LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Info von der Seite Zehnkampf-Team

Tim Nowak setzt sich an die Spitze der Junioren-Weltbestenliste
Noch mehr Punkte als der Männersieger machte Tim Nowak: Der Ulmer konnte am zweiten Tag seine größere Erfahrung gegenüber seiner Konkurrenz ausspielen, gewann mit neuer Bestleistung von 7802 Punkten und setzt sich damit auf Platz 1 der Junioren-Weltbestenliste. Sein Start bei der U20-Weltmeisterschaft in Eugene scheint damit ungefährdet. Spannend dagegen wird es auf den weiteren Plätzen, denn mit Simon Hosten (Bestleistung mit 7511 Punkten), Manuel Eitel (Bestleistung mit 7301 Punkten) und Torben Blech (Bestleistung mit 7207 Punkten) schafften drei weitere Athleten die U20-WM-Norm von 7200 Punkten. Das verspricht Spannung für die zweite Qualifikation am 14./15. Juni in Bernhausen.

Wahnsinn – 7802 Punkte als U20 im Zehnkampf.

Auch wenn Tim jetzt für den SSV Ulm startet, schaut man gespannt auf seine Wettkämpfe.

Die Norm von 7200 Punkte als Quali für die WM in den USA damit deutlich überboten. Aber auch drei weitere Deutsche haben die Norm erfüllt. Einfach ein Klasse Wettkampf in Ulm.

Tim Glückwunsch

Hier die Ergebnisse der ersten Vier:

Endergebnisse:

1. Tim Nowak (SSV Ulm 1846), 7.802 Punkte
11,31 über 100m – 6,73 Weitsprung – 15,30 Kugelstoßen – 1,99 Hochsprung – 49,78 über 400m – 14,25 über 110m Hürden – 46,52 Diskus – 4,30 Stabhochsprung – 60,45 Speer – 4:45,64 über 1500m
2. Simon Hosten (ASC Düsseldorf), 7.511 Punkte
11,11 – 7,18 – 14,02 – 1,90 – 50,15 – 14,63 – 38,06 – 4,70 – 55,49 – 5:00,47
3. Manuel Eitel (SSV Ulm 1846), 7.301 Punkte
10,80 – 7,33 – 14,14 – 1,96 – 50,13 – 14,64 – 35,55 – 3,90 – 48,57 – 4:59,39
4. Torben Blech (LG Kindelsberg-Kreuztal), 7.207 Punkte
11,04 – 7,13 – 13,53 – 1,87 – 51,26 – 14,68 – 33,29 – 4,70 – 49,23 – 5:01,48

In Ulm findet an diesem Wochenende ein Mehrkampfmeeting statt. Für Tim Nowak besteht hier die Möglichkeit die Quali für die WM in USA zu knacken.

Die Zwischenstände bei der männlichen U20 nach dem Stabhochsprung lauten wie folgt:
1. Tim Nowak (SSV Ulm 1846), 6.412 Punkte
11,31 über 100m – 6,73 Weitsprung – 15,30 Kugelstoßen – 1,99 Hochsprung – 49,78 über 400m – 14,25 über 110m Hürden – 46,52 Diskus – 4,30 Stabhochsprung
2. Simon Hosten (ASC Düsseldorf), 6.248 Punkte
11,11 – 7,18 – 14,02 – 1,90 – 50,15 – 14,63 – 38,06 – 4,70

Patrick begann den Wettkampf mit dem Speerwurf. Hier zeigte er seine Beständigkeit und warf den Speer auf 28,22 m. Dannach folgte der Diskuswurf. Patrick warf sich sehr konzentiert ein und begann den Wettkampf gleich mit neuer PB von 29,98m. Im zweiten Wurf landete der Diskus auf 28,86 m und er war, trotz des gr0ßen Teilnehmerfeldes sehr motiviert. Leider wurde noch vor seinem dritten Versuch der gesamte Wettbewerb wegen den Staffelläufen unterbrochen. Und mit einer Verzögerung von ca. 40 min. und einer gesamten Wettkampfzeit von 2 h 45 min, war es verständlich, dass es keine weiteren Steigerungen mehr gab. Mit dieser Weite bestätigt er seine Führung in Württemberg und belegt in der Deutschen Bestenliste den 3. Platz in seiner Altersklasse.
Nach einem langen Tag beendete Patrick schließlich das Kugelstossen mit einer Weite von 8,72 m. Und lies somit die Konkurrenz in allen drei Disziplinen weit hinter sich.

Hier der Info Text von Klaus Würkner zu Hofgaismar

LA 24.05.2014 Hofgeismar, Nordhessische Blockmeisterschaften, der nächste Anlauf zur DM-Qualifikation (2475 Pkt.) für zwei Athletinnen der LG Hohenlohe in der Altersklasse W15/U16.

Also Lisa und Melissa, haut rein und zeigt den Mädels nördlich der Mainlinie mal was der Süden im Taubertal so zu bieten hat!

Heute beginnt der Block mit Diskus.
Das Einwerfen sieht gut aus…bei Beiden! Nach 3 Durchgängen standen folgende Tagesbestmarken:
Lisa: 25,44 (m) 448 Pkt.
Melissa: 27,64 (m) 472 Pkt.

Unmittelbar im Anschluss standen die 80m Hürden an:
Lisa: 13,45 s 504 Pkt.
Melissa: 13,00 s 531 Pkt.

Jetzt Weitsprung, die Spuren im Sand bei…
Lisa: 4,61 m 506 Pkt. (1458)
Melissa: 4,95 m 543 Pkt. (1546)

Ohne Pause zum 100m Sprint
Lisa: 14,74 s 423 Pkt. (1881)
Melissa: 13,84 s 490 Pkt. (2036)

Direkt zum Kugelstoßen, auch hier ohne Wartezeit:
Lisa: 10,46 m 491 Pkt. (2372)
Melissa: 10,04 m 474 Pkt. (2510)

Melissa tütet die Quali bereits nach dem ersten Stoß über 9,57 m ein.
Lisa tut sich schwer, müsste theoretisch über 13m für die Quali stoßen, was außerhalb ihres momentanen Leistungsstatus‘ liegt.
Beide starteten „außer Wertung“ belegten nach Punkten jedoch Platz 2 und 3.
Der 1.Platz ging an Leonie Frank mit 2588 Punkten.

Gratulation an Melissa, sorry und Mutzuspruch für Lisa.

KW.

Glückwunsch auch von mir

Ja, in der Überschrift hätten auch viele andere Athleten ihre Erwähnung verdient, aufgrund ihrer deutlichen PB’s.

Am beeindruckendsten waren die abschließenden 800m Läufe, und dieses nach einem langen Wettkampftag mit zum Teil großen Zeitverzögerungen.

In der Klasse M11 stürzte Lukas Reuther gleich beim Start nach einer Rangelei, konnte aber nach 400m die Führung übernehmen. Paul Meinczinger lief taktisch sehr klug, und zog nach 550m an Lukas vorbei und es entwickelte sich ein fantastischer fairer Zweikampf auf den letzten 300m. Paul Meinczinger (2,54.0min.) siegte hauchdünn vor Lukas Reuther (2,54.5min. – dieser gewann den 50m Sprint in 7,7sec.).

Carlotta Peppel, (2004 – 2,53min.) und Franka Ziegler (2004 – 2,54min.) liefen erwartungsgemäß mit Vorsprung durchs Ziel.

Ihre größte Gegnerin war die ein Jahr jüngere Madeleine Reuther (2005 – 3,01min.) welche für einen 3-fach Sieg des „LG-Hohenlohe-Express“ sorgte. Was sind das für Staffelaussichten für das Jahr 2015.

Jule Ulshöfer (2003) siegte in ihrem schwach besetzten Lauf (taktisch hervorragend gemeistert) mit 3,05min. Sie hat das Potential deutlich unter 3min. zu laufen, und mit Carlotta und Franka sollte dieses Jahr in der Langstaffel noch ein Hammer Zeit rausspringen.

Im 50m Sprint holte Carlotta Peppel erwartet den KM Titel (7,7sec. im Vorlauf – PB).

Franka Ziegler (8,0sec.) und Sophia Quenzer (8,1sec.) brillierten ebenfalls mit PB’s in ihren Vorläufen.

Auch im Weitsprung wird bei Sophia Quenzer (3,92m), Carlotta Peppel (3,91m) und bei Franka Ziegler (3,7?) die 4,00m Grenze dieses Jahr fallen, dieses hatte in der „LG“ nur Patrica Käppel mit 4,21m geschafft.

Im Ballwurf siegten mit Anna Hellinger (2004 – 31m) und Jule Ulshöfer (2003 – 34m) überraschend unsere Athleten.

Thea Hesslinger (2001) überraschte mit guten 12.9sec. über 60m Hürden (Platz 3)

Oskar Rückert ließ es mit 10,5sec. über 60m Hürden so richtig krachen, mit 4,96m im Weitsprung und 1,56m im Hochsprung gab es weitere PB’s

Paul Meinczinger – Platz 1 im Weitsprung mit 4,14m und Lukas Reuther mit 3,98m Platz 3 weiter für viele Medallien.

Es gab weitere viele PB’s, diese habe ich nur am Rande mitbekommen, und wurden nicht an der Ergebnistafel ausgehängt.

Die Ergebnisse werden morgen auf der Homepage vom TSV Buchen veröffentlicht

B.L.

Folgende Ergänzungen des Trainingsplans bitte ich zu berücksichtigen:

Dienstag 20.05.2014
Reifensprints (100cm) flach und mit Hürden für Mehrkämpfer
Werfer und Springer nach Plan

Donnerstag 22.05.2014
Starts – Frequenzarbeit/Laufkoordination – Reifensprints(110cm)

Freitag 23.05.2014
Diskus und Kugel für Block Wurf mit Harald und Wilfried

Dienstag 27.05.2014
Reifensprints (100/110 cm) symmetrisch und asymmetrisch für Mehrkämpfer, Werfer und Springer nach Plan

Nachzutragen bleibt noch, dass Sarah Tittl sich im Weitsprung und Ballwurf (31m PB) in Büchenbronn deutlich verbessert zeigte, aber leider aufgrund der Nachwirkungen einer Erkältung im 2000m Lauf sehr zu kämpfen hatte. So blieb sie leider knappe 2 Punkte unter der Zusatzquali für Köln. So darf auch sie noch einmal bein nächster Gelegenheit einen Block bestreiten. Termine gibt es morgen im Training. Dennoch haben wir zum ersten Mal eine 5er Wertung im Block Mannschaft erreicht mit mehr als 11200 Punkten. Glückwunsch!

Bis Dienstag

TH

Hagen hat in Dinkelsbühl einen guten Wettkampf gezeigt.
Zwei PB konnten verbucht werden.
Im 100m Sprint mit 13,02 sec und im Speerwurf mit 25,68m.
Der Hochsprung war mit übersprungenen 1,53m sehr gut. Auch der Weitsprung war mit 4,80 m i.O.
Leider missglückte der Hürdenlauf nach Problemen an der ersten Hürde so, das er nicht mehr richtig in Tritt kam, und die Zeit erst nach 15,25sec stehen blieb.
Alle Disziplinen zusammen ergaben gute 2.317 Punkte.

LA-3-Kampf:

Paul Meinczinger (M11)  – 1. Platz – (Weitsprung: 4,09m PB)

Robin Dreyer (M9)           – 2. Platz – (50m: 8,6sec. – insges. 3 neue PB’s)

Lea Ehrenbrink (W8)       – 6. Platz – (Ballwurf: 13m PB – 14m hätten zu Platz 4 gereicht)

Timo Most (M8)               – 6. Platz – (Ballwurf: 14m)

Lia-Luisa Markert (W11) – 7. Platz – (von 17 Teilnehmer)

Luca Wiedmaier (M8)      – 7. Platz

Felix Trenten (M9)           – 7. Platz – (Ballwurf: 17m)

Sophia Kosmak (W9)       – 8. Platz – (50m: 9,4sec.)

„LG – Athleten“ welche für ihre Heimatvereine gestartet sind

LA-3-Kampf:

Carlotta Peppel (W10)      – 1. Platz – (Weitsprung: 3,52m)

Nele-Maxima Siegl (W8) – 1. Platz – (Weitsprung: 3,03m PB & überlegener Sieg)

Miriam Ulshöfer (W9)      – 9. Platz

Turn – LA Mehrkampf:

Sophia Quenzer (W10)     – 1. Platz – (Weitsprung: 3,72m PB)

Anna Hellinger (W10)      – 3. Platz – (Weitsprung: 3,48m PB)

Turnmehrkampf:

Kimi Rosinsky (W10)      – 1. Platz

Anna-Joy Desch (W13) – Turnerin aus Markelsheim, früher Leichtathletik Igersheim, sprang im Weitsprung 4,68m weit. Sie bereitet sich zur Zeit, Donnerstags (bei uns in der Leistungsgruppe) für ihren Schulwettkampf „Jugend trainiert für Olympia“ im Weitsprung vor.

Bis Dienstag im Training

B.L.

Wieder nichts für herzschwache Trainer! 10 vor 11 zurück – so ungefähr könnte man den Ablauf des Blockwettkampfes in Büchenbronn beschreiben. Eben noch ein Plus auf dem Konto, wurde es gleich wieder in der nächsten Disziplin abgebucht. So blieben Jennifer Seher und Melissa wieder knapp unter der geforderten Punktzahl. Jennifer konnte sich im Weitsprung und Sprint leicht verbessern, ihre Stärken im Kugelstoß und Diskus aber nicht ganz abrufen. Melissa ließ durch einen hängenden hinteren Fuß leider 30cm im Sand liegen, so dass trotz SB hier und guten Hürden und Diskus knappe 11 Punkte am Ende fehlten. Das läßt sich für beide aber noch korrigieren. Annette ist zum Blockfinder geworden und kennt noch genügend Startmöglichkeiten. Johanna hingegen verbesserte sich im Weitsprung und um 3m im Diskus, was mit ebenfalls guten Sprintleistungen am Ende eine neue Block Wurf PB bedeuteten. Jetzt sind es nur noch 66 Punkte bis Mönchengladbach. Das ist greifbar. Celina steigerte sich im Block Sprung auch zur neuen PB von 2202, durch verbesserten Speer und Weitsprung. Patrick Seher kam auf 1864 Punkte, und hatte so rund 600 Punkte Vorsprung auf den 2. Auch bei ihm liefen Kugel und Disksus gut, wenn auch die alten PBs nicht angegriffen werden konnten.

Fazit: Nach erfolgreicher Frustbewältigung mit viel Schokolade sieht der Trainer wieder optimistisch nach vorne. Er bittet aber seine Athleten ihm weiteres Hüftgold zu ersparen, indem sie ihr Potential baldmöglichst einmal komplett abrufen. Wie bei den Großen gilt: Quali ist härter als Meisterschaft – aber man braucht sie halt.

Bis Dienstag

TH