LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

wetterbedingt wird das Grillen für heute abgesagt.

Möglicher Ausweich-Termin am Dienstag 27.7. wird heute im Training besprochen.

Bitte auf dei Homepage schauen.

Bis zum Training.

hl

Hallo!

Nachstehend die Trainings- und Wettkampfplanung bis Hannover:

22.07.2010
Stabtraining in Lauda

23.07.
Hochsprung und Wurf

26.07.2010
Stab in Lauda

27.07.2010
Hoch- Weitsprung Kugel Speer,
2x 8x 200m in 33 – 35s mit 40 s Pause

29.07.2010
Schrozberg Wettkampf

30.07.2010
Diskus, Hürden Stabgrundlagen

01.08.2010
Balingen

03.08.2010
Stab- in Darmstadt

05.08.2010
2x 8x 200m in 33 – 35s mit 40 s Pause, 5 Minuten Serienpause

07.08.2010
5x 400 in 72s mit 800m Trabpuase in 4 Minuten

Bitte am Freitag Rückmeldung geben, verbindliche Termine/Uhrzeiten festlegen.

Wir haben die Chance uns unvergeßliche Erinnerungen zu verschaffen, laßt uns alles dafür tun.

Thorsten Heß

Die Achtkampf-Mannschaft nimmt noch einmal richtig fahrt auf, denn es stehen noch Wettkämpfe und forderndes Training in den nächsten 3 Wochen an.

Wettkampfüberblick:

Hoch- und Weitsprungwettkampf in Schrozberg (Alle)
Württembergische am 01.08.in Balingen (M15)
Stabhochsprung in Darmstadt am 03.08.??? (8-K)

Trainingsübersicht:
Techniktraining an den Vereinstrainingstagen
2x 2x 8x 200m in 33- 35Sekunden
2x 5x 400 im 1000er Renntempo mit 800m traben in 4 Minuten
2x Stabhochsprungtraining auf Anlage in Lauda

Letzte Belastung am 9.8.2010

danach Regeneration!

13.08.2010 Anreise nach Hannover

Feinplanung diese Woche im Training

Bis heute Abend

TH

Der Hauptgrund für die Anreise nach Esslingen war Sicherheit im Stabhochsprung über die 2.20m zu gewinnen. Dieses gelang souverän, alle sprangen über 2.40m. Hier sind mit anderem Stabmaterial noch ein – zwei Höhen drin. Das macht zuversichtlich für Hannover.

Da es sich anbot, wollten die drei Starter noch Diskuswerfen. Mit reichlich Charme und Nachmeldegebühr konnte ihnen der Trainer dies auch ermöglichen, waren die Athleten selbst doch aus formalen Gründen am Wettkampfbüro gescheitert. das Einwerfen bei herrlichem Wetter und traumhaftem Tragewind lies einen guten und unbeschwerten Wettkampf erwarten.

Doch dann – welch Grausen!!!

Als hätte sie jemand ausgeknipst eierten die drei Helden durch den Ring. Zwar waren die Weiten nicht schlecht, aber die Darbietung im Ring und zwischen den Würfen war kaum zu ertragen. Es war Bestweitenwetter, ein hervorragender Ring, ein überschaubares Teilnehmerfeld – so etwas muß man deutlcih besser nutzen. Haken hinter! Fertig!

Am Dienstag steht für die Mädels Werfen und Stoßen, gefolgt von Hürdensprint an. Die Jungs beginnen mit Hürden, dann Weit-/ oder Hochsprung und enden mit Würfen. Die Achtkampfmannschaft wird benannt werden und sollte sich noch Übungstermine in Lauda organisieren, an denen alle, zumindest alle, die keine 3m springen, gemeinsam mit mir teilnehmen können.

Bis morgen

TH

Hier die Ergebnisse.
Speer
11. Platz Kolembar Annika 1996 LG Hohenlohe 26,03
26,03 25,69 25,95
Diskus
17. Platz Kolembar Annika 1996 LG Hohenlohe 19,94
18,83 x 19,94

Speer

4. Platz Seitz Dennis 1996 LG Hohenlohe 42,34
42,34 40,56 39,16 x x x

Diskus
3. Platz Seitz Dennis 1996 LG Hohenlohe 38,93
35,54 38,72 37,80 38,93 x xx

Die kompl. Ergebnisliste unter

http://www.wlv-sport.de/filerepository/qWtCFdNd3mbz7aqU968F.pdf

Meinen Glüclwunsch zu den erbrachten Leistungen.
hl

In Schrozberg fand der letzte der vier Läufe des TauberFranken-cup´s (Bad Mergentheime-Elpersheim-Assamstadt-Schrozberg) statt.

Nadine war die einzige Starterin der Igersheimer und musste mit einer leichten Erkältung das Rennen bestreiten.

Für die 6 km benötigte die 13-jährige 29 Minuten.

Dies reichte aus um Gesamtsiegerin der Jugendklasse 1991 und jünger zu werden. Beachtlich, dass sich Nadine durchgebissen hat und als einzige der Igersheimer an 3 von 4 Läufen teilnahm.

Weitere Infos zum Lauf von Nadine am Dienstag im Training.
hl

Die 8-Kämpfer streben dem Saisonhöhepunkt zu. In 4 Wochen heißt es Farbe bekennen bei den Deutschen Meisterschaften der Schüler im 8-Kampf in Hannover. Einige Wettkämpfe helfen die Leistungskurve stabil zu halten und das Niveau weiter zu entwickeln. Wettkämpfen lernt man nur auf Wettkämpfen! Am Sonntag reist man daher nach Esslingen an um dort außer Konkurrenz die erweiterten Kenntnisse im Stabhochsprung anzuwenden, der Schlüsseldisziplin im 8-Kampf. Es gilt den gefürchteten Salto-Nullo zu vermeiden, dann ist man im Rennen. Alles andere sitzt und hat nur mäßige Leistungsschwankungen. Herrlich, diese Spannung, und das Wissen, alles in den eigenen Händen zu haben.

Abfahrt 11.30 Uhr Tankstelle Esso/Wahl

Thorsten Heß

Bitte um Mithilfe
Für Samstag 13.30 – 17.30 Uhr fehlt noch 1 Helfer
für Sonntag 14.00 – 18.00 Uhr fehlen noch 3 Helfer und 5 Kuchen

Bitte melden bei Heinz Losert, Tel. 2955 oder email losertheinz@hotmail.com

Vielen Dank für die Mithilfe.

Mit seinen 1.76m im Hochsprung, aufgestellt bei den Kreismehrkampfmeisterschaften in Igersheim, hat Jens Kraft aus Igersheim den Kaderrichtwert von 1.75m übersprungen und zählt damit zu den Kandidaten, die im Herbst in den Landeskader D berufen werden können. Weitere Kaderathleten der LG Hohenlohe sind:

Tim Nowak, 8-Kampf, Speer, Kugel, Diskus
Dennis Seitz, Diskus
Melanie Ledwig, Hammer und Diskus.

Somit stellt die LG Hohenlohe/1.FC Igersheim bereits jetzt 4 Kaderathleten, und haben mit Jonas Heß einen weiteren D-Kader-Kandidaten in der Disziplin Diskuswurf, sowie mit Julia Roman und Nadine Hildenbrand chancenreiche Anwärterinnen auf eine F-Kader Berufung.

Spitzenleistung ist also im Ortsverein möglich. Interesse? Unsere Trainingszeiten finden sie auf der Homepage.

Thorsten Heß