LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

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Hallo an alle,

Begrüßung und Empfang von Tim Nowak am Dienstag um 17.00 Uhr.

Einladung an alle – seit kreativ und laßt Euch was einfallen (Tranparent, Chor, Plakate usw:)

Es macht ein geiles Bild wenn viele, viele wirklich viele kommen. Alle Freunde und Gönner der Leichtathletik und speziell von Tim Nowak sind eingeladen.

Bis Dienstag – ich zähle auf Euch.

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Tim hat alles gegeben

In 4:37,12 die 1500 Meter in neuer Bestleistung gewonnen und sich damit die Bronzmedaille gesichert.

Kein Zweifel lies er in dem Rennen aufkommen, dass ihn noch jemand vom 3. Platz verdrängen könne.
Und sogar auf den letzten 200 Meter startete Tim noch den Angriff auf Silber – aber der Russe Cherkasov ließ sich nicht entscheidend abschütteln und konnte seiner seits sich Silber sichern.

Glückwunsch Tim wir als Verein sind Stolz auf Deine Leistung

Das Speerwerfen ist beendet

Tim Nowak warf 55,34 Meter und ist bis auf 20 Punkte an den Russen Cherkasov herangekommen.

1. Likhanov 7.372 Punkte

2. Cherkasov 7099 Punkte

3. Tim Nowak 7.079 Punkte

4. Ekholm 6.985 Punkte

Über die 1500 Meter sind Cherkasov und Nowak gleich stark einzuschätzen von den Vorleistungen. Ekholm ist schwächer.

Der Sieger steht mit Likhanov fest. Um Platz zwei wird es ein packendes Rennen geben, wir wissen wie sehr Tim fighten kann. 20 punkte sind ca. 3,5 Sekunden – bei dem Kampfeswillen von Tim ist das nicht unmöglich.

Wir drücken die Daumen

Hier einige Daten von den Franken – Meisterschaften in Crailsheim.

Mit 23 Athleten/innen bei rund 70 Starts 15 Titel + erreicht. Die genaue Anzahl ist mir noch nicht bekannt, da noch Wettbewerbe am laufen waren als ich ging und ich nicht bei allen 70 Starts anwesend sein konnte.

Insgesamt war es eine gute Veranstaltung mit zwischenzeitlichem Hänger bei den Läufen (teilweise 45 Minuten Verzögerung) wodurch es für die folgenden Wettbewerbe teilweise eng wurde.

Sie Stimmung unter den Athleten war gut. Ein starkes Trainerteam (Seher/Kern/Ullenbruch/Fischbeck/Lehr/Hack/Rumm/Zuck) war ständig, auf Grund der vielen Starts gefordert.

Fototermine mussten verschoben werden und konnten dann doch noch realisiert werden.

Es gab viele Altersklassen, da spürte man die starke Konkurrenz, aber auch Klassen bei denen man auf mehr Starter gehofft hatte.

Besonders starke Leisutngen von Johanna Marseille und Matthia sheß im Kugelstoß. Celina Mohnke wird immer stärke 3- PB´s. Jennifer Seher demonstriert wiedereinmal ihre Stärke im Diskus und Lukas Ullenbruch auf dem Weg zum nächsten 10-Kämpfer der LG.

Hier die Ergebnisse und dahinter der Platz, soweit sie von den Athleten in die Liste eingetragen wurden

Patzrick Seher
Weit 4,07/4.
50m 7,81/4.
Speer 25,18/4.

Max Fischbeck
75m 11,42 PB/5.
Hoch 1,25 Wett abgebrochen
Ball 31.00 /6.

Julius Popp
75 m – 10,320 PB/3.
Weit – 4,68/PB/3.

Markus Lehr
Hoch 1,20/8.
Speer – 22,30 /PB/6.

Matthias Heß
Kugel 11,45 /PB/1.
Speer 25,52 /3.

Lukas Ullenbruch
75m – 10,75/6.
Weit 4,65/PB/4.
Hoch 1,35/5.
Ball 44,50/PB/3.
Speer/ 32,29/PB/1.

Robin Zuck
Kugel 10,92/2.
Weit 5,78/5

Raphael Völker
Speer 39,56 PB/1.

Benedikt Ledwig
200m 24,95 /2.
100m 11,91 /4.
Weit 5,93/1.

Helmut Seher
Diskus 34,63/1.

Lena Ullenbruch
Weit 3,41
Ball 29,00/2.

Sara Quenzer
75 m 11,12/PB/4.
Weit 4,20/4.
Hoch 1,25/4.
Kugel 8,03 /PB / 1.

Jennifer Seher
Diskus führte mit über 43 Meter als ich ging
Kugel 9,03/2.

Johanna Marseille

75m 11,07/4.
Weit 4,70 PB / 3.
Hoch 1,25 /3
Kugel 9,13 PB /1.

Sarah Tittl
100
800m 2:44,55
Kugel 6,19

Ursula Heß
Kugel 8,58 /1.
Diskus
Speer 18,65 /1.

Celina Mohnke

100 m – 13,99 PB 7 4.

Weit 4,51 PB / 3.
Hoch 1,45 PB / 1.

Patrizia Lehr

300m – 48,06 / 6.
Hoch 1,50 / 1.

Janina Staudt
Weit
Kugel 10,64 / 2.

Kristin Albert
Hoch 1,62 / 1
Weit 5,15 / 1.
Kugel 11,59 / 1.

Mein Einschätzung vor dem Speerwurf

Likhanov hat Gold – wenn alles normal läuft – 6766 Pkt.

Cherkasov dürfte Silber auch sicher haben – 6528 Pkt.

Ekholm muss zittern – jetzt 6414 Pkt.

Tim Nowak – hat alles in der Hand Bronze zu holen – jetzt 6411 Punkte

Die Bestleistungen der vier im Speer und über 1500 Meter

Likhanov 54,14 m / 4:49,90 min

Cherkasov 51,52 m / 4:40,74 min

Ekholm 47,15 m / 4:46,05 min

Tim Nowak 57,35 m (dieses Jahr 55,45) / 4:39,36 min

1 Meter im Speer bringt 15 Punkte – Drücken wir Tim die Daumen, dass er vor dem Lauf auf dem 3. Platz liegt

Hier der Eintrag von der DLV Seite über die heute gelaufenen 3 Disziplinen
110 Meter Hürden

„Ich weiß nicht, wie man das noch toppen kann“, hatte Philipp Menn (LG Kindelsberg-Kreuztal) noch am Vorabend gesagt. Nun ja: Am Sonntag startete er zumindest gleich mit der nächsten, seiner fünften, Bestleistung in den Zehnkampf-Tag: 14,71 Sekunden. Auch Tim Nowak (LG Hohenlohe), Deutscher U18-Meister über die niedrigeren Hürden, sammelte in 14,17 Sekunden die nächste Bestleistung ein.

Nur Fabian Christ (LG Eintracht Frankfurt) war nicht zufrieden. Für ihn bedeuteten 14,81 Sekunden die zweitschlechteste Zeit der Saison. „Ich bin überhaupt nicht reingekommen“, erklärte er. Auch sei er am Vorabend erst gegen halb elf im Bett gewesen – am Sonntag startete der Bus vom Hotel ins Stadion schon wieder um 7:45 Uhr.

Auch Tim Nowak gestand, dass er noch ein wenig müde sei, betonte aber: „Mir geht es sehr gut!“ Mit dem Rennen war er zufrieden, auch wenn er am Ende ein wenig verloren habe, weil es ihm nicht gelang, weiter Druck zu machen. So konnte der in der Gesamtwertung zweitplatzierte Schwede Fredrick Ekholm mit seinen 13,98 Sekunden seinen Vorsprung (5.063) auf den Deutschen (5.028) ausbauen. Für den Führenden Yevgeniy Likhanov (5.306) wurden 14,23 Sekunden gestoppt. Philipp Menn ist Fünfter (4.919), Fabian Christ Elfter (4.774).

Diskuswurf

Am Ende musste Tim Nowak doch wieder aus dem Stand werfen. Er ist ein starker Diskuswerfer, aber sein Problem: Die Disken landen häufig rechts neben dem Sektor, auch die ersten beiden Würfe in Rieti. So musste er auf Nummer sicher gehen. Selbst aus dem Stand gelang ihm mit 36,48 Metern die zwölftbeste Weite der Konkurrenz. Aber der zweite ungültige Versuch, der flog fast bis auf 45 Meter. Jetzt heißt’s: abhaken und weitermachen. Viele Punkte im Vergleich zu seinem besten Zehnkampf hat er nicht verloren, denn auch da warf er aus dem Stand: 37,86 Meter.

Philipp Menn musste nach Bestleistungen in Serie den ersten wirklichen Dämpfer einstecken. Sein Diskus landete schon bei 27,46 Metern. Der beste Diskuswerfer ist er nicht, aber deutlich über 30 Meter kann er eigentlich werfen. Fabian Christ zeigte eine solide Leistung. Seine Weite: 35,04 Meter.

In der Zwischenwertung ist Tim Nowak auf den vierten Platz gerutscht (5.621), das Feld führen mit Yevgeniy Likhanov (5.947) und dem starken Diskuswerfer (40,37 m) Aleksey Cherkasov (5.679) zwei Russen an, Dritter ist Fredrick Ekholm (Schweden; 5.624). Aber gerade auf den Plätzen zwei bis vier geht es eng zu. Fabian Christ liegt auf Platz 13 (5.338), Philipp Menn sortierte sich knapp dahinter auf 14 ein (5.334).

Stabhochsprung

Der Stabhochsprung verlief nach dem Diskuswurf wieder nach Plan für die DLV-Athleten: Zwei Bestleistungen ein- und eine neue aufgestellt. Philipp Menn flog souverän über 4,40 Meter, es wäre sogar mehr drin gewesen – vielleicht beim nächsten Mal. Tim Nowak stellte wieder die eigenen und die Nerven der Trainer auf die Probe. Schon bei 4,40 Metern musste er drei Mal anlaufen, dann auch wieder bei 4,60 Metern. Groß war der Jubel, als er die Höhe schließlich meisterte. „Lufthansa lässt grüßen“, schallte es in der 200-Meter-Kurve aus dem Zuschauerraum.

Der beste Stabhochspringer im deutschen Zehnkämpfer-Lager Fabian Christ konnte seinen Hausrekord um zehn Zentimeter verbessern. Mit 4,80 Metern landete er der Einzelwertung auf Platz vier und machte in der Gesamtwertung Boden gut. Platz acht nach acht Disziplinen (6.187), Platz vier für Tim Nowak (6.411) nur drei Punkte hinter Bronze und Platz 14 für Philipp Menn (6.065).

Speerwurf: 16:25 Uhr
1.500 Meter: 18:35 Uhr
r der

4,40 von Tim übersprrungen – im 3. Versuch
Der Schwede und Russe auch über diese Höhe

Gruppe A mit Cherkasov ist erst bei 4,10 Meter. Er hat 4 Meter übersprungen und läßt 4,10 Meter aus

Tim startet mit 4075 Punkten in den ersten Tag – Neu Bestleistung bisher 3892 Punkte aus dem ersten Tag was der 3.Platz war
auf Platz eins der Russe Likhanov und auf Platz zwei der Schwede Ekholm mit 10 Punkten Vorsprung

Der Livestream läuft gut

110 Meter Hürden

Tim 14,17 Neue PB
Der Russe Likhanov 14,23 sec

Der Schwede Ekholm 14,12 sec

Diskus

Tim 36,48 Meter, Der Russe Likhanov 38,82 Meter und der Schwede Ekholm34,87 Meter

Es belibt spannend

Hier eine Übersicht über Tims 10-Kämpfe des Jahres 2013

Ergebnisse kreutztal , Bernhausen 2013

Zum letzten Mal vor den Sommerferien starteten Melissa Hofmann, Samira Quenzer und Lisa Würkner zu einer Landesmeisterschaft, dieses Mal in den Einzelwettbewerben. In Gaggenau gab es ein Stelldichein der Besten aus Baden und Württemberg und die drei Mädels der LG Hohenlohe mittendrin. Wenn auch hier und da nicht alles klappte, so zeigen das Erreichen der Finals im Speerwurf durch Melissa und im Kugelstoßen durch Lisa, die hier auch neue PB von 10,41m aufstellte, dass unsere Mehrkämpferinnen auch im Wurf mithalten können. Im Weitsprung waren Melissa und Samira ebenfalls unter den besten Acht, und konnten sich in den letzten 3 Durchgängen noch einmal im Bereich ihrer Bestleistungen präsentieren. Besonders erfreulich die Finalteilnahme von Samira über 100m, in dem sie ihre PB weiter verbesserte, jetzt auf 13,02 Sekunden, und damit an der Schwelle zur 12 Sekundengrenze steht. Diskuswurf bei Lisa und Hochsprung bei Samira litten etwas unter dem „Zu viel wollen“ , so dass dem vollen Einsatz leider kein entsprechender Wettkampfwert folgen wollte. Dafür zeigte aber auch der Hürdensprint von Melissa und Lisa, dass sie auch am Ende einer langen Wettkampfreihe, bis auf weniger Hunderstel an ihre PB heranlaufen können. Bedenkt man, dass Melissa nach 3 Würfen ohne Vorbereitung in den Hürdenstartblock ging, dann abgekämpft in den Speerwurfendkampf zurück, um nach dem letzten Wurf zum Weitsprung zu sprinten um wenigstens einen Probesprung machen zu können, dann sind 29,03m, 13,12 Sek. und 4,90m richtig gute Ergebnisse. Der Zeitplan kann halt nicht für alle Qualifikationsmuster passend gemacht werden, doch Melissa hat dies hervorragend gelöst.

Eine außerordentlich gute Saison ist es bisher für die gesamte LG Hohenlohe gewesen, ausgewiesen durch eine Vielzahl von Bestleistungen, Titeln bei Franken- und Regiomeisterschaften, sowie Medaillien jeder Farbe bei Landesmeisterschaften. Jetzt beginnt mit den Sommerferien eine mehrwöchige wettkampffreie Zeit, die zunächst zur Erholung genutzt wird, um dann in die Vorbereitung der Herbstwettkämpfe zu starten.

Danke an alle Trainer, Eltern und Betreuer für ihren großartigen Einsatz, und natürlich auch den Athleten, die ihren Alltag so um den Sport herum organisieren, dass diese Topleistungen überhaupt möglich sind. Nicht zu vergessen die Sponsoren, die eine Finanzausstattung und Infrastruktur zur Verfügung stellen, ohne die all das so nicht gelingen könnte. Vielen Dank!

Jetzt heißt es noch Daumen drücken für Tim in Rieti, dass er weiterhin das zeigen kann was in ihm steckt.

Bis Dienstag

TH