften nahmen Franziska in der WJ U18 über 2000m Hindernis und Lia-Luisa über 3000m Hindernis außer Wertung teil, was bei unseren Nachbarn im Süden immer problemlos möglich ist.
Ihre „Hindernistaufe“ im wahrsten Sinne des Wortes erhielt Franziska, denn zum ersten Mal war der Graben mit Wasser gefüllt. 18 Hindernisse und 5 „Erfrischungen“ später kam sie mit 9.33,21 Minuten ins Ziel und hatte nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch die Rennwette gegen den Trainer gewonnen.
Lia-Luisa hat die 3000m Hindernis als Hauptdisziplin, ist bereits für die WJ U23 DM qualifiziert. 4 Wochen vor Mönchengladbach kommt ein großes Feld gerade recht. 17 Läuferinnen kämpften um freie Sicht auf die Hindernisse, damit diese unnachgiebigen Barrieren sicher, schnell und kraftsparend überlaufen werden können. Die Analyse bisheriger Rennen, in denen der Balken des Wasserhindernisses als Sprungbrett benutzt wurde, zeigten deutliche Zeitverluste vor und am Hindernis, die durch Landung in der günstigen Flachzone nicht ausgeglichen wurden. Daher wechselte sie zur „Kenia-Technik“ und überlief in Ingolstadt den Balken. Es fühlte sich nicht nur rhythmischer an, sondern war auch schneller. Zu ihrem letzten Rennen in USA steigerte sie sich um ca. 13 Sekunden und erzielte eine neue PB von 11.21,65 Minuten. Bis zur U23 DM wird sie noch an ihrer Tempohärte arbeiten. Es gilt 2 Sekunden pro Runde schneller zu laufen, will man in diesem Rennen einen Top ten Platz erzielen und das Startrecht bei den Frauen erhalten, um mit Gürth, Meyer und Krause an der Startlinie stehen zu dürfen. Eine sehr reizvolle, aber auch fordernde Zielsetzung auf die Lia-Luisa hier ausgerichtet ist. Auf geht’s!

Lia-Luisa Markert und Franziska Herzog mit guten Resultaten und noch besserer Stimmung in Ingolstadt.

Th

Die Vorbereitungen auf das Wochenende mit den beiden Veranstaltungen sind abgeschlossen.

Am Samstag bei den Mehrkämpfen werden sicher viele spannende Wettkämpfe zu sehen sein.

Mit besonderem Ergeiz fiebern alle den Teamwettkämpfen am Sonntag entgegen. Das Orga-Team hat sich etwas besonders für den Cross der U12 einfallen lassen.

Insgesamt treten am Sonntag 24 Mannschaften in den Klassen U08 – U12 an. Davon 14 aus Igersheim.

Hier die Einteilung der Helfer für Samstag. An der Einteilung für Sonntag gibt es noch kleine Ergänzungen zu der bereits veröffentlichten, so dass diese erst am Samstag endgültig steht.

Vorschlag Zeitplan 08.06.2024 1. Entwurf

Allen viel Erfolg

Heinz

Es geht los. Die Wettkämpfe am Wochenende bieten alles was die Leichtathletik ausmacht. Spannende Team-Wettbewerbe der Schülerklassen nach dem Motto „Einer für Alle und gemeinsam zum Erfolg“. Laufen, werfen und springen, altersgemäß präsentiert und in spannende Mehrkämpfe gepackt, das macht die Kinderleichtathletik aus. Die ganze Vielfalt tut nicht nur der körperlichen Entwicklung gut, sondern jeder hat eine Stärke die er für das Team einbringen kann. Später bilden sich Neigungen und besondere Fähigkeiten aus, für jede hat die Leichtathletik die passende Disziplin. Sie zu finden und das jeweilige, optimale Potential im langfristigen Aufbau zu entwickeln macht gute Trainingsarbeit aus.
Ob Hammerwurf, Hindernislauf, Hürdensprint oder Hochsprung, Dreikampf, Diskus oder Dreisprung, Speerwurf oder Sprint, es ist für Jeden was dabei.

Allen Wettkämpfern von U 8 bis Ü 70 viel Erfolg in den kommenden Wochen.

Th
P. S. Ach ja, die EM beginnt auch und Tim Nowak ist dabei.