LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

In Hardheim stellte Patrick gleich zwei tolle Bestleistungen auf und ist in Württemberg somit auch ganz Vorne dabei. ImSpeerwurf zeigte er sein Talent und warf den Speer auf 30,50m(PB). Auch im Hammerwurf stellte er mit 21,45m eine neue PB auf. Die Kugel stiess er auf 9,11m und auch beim Diskus zeigte er mit 29,30m einen guten Wurf.

Auch Sara Quenzer zeigte sich von ihrer besten Seite und stieß die Kugel auf 9,17m was auch PB bedeutet und ihr einen vorderen Platz in der Württembergischen Bestenliste garantiert. Der Diskus landete kurz vor der 20 m Linie.

Jennifer warf zum Wiederholten mal über 34m (34,15m) und stieß die Kugel auf 10,46m.

Auch Jessica (41,32m) und Sina (37,00m) zeigten gute Weiten im Hammerwurf.

Also, lasst es beim Igersheimer Werfertag krachen.

Hier die Bilder…..

Beim Werfertag in Hardheim am 03.10.2014 traten beide in Kugelstoß und Diskuswurf an, Sophie zusätzlich im Speerwurf.
Den Auftakt gestaltete Sophie mit dem Diskus, den sie auf 30.90m hinaus beförderte. Damit hat sie zum wiederholten Mal den Kaderrichtwert erfüllt (30m). Direkt im Anschluß griff Matthias zur Kugel. Gleich im ersten Versuch passte alles und das Wurfgerät landete bei 14.17m – PB um 40cm gesteigert und nach aktuellem Stand Platz 1 in der Württembergischen Bestenliste der M14.
Jetzt wollte Sophie auch eine PB und startete gut in den Speerwurf. Im zweiten erzielte sie mit 33,52m bereits eine PB. Weitere gute Würfe folgten, und im 6. Durchgang segelte der Speer auf 34,64m. Jetzt fehlt nur noch ein kleines Stück zum 2. Kaderrichtwert (35m) des Landes.
Unentschieden nach PBs! Matthias wollte seine zuletzt guten Trainingswürfe endlich mal im Wettkampf abrufen und ging mit der richtigen Mischung aus Lockerheit und Grundspannung in den Ring. Wiederum im ersten Versuch erzielte er seine Bestweite von 46,83m. Knappe 4m mehr als bei den Süddeutschen und ebenfalls aktuell Platz 1 in Württemberg.
Letzter Wettkampf der zwei war das Kugelstoßen von Sophie. Mit 10,55m war bei den ersten 3 Durchgängen schon was ordentliches dabei, jedoch fehlte es noch an Rhythmus und Entschlossenheit im Ausstoß. Ähnlich wie beim Speer zog sich der Trainer nach 3 Würfen zurück, vielleicht hilft es ja noch einmal zur Steigerung.
In der Tat. Mit 11,28m hat sie sich auch im Kugelstoß in Reichweite des Kaderrichtwertes (11.50m) vorgearbeitet.
5 Starts – 4 PBs und eine Top-5 Weite. Klar, das alle mit guter Laune die Heimreise antraten.
Die Schilderung weiterer, sehr guter Ergebnisse obliegt den jeweiligen Trainern der Athleten.

TH

Der Oktober ist wie immer der Einstieg in die Saisonvorbereitung 2015, obwohl noch die Fleiner Mehrkämpfe und die eigenen Werfertage anstehen. So erklärt sich die Mischung von Trainingseinheiten zur Entwicklung der Grundlagen wie auch der technischen Fertigkeiten. Es gilt, alle Trainingsmittel und -übungen beherrschen zu lernen, bevor sie konsequent zur kondtionellen Entwicklung eingesetzt werden.

Bis Dienstag

TH

LG Hohenlohe Trainingsplanung Oktober 2014

Die Ergebnisse von den BaWü Wurf-Fünfkampf am 04.10.2014 sind online.

Julian Michel

Die Zwischenstände vom BaWü Wurf-Fünfkampf sind online.

Julian Michel

Für Samstag sieht es zur Zeit wie folgt aus.

Helfer für Wettkampfstätten werden noch 4 benötigt und für die Küche noch 3-4 Helferinnen.
EDV sollte passen.

Kuchen sind genügend.

Kampfrichtereinteilung Ba-Wü 4.10.2014

Für Samstag benötigen wir noch Kuchen/Torten, 3 Helfer für die Küche ab 12.30 bzw. 14.30 Uhr und Kampfrichter – an den gelben Stellen im Plan. Positionen mit Fragezeichen sind noch nicht sicher.

Kampfrichtereinteilung Ba-Wü 4.10.2014

Auf der 1000m Runde in Niederstetten ließ die 11-Jährige Jule Ulshöfer nichts anbrennen, sie übernahm von Anfang an die Führung und kontrollierte diese bis ins Ziel.

Mit 3,41min. gewann sie ihren Lauf (1000m) mit fast 20sec. Vorsprung.

Bei den 9-Jährigen Mädchen über die 1000m Runde, gab es für die „LG“ einen Doppelsieg.

Marie Krug (3,58min) und Miriam Ulshöfer (4,02) ließen das restliche Feld über 15 Sekunden hinter sich, und dieses auf nur 1000m.

Beachtlich auch die Leistung des erst 8-Jährigen Joshua Klöpfer aus Schrozberg (auch LG Hohenlohe) er lief die 1000m Runde in fantastischen 3,43min. und siegte überlegen seinen Lauf. Dieser hat auch fantastische Leistungen in Sprint, Sprung und Wurf.

Nächster Termin für unseren Nachwuchs Jahrgang 2005 und älter, sind die Franken-Mehrkampfmeisterschaften am 11. bis 12. Oktober 2014 in Flein. Hier geht es wiedereinmal um den Meisterwimpel, und ich hoffe, dass Gustav Jenne die vielen Meisterwimpel des ganzen Jahres, für unsere Athleten die noch fehlen, dabei hat.

B.L.

Für alle die es noch nicht glauben können

Hier die Ergebnisliste

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