LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Monatsinfo Oktober

Die Ergebnisliste ist online

hier der Link

http://www.tvhardheim.de/leichtathletik/

Es gab beachtliche Leistungen – allen meinen Glückwunsch.

Nutzt die Chance in den folgenden Wettkämpfen 12/13 Okt. in Flein und am 18. Okt bei den Vereinsmeisterschaften Wurf die Leistungen zu bestätigen oder zu verbessern.

Die besseren der Vereinsmeisterschaft erlangen das Startrecht zum Werfertag am 19. Okt.

Mit 5 PBs zurück aus Hardheim. Ursula Heß und Lisa Würkner steigerten sich im Diskuswurf auf 28,53 und 28,11m, Melissa blieb nur wenige Zentimeter unter ihrer PB. Im Kugelstoßen erreichte Lisa noch einmal gute 10,22m, Ursula hatte hier mit großen technischen Schwierigkeiten zu kämpfen und konnte den Aufwärtstrend von `Gmünd leider nicht fortsetzen. Im Speer landeten alle im oberen Bereich ihres Leistungsspektrums, so dass bei den noch ausstehenden Wettkämpfen die PBs noch einmal angegriffen werden können. Ursula erzielte hier endlich eine Weite über 20m.

Matthias Heß, M13 begann seinen Werfertag mit dem Kugelstoßen. Hier legte er gleich im ersten Versuch eine Weite von 12,30m vor, was einer Steigerung zur alten PB von rund 80cm gleich kam. Die nächsten Versuche wurden zum Experimentieren mit verschiedenen Angleittechniknen genutzt, die auch gut, aber deutlich unter der Bestweite lagen. Im letzten Versuch dann wieder mit der 3-Schritt-Technik. Die Kugel kam erst nach 12,51m wieder runter, noch einmal PB, Platz 3 in Württemberg und Platz 15 in Deutschland. Verständlich die große Freude bei Athlet und Trainer. Im Speerwurf kamen hohe 27m zusammen, was auch im oberen Bereich war. Im Diskuswurf erzielte Matthias dann ohne Unterstützung der Trainer 31,67m. PB um gute 9m gesteigert und Platz 5 in Württemberg. Damit hat er gut eine Woche vor der Sichtung zum F-Kader noch einmal seine Leistungsfähigkeit in 2 Wurfdisziplinen demonstriert.

Jetzt bleiben noch die Vereinsmeisterschaften Wurf und der Werfertag in Igersheim, um die PBs anzugreifen, bevor dann die Vorbereitungen auf die neue Saison beginnen.

Das Wetter war traumhaft, die Organisation gut und die Teilnahme rege. Die Ergebnisse der 9 weiteren LG Starter habe ich nicht mitbekommen, aber vielleicht liest man hier ja später noch etwas davon.

Bis morgen im Training.

TH

Heute zeigte das Thermometer 1-3°C in der Frühe an. Nach altbewährter Regel herrscht für den Leichtathleten unter 10°C Mützenpflicht, sowie die Empfehlung, sich nach dem Zwiebelprinzip eher zu warm als unzureichend zu kleiden. Für den Werfertag in Hardheim morgen bitte berücksichtigen.

Zur Erinnerung: Abfahrt ab Wahl ist um 10.00 Uhr, damit die Hammerwerfer genügend Zeit zur Vorbereitung bekommen.

Motto für Hardheim: Angriff auf die PB!

Bis morgen

TH

Am 29.09.2013 lief Jonas Heß in Heilbronn 37,22 Min. über die 10km, was einer Steigerung um 2 Minuten entspricht. Der 4. Platz in der Frankenwertung U20 und der 28. Platz im Gesamtklassement sind verdienter Lohn für ein konsequent durchgeführtes, ganzjähriges Training. Jetzt stehen erst einmal 2-3 Wochen Erholung an, bevor es mit den Herbstferien wieder voll mit dem Training los geht. Ab November wird sich dann die Läufergruppe der LG Hohenlohe auf die neue Saison vorbereiten, und möglichst viele Laufeinheiten gemeinsam bestreiten. In Verbindung mit den allgemeinen Trainingsinhalten des Vereinstrainings wird so die solide Basis für eine Weiterentwicklung für die Saison 2014 gelegt.

Glückwunsch zur guten Leistung und gute Erholung

TH

Beeindruckend präsentierte sich die Mannschaft der Mädchen beim Finale in Schwäbisch Gmünd.

Eiskalte Temperaturen bis gegen Mittag forderten auf der rauhen Alb gutes Aufwärmen und immer wieder in Decken einpacken.

Aber alle machten ihre Sache bestens. Mit nur 7 Punkten Rückstand gegenüber dem Vorkampfergebnis war es ein gelungener Wettkampf. Die Umstellung, die man vornehmen musste (Samira aus den Sprungwettbewerben nehmen) wurde durch Steigerungen vor allem über die 100 Meter und über 800 Meter und Speer ausgeglichen.

Bei den anderen Disziplinen lag man im Bereich des Vorkampfes.

Knapp war es vor dem abschließenden Staffelrennen, kann man den 5. Platz halten oder rutscht man weiter nach hinten, da die Abstände nach hinten sehr knapp waren.

Aber mit einem Klasse Rennen, wenn es auch bei zwei Wechseln nicht ganz so rund lief, erreichten Lisa Würkner, Melissa Hofmann, Patrizia Lehr und Samira Quenzer mit der der Zeit von 52,73 Sekunden, die viert schnellste Zeit und machten somit Punkte gut um den Platz zu halten.

Alle Mädchen waren motiviert und gaben ihr Bestes. Besonderst beeindruckend – alle im Vereinstrikot und Anzug. Bei der Siegerehrung ein Klasse Bild – ihr Mädchen habt eindrucksvoll unterstrichen – ja LG Hohenlohe/1. FC Igersheim ist mein Verein.

Die komplette Ergebnisliste unter
http://ladv.de/veranstaltung/detail/6447/W%C3%BCrtt.-DJMM-Endkampf-Jugend-U14-U16-Schw%C3%A4bisch-Gm%C3%BCnd.htm

Jennifer begann als Erste um 10.30 Uhr den Wettkampftag für die LG Hohenlohe in Schweinfurt.
Sie startete sicher mit dem 750 gr. Diskus und einer Top-Serie von 33,05/34,12/34,34,87/-/36,37/34,90. Mit dieser Weite von 36,37 m belegt Jennifer im Moment den 1. Platz der Deutschen Bestenliste der W13 vor Leonora Ahmetaj (LG Olympia Dortmund) mit 33,82 m.
Als später die WJ U16 mit dem 1 kg Diskus warfen, konnte sich Jennifer nochmals motivieren und warf den 1 kg Diskus im 1. Versuch auf 28,89 m. Da die Umstellung auf den schweren Diskus nicht so einfach war, gingen leider 4 der 6 Versuche ins Netz. Beim 4. Versuch konnte Jennifer mit 30,83 m abermals ihre Stärke zeigen und gewann den Wettkampf vor Marie Koch (TSV Crailsheim) mit 28,08 m. Dies bedeutet ebenfalls den 1. Platz in der aktuellen Deutschen Bestenliste der W13 und den 2. Platz bei der Altersklasse W14 in Baden Württemberg.
Beim anschließenden Kugelstoßen war die Luft raus, sodass das Kugelstoßen mit 8,35 m beendet wurde.

Danach startete Dominik mit dem Hochsprung. Hier zeigte er sichere Sprünge über die Anfangshöhen. Nachdem Dominik die 1,68 m im dritten Versuch hoch übersprang, riss er die 1,72m in allen drei Versuchen nur knapp mit den Füßen. Mit seiner Bestleistung von 1,72m belegt er den dritten Platz in der Württembergischen Bestenliste M14.
Durch sehr wechselnde Windverhältnisse wurde das Anlaufen beim Weitsprung jedes Mal zu einer wahren Herausforderung, da entweder beim Absprung viel verschenkt wurde oder der Sprung übertreten war. Hier musste sich Dominik mit 4,98 m zufrieden geben.
Danach konnte er aber im Sperrwurf zeigen, dass er nicht nur hoch springen, sondern auch weit werfen kann. Mit einer tollen Serie (37,03/34,16/34;38/35,02/-/38,82) zeigte Dominik, dass man auch im Sperrwurf mit Ihm rechnen muss. Hier schiebt er sich auf den 6. Platz in der Württembergischen Bestenliste vor.

Bei den Senioren konnte Wilfried Hack in der Altersklasse M75 mit dem 1 kg Diskus und einer Weite von 31,25m und 10,50 m beim Kugelstoßen mit der 4 kg Kugel sehr zufrieden sein. Helmut Seher warf den 2 kg Diskus auf 35,96 m.
Somit konnten die LG Hohenloher 7 x den 1. Platz belegen.

Die Ergebnisse vom Sprung-3-Kampf sind online:

durchsuchbare Ergebnisliste

Ergebnisliste

Julian Michel

Im Mittelpunkt steht das Mannschaftsfinale um die Württembergische Meisterschaft in Schw. Gmünd.

14 Mädchen der Jahrgänge 1999/2000 treten an um den 3. Platz aus der Quali zu verteidigen. Die Feinabstimmung, wer in welcher Disziplin startet wird am Samstag bei unserem Sprung-Drei-Kampf gemacht.

Drücken wir unseren Mädchen die Daumen, dass sie in die Nähe der 8.700 Punkte aus dem Vorkampf kommen – eine Steigerung ist durchaus drin, da wir besser aufgestellt sind, wie beim Vorkampf in Flein.

Sprung-Drei-Kampf in Igersheim am Samstag

Auf geht es ab 11.00 Uhr in den Disziplinen Weit-, Hoch- und Stabhochsprung.
Leider haben sich bis jetzt nur Mädchen von uns angemeldet – Wo sind die Jungs?
Nutzt die Chance auf der bekannten Anlage neue Bestleistungen im Hoch- oder Weitsprung zu erzielen. Nutzt die Gelegenheit bei kurzen Entfernungen zu starten.

Herbstfestlauf in Niederstetten

Rund 10 Läufer/innen gehen hier an den Start

Wettkämpfe in Stuttgart und Schweinfurt

In Stuttgart drehen die Läuferinnen über 800 m und 2000 m ihre Runden und in Schweinfurt sind Werfer und ein Springer.

Für alle gilt vergesst nicht eure Trikots und roten T-Shirts zum aufwärmen – die Stadien sollen „rot“ leuchten und seit hungrig nach Bestleistungen. Seit stolz auf unsere Vereinsfarben und präsentiert erfolgreich den Verein.

Allen viel Erfolg

Für unseren Sprung-Dreikampf am Samstag, den 28.09.2013 (Weitsprung Hochsprung Stabhochsprung) haben wir perfektes Wetter organisiert. Die Anlagen sind, typisch für Igersheim, in sehr gutem Zustand, so dass sowohl Stab-Novizen als auch Höhenjäger herzlich willkommen sind. Durch die Einteilung in Leistungsklassen, anstatt Altersklassen, können die guten Springer bereits ihren Weitsprung absolvieren, bevor sie sich dann ganz dem Stabhochsprung widmen können. Für den Gesamtsieg, vergeben nach Platzierungspunkten, muss dann auch noch der Hochsprung durchgeführt werden. Wer sich nicht allen Disziplinen stellen will, kann natürlich auch mitmachen.

Der Herbst steht vor der Tür, die Hallenzeit auch. Daher noch einmal die Chance nutzen im Freien zu springen, und die Spätform zu testen.

Die LG Hohenlohe freut sich auf euer Kommen.

TH