LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Hallo zusammen!
Da hat sich leider ein Fehler eingeschlichen. Wir beginnen am Dienstag den 07.02.2017 bereits um 18.00 Uhr mit dem Lauftraining. Deshalb der Hinweis „Anfangszeit beachten!“

Bitte in der Trainingsgruppe verbreiten.

Danke TH

1,70 Meter übersprungen, damit bestätigte Samira Quenzer ihre Leistung vom letzten Wochenende in Sindelfingen.

In Frankfurt bei den Süddeutschen Meisterschaften der Aktiven begann Samira bei den 1,60 Meter diese und 1,65 Meter übersprang sie im ersten Versuch.

Bei 1,70 Meter benötigte Samira den 3. Versuch. Bei der nächsten Höhe von 1,73 Meter scheiterte sie wie 4 andere Springerinnen. Unter den 5 Springerinnen entschied nun die Anzahl der Fehlversuch die Platzierungen zwischen dem 3. und dem 6. Platz.

Glückwunsch zu diesem Erfolg.

Es siegte Sophie Hamann/TUS Metzingen mit einer Höhe von 1,79 Meter.

Diese Infos an Hand der Ergenisliste

Beim Jahresrückblick in Schrozberg waren leider nur wenige Nachwuchssportler anwesend, daher hier meinen Dank an Heinz Losert, dass er hier seinen Vortrag noch einmal strukturiert zur Verfügung stellt. Breitensport für alle und Förderung der Talente ist das Motto der LG Hohenlohe, insbesondere des zur Zeit leistungsstärksten Vereins des 1.FC Igersheim. Für die Athleten der U16 ist Igersheim sogar seit Jahren mischfinazierter Traininsstützpunkt der Verbände Baden und Württemberg. Thorsten Heß hat hier als A-Lizenztrainer und ausgebildeter Lehrer für Sport und Gymnastik den Auftrag, die Talente der Region in enger Absprache mit den Heimtrainern der jeweilgen Vereine, sowie im Austausch mit den Landestrainern, in einem gemeinsamnen Training mit den Grundsätzen und Notwendigkeiten eines Grundlagentrainings im Übergangsbereich zu einem Aufbautraining vertraut zu machen. Gemeinsam mit seinen Trainerkolleginnen und Trainerkollegen wird dieses Training jeden Donnerstag von 18.30 -20.00 Uhr in Igersheim angeboten. Kristin Albert, Annette Lehr, Hendrik Ehrenbrink, Harald Michel und Thorsten Heß sorgen für Kontinuität in der Trainingsarbeit wie auch durch unterschiedliche Herangehensweisen für stete Abwechslung.
Dieser Trainingsgruppe gehören Athletinnen und Athleten an, die in der Vergangenheit in Lauf-,Sprung- und Wurfdisziplinen erfolgreich waren und mit Medaillien bei Landesmeisterschaften und süddeutschen Meisterschaften dekoriert wurden. Ergänzend zu den im Bericht von Heinz Losert genannten Leichtathletinnen und Leichtathleten sind hier Samira Bopp, Melissa Hofmann, Johanna Marseille, Sophie Stumpf, Sarah Tittl, Lisa Würkner, Sara und Samira Quenzer zu nennen, die großteils das Grundgerüst der U16 Mannschaft gebildet haben, die vor 3 Jahren DSMM Sieger in Schwäbisch Gmünd wurde.
Gemäß den Vorgaben des Verbandes ist die Trainingsarbeit dieser Gruppe grundsätzlich auf den Mehrkampf ausgerichtet, ergänzt durch zusätzliche Angebote in Disziplinen, in denen sich besondere Erfolgsaussichten auftun bzw. im Neigungsbereich der Athletinnen und der Athleten liegen. Einträge in der deutschen Bestenliste haben sich aus dieser Gruppe gezielt erarbeitet:
Melissa Hofmann, DM Teilnehmerin über die 400m Hürden
Sophie Stumpf, DM Teilnehmerin im Kugelstoßen und Diskuswurf, aktuelle Baden-Württembergische Hallenmeisterin der U18 mit der 3kg Kugel
Sara Quenzer, Hammerwurf und sehr erfolgreich im Rasenkraftsport
Kristin Albert, DM Teilnehmerin im Siebenkampf
Hagen Weigand, Dreisprung
Matthias Heß, Kugelstoßen und Diskuswurf.
Aufgrund der größeren Entfernungen im Main-Tauber Kreis war es den Athletinnen aus z.B Buchen oder Freudenberg bisher leider nicht möglich an diesen Trainingsstunden teilzunehmen. Als besonders gelungenes Beispiel dieser Stützpunktarbeit ist Sophie Stumpf anzuführen, deren Trainerin aus Königshofen ihren Wechsel nach Igersheim aktiv unterstützt hat, um ihr in einem fordernden Umfeld
ebenfalls leistungsorientierter Sportler, betreut durch lizensierte und erfahrene Trainer bestmögliche Entwicklungsmöglichkeiten anzubieten.
Diese Strukturen bestehen also und können auch für die Sportler aus den LG Vereinen Niederstetten und Vorbachzimmern ein gutes Angebot machen und ihnen helfen, sich für Landesmeisterschaften und höher zu qualifizieren. Auch der von Heinz Losert angeführte Punkt der Mannschaftswettbewerbe läßt sich als LG leichter umsetzen.
Aktuell reicht die Alterspannweite der Athleten von 11 bis 47 Jahren, ihnen gemeinsam ist die Vorfreude herauszufinden, wie gut sie werden können und die Bereitschaft dafür Zeit und Fleiß zu investieren. Wer diese Vorfreude und Bereitschaft ebenso in sich spürt und sich weiter entwickeln und von erfahrenen und erfolgreichen Athletinnen und Athleten lernen will ist jeder Zeit herzlich willkommen.
Annette Lehr, Hendrik Ehrenbrink und Thorsten Heß sind zudem hauptberuflich als Physiotherapeutinnen/Physiotherapeuten tätig, im direkten Umfeld haben wir Zugriff auf Diätassistentinnen und Unfallchirurgen, so dass auch die medizinische Betreuung stimmig ist. Die Trainingsinhalte werden stets auf die alterspezifische Belastbarkeit abgestimmt, ein langfristiger Aufbau ist daher möglich. Individuelle Trainingspläne, die ergänzende Heimtrainingsinhalte enthalten werden den motivierten Sportlern angeboten, die im Gegenzug ein Trainingsprotokoll führen, welches zur geplanten Leistungsentwicklung unverzichtbar ist.
Ergänzend zu der Trainingszeit an den Donnerstagen, bietet sich jeden Dienstag von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr, und jeden Freitag von 16.30 – 19.00 Uhr die Möglichkeit in dieser Gruppe zu trainieren, rein zu schnuppern und Personen und Inhalte kennen zu lernen.

Heinz Losert hat mit Herzblut darauf hingewiesen, dass wir gemeinsam noch besser werden können, wenn wir alle Resourcen auf die Bedürfnisse der Athletinnen und Athleten ausrichten. In den jeweiligen Vereinen fängt es an und kann dann in der LG Hohenlohe weiter entwickelt werden.

Gemeinsam zu höheren Leistungen!

Danke an Heinz Losert für diese maßgebenden Worte für das Wettkampfjahr 2017 und darüber hinaus. Setzen wir es konsequent um!

TH

Jahresrückblick der LG Hohenlohe im Sportheim des TSV Schrozberg

Zu den Höhepunkten zählte wieder einmal der Film von Bruno Ledwig, der eindrucksvoll einen bunten Bogen über das sportliche Geschehen des Jahres 2016 spannte. Allerlei sportliche Glanzpunkte, aus den eingereichten Daten, wurden gekonnten zusammengefügt und mit fetziger Musik unterlegt.

Die umfangreiche Datenauswertung der Bestenlisten durch Bruno Ledwig ergab, dass 191 Einträge in der Württ. Bestenliste von 47 Athleten (5 TSV Schrozberg/42 1. FC Igersheim) erreicht wurden.

Nach Nennungen in der Württ. Bestenliste wurde Carlotta Peppel mit 18 Nennungen ( nur Tim Nowak war einmal mit 19 Nennungen besser) Athletin des Jahres. Gefolgt von Harald Michel mit 16 Nennungen, Anna Hellinger/13, Patrick Seher/12 und Paul Meinczinger 11 Nennungen.

In der Rangliste der Punkte – hier wird für den 1. Platz bei 30 Teilnehmern in der Disziplin 30 Punkte, bei 10 Teilnehmern 10 Punkte usw. vergeben – ist Patrick Seher unangefochten und mit deutlichem Abstand der Athlet des Jahres, 204 Punkte sammelte er. Patrick Seher gelang im Diskus und Block Wurf der Sprung auf den 1. Platz der Württembergischen Bestenliste.

Es folgen Anna Hellinger mit 163,5 Punkten, Oskar Rückert/156, Carlotta Peppel/139 und Kristin Albert 138 Punkte. Die beste PLatzierungen in der Deutschen Bestenliste der 24 Nennungen gelangen Jennifer Seher im Diskus und 2 mal Patrick Seher ebenfalls mit Diskus und im Block Wurf, die jeweils damit auf dem 6. Platz liegen.

Die Fahne des TSV Schrozberg hielt Florian Bauer hoch. Er kam auf 3 Nennungen in der Württembergischen Bestenliste und war mit Bronze und Silber bei Baden-Württembergischen Meisterschaften 2016 das Aushängeschild er Schrozberger.

In seinen Ausführungen ging Losert auch auf Punkte der Trainingslehre und Veränderungen in der Wettkampfstruktur, die der Verband durchsetzen will ein. Er stellte ein Papier von WLV und DLV Lehrwart Fred Eberle vor, in dem sieben Aspekte und Komponenten in einem leistungsorientierten Training dargestellt sind.

Diese Darstellung beinhaltet Faktoren wie die Technik, den Körper,das Umfeld, die Zeit die Ernährung, das Gefühl und den Kopf und Geist. Und dazu der einprägende Satz: Wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass nicht gleichmäßig das ganze Jahr über Höchstleistungen erbracht werden können.

Zu den Gedanken des Verbandes die Kinderleichtahtletik mit allen Mitteln voranzutreiben, das sind in den Klassen bis U10 (bis 9 Jahre ) nur noch Veranstaltungen nach dem neuen Muster der Kinderleichtathletik zu genehmigen, tut man sich schwer. An der Basis wollen sich die Kinder in Weite und Zeiten messen und nicht. Somit ergeben sich bei vielen Trainern, auch außerhalb der LG Konflikte – wie vermittelt man den Kindern das Ergebnis, wenn sie fragen: Trainer war ich gut? Wie weit bin ich gesprungen?

Spannend wird hier die Entwicklung des Jahres sein, viele Vereine die das neue Wettkampfsystem schon probiert haben führen es, mangels Teilnehmern nicht weiter durch. Keine frage für das Training sind diese abwechslungsreichen Varianten des Laufens, Springens, Werfen eine Bereicherung, aber im Wettkampf will sich auch schon der jüngste Nachwuchs messen.

Im Ausblick auf 2017 war das Aufleben der „Talentfördergruppe“ ein Schwerpunkt. So eine Gruppe wurde erfolgreich in den Anfangsjahren der LG vor rund 25 Jahren lange von Hermann Rumm geleitet. Diese Idee wurde am Rande intensiv zwischen den vorhanden Vereinsvertretern besprochen.

Carolin Schröder/TV Niederstetten, Steffen Reisenweber und Rainer Schuch beide TSV Vorbachzimmern, vom TSV Schrozberg Sonja Himmelein, Doris Bauer und Annette Zobel und die Trainer aus Igersheim Bruno Ledwig, Ruth Nowack, Harald Michel und Heinz Losert wollen dieses Projekt mit den Athleten der Jahrgänge 2002 – 2006 angehen.

Wettkämpfe werden 2017 im bekannten Umfang angeboten. Im bereich Schrozberg Werfertag, HAKRO- Stadtlauf, Werfermeeting, in Vorbachzimmern die Vereinsmeisterschaften und in Igersheim müssten Teile der Veranstaltungen, wegen nachträglichen Änderungen von Terminen bei Deutschen und Landesmeisterschaften, neu terminiert werden. Begonnen wird am 25. März mit den Württembergischen Winterwurfmeisterschaften der U16. Es folgen Kreis-Mehrkampfmeisterschaften, Firmenlauf, Werfertage im Herbst und neu ein Jedermann-Zehnkampf am 1./2. Juli.

Die komplette Terminliste nach abgeschlossener Abstimmung unter Termine auf dieser Seite.

Am 11.02.2017 findet in Sindelfingen das Nachwuchsmeeting der Stadtwerke Sindelfingen statt. Aktuell sind Madeleine und Lukas Reuther, Nele Maxima Siegel und Luisa Wolfram in den Startlisten zu finden. Wettkampfbeginn und Wettkampfende ist für alle gleich, so dass eine gemeinsame Anreise möglich ist.

Freuen wir uns auf ein spannendes Kräftemessen mit den Besten des Landes.

Gruß TH

Soeben ging der Wettbewerb in Frankfurt zu Ende. Sophie begann mit soliden 14.54m im ersten Versuch, konnte sich dann aber nicht mehr steigern. Lara Herdner siegte mit guten 15.15m. Die Bronzemedaillie sicherte sich Johanna Siebler mit 14.37m.

Glückwunsch zur Platzierung.

TH

Hallo hier die Monatsinfo 02/17

Bitte beachten Sportfest in Sindelfingen am 11.2. Anmeldungen bis Montag 6.2. – 18.00 Uhr bei mir.

Weitsprung voraussichtlich nur 4 Versuche.

02 – Faschingsumzug,, sifi, Opel Bartosch

Am Freitag 3.2. finden alle Trainingseinheiten nach Plan statt. Gruppen der Erlenbachhalle können wegen der Hallenschließung in der Großsporthalle trainieren.

Jahresrückblick Schrozberg am 4.2. – 18.00 Uhr

Anmeldugnen bitte bis Mittwoch 1.2. vornehmen.

Das neue Jahr hat für die Lg Hohenlohe sehr gut angefangen. Die Jüngsten glänzen mit neuen persönlichen Bestleistungen, sind, wo immer sie sich der Konkurrenz stellen, vorne dabei oder gar ganz vorne dran. Die U16er treten auf der für sie neuen Bühne der Landesmeisterschaften selbstbewußt auf und reihen sich aussichtsreich im obersten Drittel in die Ergebnislisten ein. Und auch die ältesten Jugendklassen sind bei den Landesmeisterschaften gut dabei, auch wenn gerade die Läufer, durch die Erkältungswelle geschwächt, nicht das zeigen konnten was sie eigentlich drauf haben und sich, wie Heinz Losert richtig beschrieb, daher schwer taten. Beide haben sich jedoch bis zur völligen Erschöpfung eingesetzt, mussten zeitweise sogar medizinisch betreut werden weil sie alles gegeben hatten. Mit diesem Kampfgeist und Einsatzwillen kann die Saison nur noch besser werden.
Herausragend natürlich die beiden Gewinnerinnen der Baden-Württembergischen Hallenmeisterschaften. Sophie Stumpf in der U18 mit der Kugel und Samira Quenzer in der U20 im Hochsprung. Das sind für die Beiden, ihre Heim- und Landestrainer und natürlich auch für den Verein sehr schöne Erfolge, die für die weitere Trainingsarbeit Kraft und Selbstvertrauen in die eigene Stärke mitgeben sollten.
Im Februar geht es gleich mit den Süddeutschen Meisterschaften der U18 weiter, gefolgt von interessanten Meetings und auch den Deutschen Hallenmeisterschaften in Sindelfingen – also eine Rückkehr zu den Anlagen, an denen man sich so erfolgreich durchgesetzt hat. Doch auch die Würrttembergischen Mehrkampfmeisterschaften in Ulm Anfang März sind für uns ein wichtiger Wettkampf, zu dem wir eine weibliche U18 Mannschaft entsenden werden, und auch, so der aktuelle Stand, eine Frauenmannschaft.
Der angehängte Trainingsplan hat daher den Schwerpunkt Mehrkampftraining, doch auch die gezielte Meisterschaftsvorbereitung in Einzeldisziplinen ist berücksichtigt, wie auch die langfristige Vorbereitung auf die Freiluftsaison. Die Tage werden spürbar länger, hoffentlich wie versprochen auch wärmer, so dass wir wann immer möglich mit einem Freiluftinhalt in die Vereinstrainingstage starten. Für die zu besonderem Fleiß aufegrufenen Läufer wurden die Heimtrainingsinhalte genau benannt.

Bis morgen!

TH

Trainingsplanung Februar 2017

Wie letztes Jahr fanden wir in Heilbronn-Biberach ein hervorragend organisiertes Hallensportfest statt. Mit 145 Teilnehmern war das Schülermeeting gut besucht, vor allem in den jüngsten Klassen gab es teilweise große Teilnehmerfelder.

Mit Luisa Wolfram (W12), Roman Schermutzki (M11), Lara Zehnder (W9) und Faina Hofmann (W9) hatten wir gute Athleten am Start.

Luisa Wolfram begann im Kugelstoßen, und mit 5,82m landete sie den ersten Tagessieg.

Ihre beste Leistung schaffte sie dann im Hochsprung, mit 1,30m verbesserte sie ihre erst in Lauda aufgestellte PB um nochmals 2cm. Diese Leistung bedeuteten wiederum Platz 1, wie über die 5 Hallenrunden. Hier begann das Feld recht langsam, und Luisa zog als erste das Tempo an, erarbeitete sich einen großen Vorsprung bis ins Ziel. Über die 2x35m mußte Luisa (5,8sec. & 5,9sec.) sich als Zweite nur knapp geschlagen geben.

Ein großer Gewinn ist unser Neuzugang Roman Schermutzki (M11), nach 2 Trainingseinheiten, und heute seinem 2. Wettkampf zeigte er erneut wie in Lauda einen großen Leistungswillen.

Im Weitsprung kam er mit 3,28m auf den 3. Platz wie im Medizinballstoßen mit 8,00m.

Über die 2x35m kam er auf Platz 5, und über die abschließenden 5 Runden auf den 2. Platz.

Seine beste Platzierung erreichte Roman über die 35m Hürden, hier lag er mit 6,9sec. Im ersten Lauf deutlich auf Platz 1. In seinem zweiten Lauf siegte er mit 7,0sec. erneut, so dass er mit 13,9sec. in der Zeitaddition den ersten Platz belegte.

In der Klasse W9 zeigten unsere 2 jüngsten Athleten Faina Hofmann und Lara Zehnder gegen starke Konkurrenz aus dem Heilbronner Raum, dass die LG Hohenlohe über einen bärenstarken Nachwuchs in der weiblichen U10 verfügt.

Über 2x35m setzte sich Faina gegen 14 weitere Athleten durch und gewann mit 12,5sec. Den 3.Platz erreichte überraschend Lara Zehnder mit 13,1sec.

Ihre beste Platzierung erreichte Lara dann im Weitsprung, mit 2,86m verfehlte die Zweitplatzierte den Sieg um nur 4cm. Faina fehlten mit 2,72m als Vierte nur 1cm auf das Podium.

Über 2x35m Hürden ließ Faina wie im Vorjahr nichts anbrennen, mit 7,0sec. und 7,1sec. ging der erste Platz deutlich an sie.

Großes Pech hatte dann Lara Zehnder, sie blieb deutlich in Führung liegend, in ihrem ersten Hürdenlauf an der 3. Hürde hängen und stürzte. Trotz dem Sturz beendete sie ihren Lauf.

Im 2. Lauf stürmte sie mit 7,2sec. über die Hürden ins Ziel, und nur ihre Vereinskameradin Faina war hier schneller.

Die abschließenden Rundenläufe der weiblichen U10 wurde in 2 Läufen ausgetragen.

Faina Hofmann gewann ihren Lauf deutlich, wurde aber Gesamtklassement Dritter, da im ersten Lauf 2 Athleten schneller waren.

Über die Rundenläufe hatte Lara Zehnder wiederum Pech, da sie im Startgerangel erneut stürzte, ist ihr 7. Platz von 13 Athleten Dank einer starken Aufholjagd sehr hoch anzurechnen.

Das Fazit: 4 Athleten, 17 Starts und 13x auf dem Podium – Super gemacht

Es folgen weitere Hallenwettkämpfe in Ingelfingen, Bretzfeld und Crailsheim, genaueres dazu im Training am Dienstag.

BL