LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Hallo!

Glückwunsch Benedikt. Lange darum gekämpft, jetzt erreicht: 60m+ im Speerwurf: Klasse. freue mich für dich.

Dennis hat die zweite Kadernorm geknackt, ebenfalls meinen Glückwunsch. Jonas hat die Form bewiesen, aber leider vor dem Wettkampf und dann außerhalb des Sektors. Aber die Weite ist drin. Kopf hoch und weiter angreifen.

Training am Dienstag:

Variation in Eisen und Medizinball, Sprint und Sprung. begleitet von Hürdensprint und langen Würfen.

Training am Freitag: Leichter Lauf, Gymnastik, Üben in Neigungsgruppen vor dem 4/7/8 Kampf am Wochenende.

Die A-Schüler können in Bestbesetzung den WÜ-Rekord angreifen, die Mädels sich gut in der Bestenliste platzieren. Dies sollte für alle noch einmal ein Anreiz sein sich voll, auch für die Mannschaft, ´reinzuhängen!

Bis Dienstag

Thorsten Heß

Die wichtigsten Ergebnisse (was ich mitbekommen habe) aus Hardheim:

Benedikt Ledwig (M): Speer: 60,58m PB
Kugel: 11,05m PB
Dennis Seitz (M14): Speer: 45,02m PB
Diskus: 41,??m PB
Melanie Ledwig (W14): Diskus: 37,29m PB
Hammer: 41,77m
Jens Kraft (M14): Speer: 38,14m PB
Jonas Heß (M15): Kugel: 12,43m
Diskus: 42,??m
Jonas Landwehr (M15): Kugel: 10,85m PB
Speer: 37,49m
Annika Kolembar (W14): Kugel: 9,06m PB
Nadine Hildebrandt (W13): Kugel: 9,48m PB
Diskus: 19,80m PB
Helmut Seher (M): Diskus: 36,??m
Wilfried Hack (M70): Kugel: 11,91m
Diskus: 36,57m
Robin Seitz (MJB): Speer: 39,58m
Julian Michel (M): Hammer: 36,08m
Matthias Heß (M10): Speer: 23,00m
Ursula Heß (W11): Diskus: 15,89m

Ergebnisse aus Crailsheim vom Samstag:

Alexander Gramlich (M14): Diskus: 29,27m PB
Kugel: 9,60m
Melanie Ledwig (W14): Hammer: 40,66m
(45,02m – ungültig – Ringkante leicht berührt)
Dennis Seitz (M14): Diskus: 40,19m
Hammer: 34,76m PB

B.L.

Tim gewinnt Speerwurf Cup in Bühl mit 53,36 m. Bericht folgt.
CN

Trotz der anstehenden Werfertage werden wir am Freitag normal trainieren und weitere Elemente des Wintertrainings einüben. Ansonsten trainieren wir je nach Witterung die Ausdauer auf der Bahn oder auf dem Radweg. Technische Schwerpunkte stehen in allen Wurdisziplinen an.

Bis Freitag

Thorsten Heß

11  Monatsinfo Oktober 2010

Bin heute morgen bei leichtem Nieselregen zur Arbeit gelaufen, und darf das gleiche noch einmal heute Nachmittag nach hause in Angriff nehmen. Daher richtet euch bitte für ein Dauerläufchen von ca. 30 Minuten draußen ein. Anschließend umziehen  und Hallentraining: Hier werden wir Elemente des Wintertrainings einüben und uns ausgiebig mit Stabilisation und Rumpfkraft beschäftigen.

Bis heute Abend!

Thorsten Heß

Nochmal einige neue Bilder zu unserem heutigen Wettkampf (am unteren Ende der linkten Seite).

Danke an Christel Nowak und Marco Kröner fürs Fotografieren.

Julian Michel

Nun gibt es auch den ersten Teil der Bilder von heute.

Weitere Bilder gibt es voraussichtlich am Montag.

Julian Michel