Vorbericht Presse

 

Kreismehrkampf-Meisterschaften des  WLV Kreise Bad Mergentheim und des BLV Kreises Tauber-Odenwald

 

Der 1. FC Igersheim, Mitglied der LG Hohenlohe, ist Ausrichter der gemeinsamen Kreis-Mehrkampf-Meisterschaften des WLV Kreises Bad Mergentheim und des BLV Kreises Tauber Odenwald . Die Mehrkämpfe finden am Samstag  den  8.Juni auf dem Sportplatz an der Erlenbachhalle in Igersheim statt.

 

In den Jahrgängen 2006– 2014 werden die Kreismeister im Vier- und Dreikampf ermittelt.

 

Urkunden gibt es für alle Teilnehmer und Medaillen für die Plätze 1-3.

 

Beginn der Veranstaltung ist um 11.00 Uhr. Eintreffen der Athleten auf dem Sportplatz um 10.00 Uhr.

 

Heinz Unkelbach M70 weiter mit Leistungssteigerungen

 

Beim Werfertag in Holzappel gelangen ihm gute Weite , auf dem Weg zu den BaWü der Masters

Speer: 1. Platz mit 23,46m

Kugel: Platz 1 mit 8,64m ;

Diskus Platz 2 mit 20,3 und im

Hammerwurf Platz 2 mit 20,84m

 

hl

Heinz Losert hat ja bekannt gegeben, dass in den Pfingstferien nicht alle Trainingsgruppen angeboten werden können.

Wer also „frei“ hat kann ja gerne ins Lauftraining kommen.

Dienstag: 17.00 Uhr DO-Stadion, Schwerpunkt Ausdauer

Freitag 17.30 Uhr DO-Stadion, Schwerpunkt Sprint

Wir freuen uns auf motivierte Läuferinnen und Läufer.

Neugier geweckt?

Die Inhalte nach der Erwärmung passen wir immer auf die Fähigkeiten der Athleten an.

Willst du schneller werden?

Sprint oder Mittelstrecke?

Dann passt du gut zu uns.

Hoffentlich bis bald!

TH

Hallo,

 

im Juni stehen viele Wettkämpfe an.

Hier speziell die Wettkämpfe am 8. und 9. Juni, 16.Juni und 20. Juni.

Die weitere Übersicht folgt in den nächsten Tagen.

 

8 Juni, Igersheim Kreismeisterschaften der LA-Kreise Bad Mergentheim und Tauber-Odenwald für die Jahrgänge 2006 – 2014 und wer es sich zutraut vom Jahrgang 2015 hier mit zumachen.

Bisher von uns 46 Zusagen zur Teilnahme – schön wäre es wenn wir die 50 überschreiten würden/könnten.

Gleichzeitig ist es die Qualifikation für den Jahrgang 2013 und 2014 zum Regionalfinale am 14.Juli in Weil der Stadt.

9. Juni VR- Kreisliga Kinderleichathletikder Jahrgänge 2013 – 2019

Als Teamwettbewerb, Mannschaftsgröße 4-7 Kinder gemischte Mannschaften.

 

Bisher von uns 71 Kinder gemeldet – wir streben das überschreiten von 90 Kindern an. Besonders würden wir uns freuen, wenn wir die Marke von 100 TN überschreiten könnten/würden. Was laut Trainingsbesuch der letzten Wochen durchaus realistisch ist.

 

Gleichzeitig ist es einer der Wettkämpfe der Qualifikation für das Finale auf Württembergischer Ebene im November in Stuttgart.

die weiteren Wettkämpfe der Qualifikation sind am 23. Juni in Ilshofen und 20. Juli in Crailsheim.

 

16. Juni Kreiskinderturnfest mit Kitu-Cupin Weikersheim

Für Jahrgang 2009 – 2017 LA 3-Kampf und Jahrgang 2017 – 2020 Kitu-Cup.

 

Gleichzeitig Qualifikation für das Hohenloher-Jugendturnfest am 14. Juli in Niederstetten.

 

Donnerstag 20. Juni Läuferabend in Niederstetten

von uns gemeinsam mit dem TV Niederstetten durchgeführte Veranstaltung.

Teilnehmen können alle ab ca. Jahrgang 2018 bis zu den Altersklassen.

 

Unser Ziel alle sollten mindestens ein mal pro Jahr die 800 Meter laufen.

 

Dies ist für uns unter anderem Sichtung für die Trainingsgruppen ab Herbst 2024 und Aufstellung der Staffeln für die Kreismeisterschaften in den Staffelwettbewerben am 27.09 in Buchen.

 

Beginn der Veranstaltung ca. 17.00 Uhr mit 800 Meterläufen, gegen 18.30 Uhr 300 und 400 Meter Hürden gegen 19.15 Uhr folgen  3000 Meter.

 

Bei diesen Veranstaltungen sollten alle mitmachen. Wir sehen es als Pflichtveranstaltungen, da wir selber Ausrichter sind, sie sind räumlich leicht zu erreichen so dass alle Eltern, Oma, Opas die Kinder anfeuern können.

 

Bei allen Veranstaltungen werden noch Helfer und für 8. und 9. Juni noch Kuchen benötigt.

 

Helfer für

Dienstag 28.5.  16.15 – 18.15 Uhr

Freitag 31.5 16.30 – 18.30 Uhr

Dienstag 4. Juni 16.00 – 18.00 Uhr

Freitag 7. Juni  ab 17.00 Uhr

 

Folgende Arbeiten stehen an

2. Hochsprunganlage aufbauen

Platz richten (Unkraut an der Treppe usw. entfernen)

Geräte im Zelt  und Holzhütte ordnen

Geräte-Zelt auskehren

spezielle Vorbereitungen für unsere Wettkämpfe

Bitte kurze Info wer wann kommen könnte. spontane Helfer sind immer willkommen.

 

Die erfassten Meldungen für 8. und 9. Juni (gelb markiert  Zusage)  und in der Liste 06.16. die für Weikersheim und Niederstetten wurden per mail verschickt. Sollte es noch jemanden fehlen bitte kurze Anfrage senden.

 

Training 25.5. – 31.5. in Igersheim

nur von  Gruppe Bruno

 

Ein guten Start in die neue Woche

 

Heinz

 

 

Am 25.05.2024 fand die Sparkassen Gala in Regensburg statt, an die sich nahtlos, leider auch mit 30 Minuten Verspätung, die Laufnacht Regensburg anschloss. Der Veranstalter hatte sich kurzfristig entschlossen, die Laufeinteilung entgegen der Ausschreibung vorzunehmen, so dass die Läuferinnen mit einer Meldezeit über 10.20 Minuten für die 3000m in den B-Lauf der Männer übernommen wurden, obwohl ein reines Frauenfeld kleiner gewesen wäre als die über 30 Starter, davon 20 Männer ab einer Zeit von 9 Minuten, im B-Lauf.
Das Feld trennte sich erwartungsgemäß rasch in Männer und Frauen und die Gruppen zogen mit großem Abstand ihre Runden. Ihr Trainer Thorsten Heß hatte mit Marie vorab 3 Ziele für den Lauf festgelegt, allerdings in seiner ursprünglichen Form mit Anschluss nach vorne.

Minimalziel: Klare PB und damit sichere Qualifikation zur DM WJ U18 auch über die 3000m, ihrer besseren Strecke

Leistungsziel: Angriff auf die Kadernorm von 10.15 Minuten, die auch gleichzeitig DM-Qualifikation WJ U20 ist

Optimalziel: Eine Zeit von 10.0x, wenn alles passt und die Tagesform stimmt.

Der Start und die Runden bis zum 1. Kilometer waren im Zielbereich, doch dann verlangsamte sich das Tempo und Marie verließ die Gruppe. Der zweite Kilometer allein im weiten Rund war dann auch deutlich langsamer als geplant. Zum Ende hin liefen die schnellsten Männer auch an ihr vorbei, so dass wieder etwas Anreiz und Orientierung an Mitstreitern gegeben war. Dies nutzte Marie direkt aus und konnte auch mit einer 77iger Schlussrunde ihre Tempohärte unter Beweis stellen.

Ihre Zeit im Ziel war eine 10.13,64 Minuten, womit sie schnellste Frau in diesem Rennen war und sich auch in der reinen Frauenwertung deutlich weiter vorne einreihen konnte. Ihr Platz in der endgültigen Meldeliste war der 18. Mit ihrem Ergebnis kam sie auf Platz 14. Nur eine WJ U18 war schneller. Somit ist sie trotz allem am Optimalziel nur knapp um 4 Sekunden vorbeigeschrammt. Dies entspricht einer Verbesserung ihrer PB um 17 Sekunden!

DM WJ U18 – 2. Haken dran
DM WJ U20 – 2. Haken dran
Kadernorm für 2025 – erledigt!

Was ist die Zeit aktuell, alles ist ja noch im Fluss, in Deutschland wert?

Hinter Julia Ehrle und Nora Lanzerath liegt Marie auf dem 3. Platz der DLV-Bestenliste der WJ U18, hinter ihr kommen allerdings 6 Läuferinnen innerhalb von nur 6 Sekunden Rückstand. In Württemberg führt sie mit Abstand, in Baden-Württemberg ist zur Zeit nur Julia Ehrle weit enteilt. Für die nächsten Meisterschaften ist also für Spannung gesorgt.

Nach einem langen Tag, der erst am frühen Sonntag im eigenen Bett sein Ende fand, kann Marie heute stolz auf sich sein in Regensburg „ihr Ding“ durchgezogen zu haben.

Marie, du bist voll auf Kurs!

Herzlichen Glückwunsch und Danke an die Eltern für den Einsatz!

TH

Pfingstlauf – Auswertung von Bruno Ledwig

Hallo zusammen,

am Pfingstsonntag fand in Elpersheim bei sehr gutem Wetter der 20. Pfingstlauf mit insgesamt 327 Teilnehmern statt.

Am Start auch 34 Athleten der LG Hohenlohe aus Igersheim und Vorbachzimmern.

 

Hier die wichtigsten und besten Leistungen

 

Halbmarathon:

Pünktlich um 09,30Uhr gingen als erstes die 57 Halbmarathonläufer auf die 21,1km Runde.

Nach beschwerlichem Anfang kam Alexander Ariskin (M40) immer besser ins Rennen

Mit guten 1,32.48h blieb er zwar über seiner Bestleistung, war aber dennoch zufrieden.

In seiner Altersklasse M40 belegte er Platz 2 und in der Gesamtwertung Platz 9.

Ihren ersten Halbmarathon bestritt Alice Ghidelli und mit 1,58.19h blieb sie sogar unter der 2 Stunden Marke.

10km:

3 Minuten nach den Halbmarathonläufer erfolgte der Startschuß für die 10km Läufer.

Hier hatten wir mit Roberto Ghidelli (M40) nur einen Starter im Feld. Mit 44,24min. lier Roberto ein ausgeglichenes und gutes Rennen auf Platz 16 von 75 Teilnehmern.

In seinem Jahrgang M40 war es der 6. Platz.

5km Jedermannslauf:

Punkt 11,00Uhr gingen insgesamt 53 Männer und 25 Frauen im Jedermannslauf auf die 5km Runde. Als erster LG Athlet überquerte Frank Menikheim in 20,34min. auf Platz 6 die Ziellinie.

Auf Platz 12 folgte Benedikt Ledwig mit 21,49min., somit verbesserte er seine Zeit vom Bad Mergentheimer Stadtlauf um über 1 Minute.

Mit Jan Allmann folgte der dritte LG Athlet in 23,29min. auf Platz 19.

Bei den Frauen überraschte Susanne Allmann mit guten 24,13min. und einem sehr guten 5. Platz.

 

In der Mannschaft haben unsere 4 Athleten mit 1,30.05h das 2. beste Ergebnis aller Mannschaften erreicht.

Leider kamen wir wegen eines Bindestrichfehlers im Vereinsnamen, nicht in die Wertung.

 

5km Jugendlauf:

Zeitgleich mit dem Jedermannslauf starteten die Jugendlichen über die gleiche Distanz von 5km.

In der weiblichen Jugend dominierte Marie Brandt in 19,02min. ihren Lauf.

Auf Platz 3 kam Alea Menikheim in 25,58min.

3km:

Über die 3km dominierte Lukas Frank ohne Konkurrenz seinen Lauf in 11,24min..

Auf Platz 2 kam wie erwartet der 1 Jahr ältere Volodymyr Panchenko mit für ihn sehr guten 12,21min..

Die große Überraschung war dann der 3. Platz des erst 13-Jährigen Louis Burger in 12,36min.

Eine Überraschung deswegen, da er erst vor kurzem bei uns mit der Leichtathletik begonnen hat und hier in Elpersheim für einen 3-fach Sieg sorgte.

 

Weitere Platzierungen und Zeiten:

Max Ariskin (M12) – 15,35min. – Platz 10

Samuel Krisciunas (M12) – 15,52min. – Platz 11

Tobias Borst (M13) – 20,14min. – Platz 12

 

Ein hartes Rennen lieferten sich die beiden LG Athleten Lina Walter (W12) und Mona Menikheim (W14) über die 3km. Mehrmals wechselte die Führung auf der Strecke und im Ziel gab es dann eine Pattsituation. Beide wurden mit der Zeit von 13,24min. gewertet, aber Lina muss um nur ein paar 1/100sec. vorne gewesen sein, da sie in der offiziellen Wertung auf Platz 1 geführt wird. Bei der Siegerehrung durfte Mona auf dem Podium auch auf Platz 1,

da sie laut Moderator, ja die gleiche Zeit wie die Siegerin hatte, eine tolle Geste vom Veranstalter.

Platz 5 von Ilaria Ghidelli (W12) in 14,46min. komplettierte das gute Abschneiden unserer Athleten über die 3km.

1,5km:

Viele rote T-Shirts aus LG Hohenlohe (15 Starter) und dem TSV Assamstadt (ebenfalls 15 Starter) sah man dann über die Strecke von 1,5km. Beide Vereine machten somit über 50 % aller Teilnehmer (57) aus.

 

Bei den männlichen Schülern war man sehr gespannt wie das Duell des Markelsheimer Marlon Lehr (M11) (knapper Sieger beim Stadtlauf in Bad Mergentheim) gegen unseren Leo Burger (M11) ausgehen würde.

Leo Burger (M11) lief auf der gesamten anspruchsvollen Strecke ein hohes Tempo und siegte überraschend deutlich in einer sehr, sehr starken Zeit von 5,11min. vor Marlon Lehr (M11) in 5,23min.

Auch der 1 Jahr jüngere Egor Kerter (M10) ließ mit einer sehr guten Zeit von 5,33min. und Platz 3 aufhorchen.

Mit Finnik Roth (M09 – 6,08min. – Platz 5) und Jakob Frank (M08 – 6,08min. – Platz 6) hatten wir weitere gute Ergebnisse

 

29 Mädchen der Jahrgänge 2013 – 2016 gingen über die 1,5km Runde an den Start.

Einen 3-fach Sieg der LG Hohenlohe gab es dann, wie auch beim Stadtlauf in Bad Mergentheim – gleiche Reihenfolge, durch;

 

Henriette Ochs (W09 – U10W) – 6,01min. – Platz 1

Alvina Tripel (W10 – U12W) – 6,12min. – Platz 2

Annika Dietzel (W09 – U10W) – 6,13min. – Platz 3

Weitere gute Platzierungen erreichten:

Lia Herwarth (W08 – U10W)           – 6,37min. – Platz 7 (Beste des Jahrgangs 2016)

Ella Herz (W11 – U12W)                 – 6,39min. – Platz 8

Emma Sackmann (W11 – U12W)    – 6,39min. – Platz 9

Greta Herz (W08 – U10W)             – 6,56min. – Platz 10 (2. Beste des Jahrgangs 2016)

Lelija Krisciunaite (W09 – U10W)   – 6,57min. – Platz 11

Mia Sue Klinger (W09 – U10W)      – 8,43min. – Platz 28

 

 

Fazit:

Wieder einmal gab es sehr gute Leistungen und auch viele Podestplätze unserer Athleten.

 

Es ist auch schön zu beobachten das unsere vielen Talente, auch sehr viel Spaß am Laufen haben

Dies ist auch ein Beleg für die sehr gute Trainerarbeit in unseren vielen Trainingsgruppen.

 

Sehr gut ist, dass wir für unseren Topläufer Lukas Frank aus Creglingen einen Heimtrainer gefunden haben. Sein Onkel Simon Wörrlein war bei uns früher, ein deutscher Spitzenläufer über die Mittelstrecken.

Simon ist mehrfacher Landesmeister und hält heute noch viele Vereinsrekorde über 1000m und 2000m im Schüleralter.

Er wird Lukas im Bereich Ausdauer und Tempoläufe betreuen, während er bei uns in Igersheim im Bereich Laufschule, Koordination und Schnelligkeitsschulung gefördert wird.

Von großem Vorteil ist, das Gymnasium, Busbahnhof und mein Haus, alles in der Nähe sind und wir eine optimale Busverbindundung nach Creglingen haben.

 

Noch zur Info: Simon Wörrlein lief für den Creglinger Schulverbund die 5km in 21,24min.

und dieses ohne Laufvorbereitung.

 

Aussichten 2025:

Nach der starken Leistung von Louis Burger (M13) haben wir den dritten Läufer für die 3x 1000m Staffel für 2025 gefunden.

Mit Lukas Frank (M14) und Maximilian Schaaf (M14) haben wir überraschend neue Möglichkeiten für die württembergischen Langstaffelmeisterschaften 2025.

 

 

Hallo,

Bestätigung der Meldung für 9.6. nun erforderlich

Meldung für die Wettkämpfe 8.6 und 9.6 in Igersheim und 16.6. in Weikersheim.

Wir haben die Rückmeldungen ausgewertet und uns besprochen.
Es stehen einige Teilnehmer auf unserer Liste die in den letzten Wochen nicht im Training waren und es hierzu keine Info gibt ob sie am Wettkampf teilnehmen oder nicht.

Da wir am 9.6. mit Mannschaften antreten und dies davor geregelt haben müssen ändern wir die Regelung wegen der Info dahin, dass eine Zusage nun erfolgen muss.
Im Anhang die bisher erfassten Meldungen (gelb) / bzw. Absagen (blau). Meldung Jahrgang 2012 und älter, die bei Bruno abgegeben wurden sind noch nicht komplett erfasst.

Und Meldungen für das Kreiskinderturnfest abgeben. Beim Kitu-cup können Kinder des Jahrgang 2020 – die Jan. Bis Juni Geburtstag haben auch teilnehmen.

Übersicht über Helfer im Anhang – Einteilung erfolgt noch. Wir werden in den nächsten Tagen fehlende Helfer nach Trainings- und Wettkampfteilnahme der Kinder einteilen. Insgesamt fehlen noch ca. 40 Helfer.

Training in den Ferien

Für alle Tiergruppen in den Ferien kein Training.

Gruppe Bruno Ledwig in beiden Wochen Training zu den bekannten Zeiten.

Gruppe Martin/Yulia Laska und Fatoum nur am 21.5. Training,

Erwachsene nur am 23.5. Training.

Bitte Beitrittserklärungen abgeben – einige neue sind im April gekommen.

Termin-Info und Info wegen Rücklauf der Termine von Juni/Juli erfolgt ende der Ferien. Terminübersicht dazu auf unserer Homepage.

Heinz

 

06.08. -09. Männl. Teilnehmer

06.08. -09 Weibl. Erfassung NEU 2

Helfer – Aufstellung gesamt 8.-.9.6.

In Elpersheim hat der Verein sich in Sachen Lauf sehr leistungsstark präsentiert, alle Jugendklassen gingen an die LG.
Falls die Laufbegeisterten ergänzend zu dem unverzichtbaren Grundlagen-, auf die Mehrkämpfe ausgerichteten, Training noch Zeit und Lust für ein zusätzliches Lauftraining haben, sei hier einmal ein Trainingsinhalt der Laufgruppe der LG Hohenlohe von Thorsten Heß vorgestellt. Anpassungen finden immer an die Möglichkeiten der Athleten statt. Neugier geweckt? Komm vorbei. Freitag 17.00 DO-Stadion.

Grüße Euch!

Folgende Trainingsinhalte sind für die verschiedenen Gruppen geplant:

Melissa, Leni und Annette:
Intensive Sprinterwärmung! Dann 5x Kombination aus 20 Kontakten harter, schneller A-Skip mit Zwischenkontakt (Hüpfer), direkt übergehend in maximal schnelles Unterfersen 20 Kontakte und Beschleunigung für 20 Meter zum Abschluss, anschließend
4x 50m maximal schnelles „Kreiseln“ bei 70% Vortriebsgeschwindigkeit.

1x 200m PB + 3 Sekunden schnell, frequent und locker

Lia-Luisa und Franziska:
Intensive Erwärmung! 5 Hürden auf die Runde, eine auf Höhe Wassergraben, in 86-88 für Lia-Luisa, 1.40 für Franziska, versetzt starten, Franziska voraus. 5x 2x mit 200m TP und 4 Minuten Hürdendrill und Sandhindernis (no Touch) Serienpause.
Wenn es hart wird die 2 Runde der Serie ohne Hürden.

Marie: 2km einlaufen, 2x Startkurve in 18-20 (1x innen einmal außen), dann 1x 400m mit schneller Startkurve (18) einsortieren auf Gerade auf Innenbahn!!!, und dann Kontrolle bis 400m Marke in 78-80, 2x Steigeung aus der Kurve und ab 50m vor Ziel 20m Vollsprint, auslaufen, Fahrschule 🙂

Das Wetter ist wie es ist, Spikes ab jetzt immer dabei haben!

Bis morgen

TH

Hier die Auswertung der Quali-Wettkämpfe in HN-Biberach von Bruno Ledwig

 

In Biberach fand bei herrlichem Wetter das 2. Biberacher Mehrkampfwochenende statt. Mit 5 Athleten fuhren wir in den Heilbronner Vorort.

Für unsere 4 Mädchen ging es um die Qualifikation zu den Landesmeisterschaften (Block Mehrkampf) am 06. Juli 2024 in Schmiden.

Leider gab es zu Beginn das große Problem, das die Zeitmessanlage nicht funktionierte.

So wurde der ganze Zeitplan zu Beginn des Wettkampftages durcheinander geworfen.

Das Orga Team von Biberach war sehr flexibel und ging auch mehrfach auf Trainerwünsche ein.

 

Hier die wichtigsten und besten Leistungen:

Ballwurf:

Ohne große Vorbereitung mussten die 4 U14 Mädchen anstatt über die Hürden zu laufen zum Ballwurf.

Hier begann die 13-Jährige Ines Hofmann mit neuer PB von 39,50m und ließ im 2. Versuch 42,50m (PB um 6m verbessert) folgen. Mit dieser Weite liegt Ines aktuell auf Platz 1 in Württemberg und brachten ihr 491 Punkte ein. Des weiteren übertraf sie schon früh in der Saison die F-Kader Norm von 40m.

Lea Knebel (W13) blieb mit 35,00m nur knapp unter Vorjahres PB, war dennoch die 2. beste Werferin des Tages.

Auch Lea Brauer verbesserte ihre PB bei den 12-Jährigen Mädchen um 4m auf 33,00m und war beste Werferin der W12. Mit dieser Weite liegt sie aktuell auf Platz 3 in Württemberg.

 

60m Hürden:

Über den verschobenen 60m Hürdenlauf gab es dann die erste Hiobsbotschaft. Ines Hofmann (W13) konnte ihren Hürdensprint wegen einer Verletzung nicht zu Ende bringen.

Die gleichaltrige Lena Knebel lief erneut mit 10,97sec. eine starke Zeit und verpasste ihre PB aus Buchen um nur 1/100 Sekunde und bleibt weiterhin die Nummer 1 in Württemberg.

Leider mussten die 12-Jährigen Athleten wie in Buchen zwar mit verkürztem Abstand von 7m, aber mit einer Hürdenhöhe von 76cm (anstatt 68cm) starten.

Unsere beiden 12-Jährigen meisterten es dennoch sehr gut.

Lina Walter (W12) verbesserte ihre PB von Buchen um über eine halbe Sekunde auf 11,62sec..

Mit dieser Leistung verbesserte sich Lina im Hürdensprint auf Platz 5 in Württemberg, trotz Handicab mit der Hürdenhöhe.

Auch für Lea Brauer (W12) gab es im Hürdensprint mit 11,95sec. eine deutliche Leistungssteigerung – der Lohn Platz 13 in Württemberg.

 

Hochsprung:

Unsere 3 Hochspringer hatten auf der Biberacher Anlage Probleme auf Höhe zu kommen.

Ines Hofmann (W13) kam verletzungsbedingt nur auf 1,32m, auch Lea Brauer (W12 – 1,28m) und Volodymyr Panchenko (M15 – 1,28m) blieben unter PB.

 

Sprint:

Im Kurzsprint gab es bei allen 5 Startern neue Bestleistungen bei leichtem Rückenwind.

Volodymyr Panchenko (M15) verbesserte seine 100m Zeit auf 13,55sec..

Die 12-Jährige Lea Brauer steigerte sich über die 75m gegenüber Buchen um 12/100sec. auf 11,34sec. und liegt aktuell auf Platz 15 in Württemberg.

Lina Walter (W12) sprintete mit 11,80sec. erstmals unter 12 Sekunden über die gleiche Distanz.

Die 11 Sekundenmarke kommt bei Lena Knebel (W13) mit guten 11,11sec. immer näher.

Bei regulärem Rückenwind von 0,8m/sec. sprintete Ines Hofmann (W13) mit 10,55sec. zu einer fantastischen neuen PB (vorher 10,92sec.). Die F-Kadernorm verfehlte sie um nur 5/100sec. und in Württemberg verbesserte sie sich somit auf Platz 7.

 

Weitsprung:

In seinem erst zweiten Weitsprungwettkampf steigerte sich der 15-Jährige Volodymyr Panchenko von 4,19m auf 4,42m gleich in seinem ersten Versuch.

Große Freude herrschten dann bei den beiden 12-Jährigen Lea Brauer und Lina Walter. Lina sprang mit 4,03m (PB um 23cm gesteigert) erstmals über die 4m Marke und Lea verbesserte sich um 9cm auf 4,26m. Aktuell liegt Lea mit dieser Weite auf Platz 5 in Württemberg.

Ines Hofmann (W13 – 4,59m) und Lena Knebel (W13 – 4,26m) lagen nur ganz knapp unter ihren Bestleistungen.

 

800m:

Ein einsames Rennen vorneweg und ohne Konkurenz, lief Lena Knebel (W13) die 800m in 2,47.40min..

Die 12-Jährige Lina Walter kannte ihre Gegner von den Fleiner Crossläufen. Lina musste ihren Lauf unbedingt gewinnen um in der Blockwertung am Schluss ganz oben zu stehen.

Mit 40 Sekunden auf den ersten 200m löste sich Lina schnell von der Konkurrenz und lief in 3,00.20min. mit 8 Sekunden Vorsprung zum Einzel- und Gesamtsieg.

 

Kugelstoßen:

Volodymyr Panchenko (M15) stieß die 4kg schwere Kugel im Rahmen seines 4-Kampfes auf gute 9,30m. Somit verfehlte er seine PB von Buchen nur um 19cm.

 

4-Kampf:

Mit 1684 Punkten belegte Volodymyr Panchenko (M15) den 2. Platz.

 

Block Sprint-Sprung:

2072 Punkte (Platz 1) standen für die 12-Jährige Lea Brauer in der Ergebnisliste. Mit dieser Leistung belegt sie aktuell Platz 2 in Württemberg von 17 Teilnehmerinnen.

Ines Hofmann (W13) verfehlte mit 1860 Punkte (nur 4 Disziplinen) den Tagessieg dennoch um nur 24 Punkte.

 

Block Lauf:

Weitere Tagessiege gab es noch durch Lena Knebel (W13) und Lina Walter (W12).

Mit 2233 Punkten liegt Lena aktuell auf Platz 1 in Württemberg vor Emilia Maric (W13) von der KSG Gerlingen mit 2170 Punkten.

Auch Lina Walter (W12) belegt mit 1941 Punkten, knapp Platz 1 in Württemberg.

 

Block Mannschaft:

Mit 6246 Punkten erreichten Lena Knebel (W13), Lea Brauer (W12) und Lina Walter (W12) ein Top Ergebnis. Aktuell liegt der VFL Waiblingen in Württemberg mit 6243 Punkten auf Platz 1, diese Platzierung konnten unsere 3 Mädchen um 3 Punkte toppen.

 

Fazit:

15 Bestleistungen und viele Bestenlisten Topplatzierungen zeigen das alle 5 Athleten auf den Punkt Topfit waren.

In der Bestenliste (Blockwettkämpfe) wird es in den kommenden Wochen noch Verschiebungen geben wenn die starken Vereine (z. B. SSV Ulm, LG Filstal, LG Filder …) ihre Block Wettkämpfe abhalten.

Lena Knebel (W13) und Lina Walter (W12) sollten mit ihren aktuellen Leistungen auf jeden Fall, unter den 16 Bestplatzierten Athleten in der Bestenliste (Block Lauf) bleiben, und somit für die Landesmeisterschaften qualifiziert sein.

Auch Lea Brauer (W12) wird mit ihrem tollen Ergebnis im Block Sprint-Sprung unter den besten 24 Athleten bleiben und sich für die Landesmeisterschaften qualifiziert haben.

In der Mannschaftswertung müssen wir unter die besten 8 Teams kommen, dann haben sich die 3 Athleten auf jeden Fall qualifiziert. Zu dem darf dann ein Ersatzathlet ohne Leistung mitgenommen werden.

 

Am Samstag den 15. Juni findet in Mannheim ein weiterer Blockwettkampf statt.

Hier wird neben Block Sprint-Sprung und Lauf auch Block Wurf (fehlte in Biberach) angeboten. Hier haben weitere Athleten (Jahrgänge 2012/2011) die Möglichkeiten sich für die Landesmeisterschaften zu qualifizieren, bzw. bereits qualifizierte eine Alternative wählen.

Allen noch einen tollen Wochenstart

LG Bruno

 

Beim Lee Last Chance Meet im US-Bundesstaat Tennessee zeigte sich Lia-Luisa Markert von den Conference Einsätzen gut erholt und konnte mit 11.36,52 Minuten ihren Hausrekord verbessern und damit auch den von ihr gehaltenen Rekord an der Universität von Charleston in West Virginia.
Laut Laufbericht von Lia-Luisa war dieses Mal deutlich mehr Verkehr an den Hindernissen, so dass hier bei der Überquerung noch einige Sekunden eingekauft wurden. Da sie sich jetzt gänzlich den 3000m H zuwenden kann und nicht noch zusätzlich Crossrennen vorbereiten muss, werden sich hier schnell Verbesserungen erzielen lassen.

Lia-Luisa am Wassergraben

Geschafft! Und erfrischt geht es weiter.

Mit der Persönlichen Bestleistung fängt es immer an. Es geht stets darum an einer besseren Version von sich selbst zu arbeiten.

Dies ist Lia-Luisa Markert gelungen, dazu herzlichen Glückwunsch!

TH

P.S. Die Laufgruppe der LG Hohenlohe trifft sich in der Regel dienstags und freitags um 17.30 Uhr im DO-Stadion in Bad Mergentheim in Kooperation mit dem SSC Taubertal. Lust auf schnelles und ausdauerndes Laufen? Dann komm einfach mal vorbei!