Archive for the ‘Allgemein’ Category

Regio-Meisterschaften 7./8. Mai

Dienstag, Februar 16th, 2016

Die Regio-Meisterschaften 2016 sind für den 7./.8. Mai vorgesehen.

Folgendes wurde bei der Sitzung der Kreisvertreter der Region aus Baden und Württemberg
besprochen

Turnusgemäß findet die Regio in Baden statt
Ausrichter Rhein-Neckar-Kreis
Veranstalter wird noch gesucht
Termin 7./8. Mai 2016
Zeitplan – an einem Tag U14 und U16 und am anderen Tag ab U18 nun grundsätzlich sein
Sollte ein Ausrichter kein Hammer anbieten können, wird dies in Mannheim, Schönau oder Igersheim als Meisterschaft ausgetragen
Jeder Verein hat Kampfrichter, nach Rücksprache mit Ausrichter zu stellen

Sitzung für die Termine Bezirk Franken ist am 25. Februar
Lieber Gruß
Heinz

Sorry, ging anders nicht!

Donnerstag, Februar 11th, 2016

Trainingsplanung Februar 2016 LG Hohenlohe

Donnerstag, den 11.02.2016
18.30 Uhr Allgemeine Erwärmung
18.50 Uhr Hochsprung und Start mit 1 Hürde für Mehrkämpferinnen, Sprungschule für Dreisprung
19.30 Uhr Sprintkoordination
19.50 Uhr Abbau und Abschluss

Freitag, den 12.02.2016
16.30 Uhr Ausdauer und Langsprints als ZWL
17.30 Uhr Nachbereitung
18.00 Uhr Sprintkräftigung
18.30 Uhr Stabilisation
18.50 Uhr Auslaufen und Abschluss

Dienstag, den 16.02.2015
18.00 Uhr Ausdauer für 800/1500m Läuferinnen, Langsprints als ZWL für MK/Stoß
18.30 Uhr Nachbereitung
18.45 Uhr Kugelstoß, Matten-Weitsprung, Start mit 2 Hürden
19.45 Uhr Auslaufen und Abschluss

Donnerstag, den 18.02.2016
18.30 Uhr Erwärmung für Hochsprung und Kugelstoß
18.50 Uhr Anlagentraining
19.30 Uhr Stabilisation
19.50 Uhr Auslaufen und Abschluss

Freitag, den 19.02.2016
16.30 Uhr Erwärmung und Weitsprung an der Anlage (witterungsabhängig) alternativ
Sprintkonditionierung
17.30 Uhr Ausdauertraining
18.15 Uhr Nachbereitung und Stabilisation/Kräftigung
18.50 Uhr Auslaufen und Abschluss

Dienstag, den 23.02.2016
18.00 Uhr Ausdauer und ZWL
18.45 Uhr Kugelstoß (gegen Matte) und Hochsprung (Anlauf-Absprungschulung)
19.30 Uhr Starttraining (Positionsoptimierung und Vorspannung)
19.50 Uhr Auslaufen und Abschluss

Donnerstag, den 25.02.2016
18.30 Uhr Erwärmung
18.50 Uhr Mk Technische Disziplinen, Kugelstoß und Dreisprung
19.40 Uhr Nachbereitung und Organisation, Abschluss

Freitag, den 26.02.2016
WJU 18 hat frei
16.30 Uhr Ausdauertraining
17.00 Uhr Wurf und Stoß
18.00 Uhr Medizinball in allen Variationen
18.30 Uhr Gymnastik und Stabilisation
18.50 Uhr Abschluss

TH

Training im Februar

Mittwoch, Februar 10th, 2016

Die Württembergischen Hallen-Mehrkampfmeisterschaften sind der Hauptwettkampf für die WJU 18 und Aktiven im Februar. Daher werden die Vereinstrainingszeiten vermehrt für das Techniktraining genutzt, die Heimtrainingszeiten decken die Fortführung des Grundlagentrainings in jeder Disziplingruppe ab. Erinnert sei hier noch einmal mit Nachdruck an die ausgegebenen Rahmentrainingspläne. Anpassungen werden in Einzelgesprächen mit den AthletInnen vorgenommen. Ergänzend kommen noch der 1. Lauf der Fleiner-Cross-Serie und die Frankenmeisterschaften im Crosslauf dazu. Die MJU 18 wird sich weiterhin ihrer gezielten Disziplinvorbereitung widmen.

Bis morgen
TH

Trainingsplanung Februar 2016

Trainingsbeginn am Donnerstag

Montag, Februar 8th, 2016

Hallo zusammen!
Bin wohl behalten aus Südafrika zurück. Aufgrund des allseits beliebten Faschingsdienstags sowie der bervorzugten Bewegung zu rhythmischen Klängen bis tief in die Regenerationsphase, starten wir das Training der U18 aufwärts am Donnerstag um 18.30 Uhr. Wir nehmen dann Kurs auf die Württembergische Mehrkampfmeisterschaften. Trainingsplanung folgt bis dahin an dieser Stelle nach.

Allen eine schöne „alternative“ Trainingseinheit und dann bis
Donnerstag!

Bleibt gesund!

TH

Hallensportfest in Heilbronn-Biberach: 32 Starts – 23x auf dem Podium – davon 9 Tagessiege – Madeleine Reuther (W11) 4x auf Platz 1

Dienstag, Februar 2nd, 2016

Mit über 180 Teilnehmern war die Böllingertalhalle mehr als voll, was zu enormen Zeitverzögerungen in den Wettkämpfen führte.

 

Von unseren 8 LG Startern überraschte vor allem unsere jüngste Athletin Faina Hofmann.

Die erst 8-jährige Athletin überzeugte in ihrem ersten Leichtathletik-Wettkampf mit einem enormen Siegeswillen.

Vor allem im Hürdensprint über 35m setzte die begabte Turnerin ihre letzten Trainingseindrücke sehr gut um, und ließ der Konkurrenz keine Chance.

Ihre hohe Schrittfrequenz und die Rhythmusfähigkeit sind für dieses Alter schon sehr gut ausgeprägt. Mit 7,2sec. im Vorlauf und 7,4sec. im Finale war sie in der Zeitaddition (14,6sec.) an diesem Tag die Schnellste.

Zweite Plätze im 35-Sprint und Weitprung zeigen ihr großes Talent gegen die besten Athleten der Region Heilbronn.

Im 300m Lauf warf sie die Taktik von Ruth und mir gleich nach dem Start über den Haufen.

Anstatt vorsichtig in ihrem ersten Lauf anzugehen, gab sie Vollgas und übernahm von Anfang an die Führung.

Faina kämpfte bis zum Schluß um den Sieg, und mußte sich nur knapp (1,3sec.) der 3-fachen Tagessiegerin Sophie Wörner vom austrageneden Verein TSV Biberach geschlagen geben.

 

Madeleine Reuther (W11) war die erfolgreichste Athletin, 4 Starts – 4 Siege und dieses gegen starke Konkurrenz.

Vor allem ihre 5,5sec. über 35m und 6,2sec. über 35m Hürden waren sehr beeindruckend.

Auch über die 4 Hallenrunden (400m) bekam sie viel Ablaus für ihren Start-Ziel Sieg.

In 1,14.5min. ließ sie die Konkurrenz über 6 Sekunden hinter sich.

Mit 4,16 im Weitsprung sprang sie als einzigste über die 4-Meter Marke und ließ 13 Athletinnen hinter sich.

 

Auch Paul Meinczinger (M13) stand 4x auf dem Podium mit 2 ersten und 2 zweiten Plätzen.

Im Hochsprung blieb er mit 1,25m wegen Anlaufproblemen zwar deutlich unter seinen letzten Trainingsleistung. Trotzdem war er mit der PB und Platz 2 sehr zufrieden.

Im 35m Sprint gewann er zwar seinen Endlauf, wurde aber dennoch nur auf Platz 2 gewertet, weil der Sieger fälschlicherweise in einem anderen Endlauf war und dort die schnellere Zeit lief.

Über die 5 Hallenrunden (500m) ging Paul das hohe Anfangstempo der Konkurrenz nicht mit, und blieb taktisch im Mittelfeld.

2 1/2 Runden vor Schluß mussten die Führenden wegen des hohen Anfangtempos Tribut zollen. Für Paul Meinczinger begann jetzt eine tolle Aufholjagd, in der Stimmungsvollen und lauten Halle kassierte er einen Läufer nach dem andern. Auf der Gegengerade vor dem Ziel ging Paul in Führung, und ging mit 1,33.5min. als Sieger durchs Ziel.

Im Kugelstoßen gab es für Paul mit 7,88m eine neue PB und gewann mit 1,22m Vorsprung.

 

Unsere beiden 10-Jährigen Mädchen Nele-Maxima Siegl und Marlene Stegers hatten es in Heilbronn Biberach mit den größten Teilnehmerzahlen ihrer Altersklassen zu tun.

Mit 23 Teilnehmern im Weitsprung hatten sie das größte Teilnehmerfeld als Konkurrenz.

Trotzdem reichte es für Nele-Maxima mit 3,25m als Dritte aufs Podium, Marlene belegte mit 3,11m einen guten 4. Platz.

Marlene Stegers schaffte es mit ihren Leistungen im 35m Hürdenlauf (7,6sec./7,5sec.) und im 400m Lauf in 1,26.4min. als Dritte 2x aufs Podium.

Nele-Maxima Siegl erreichte mit 6,1sec./6,2sec. über 35m als Dritte nochmals das Podium, über 2x35m Hürden fehlten dann nur 1 Zehntel Sekunde als 4. zum Podest.

 

Der 9-Jährige Levi Meinczinger beeindruckte ebenfalls mit 3 Podiumsplätzen

Über 300m (1,00.8min.) und im Weitsprung (2,87m) lag er jeweils auf Platz 3.

Seine beste Platzierung erreichte über die Hürdendistanz, in 7,1sec./7,0sec. belegte er in der Summe einen hervorragenden 2. Platz.

 

Oskar Rückert (M15) begann seinen Wettkampftag in Heilbronn-Biberach mit dem Hochsprung. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl und seiner Anfangshöhe von 1,45m hatte er seinen ersten Sprung, 40 Minuten nach Wettkampfbeginn. Bis 1,60m sprang er alle Höhen im ersten Versuch.

Mit 1,65m stellte er seine persöhnliche Bestleistung aus dem Vorjahr ein. Oskar war bei seinen Versuchen über 1,68m jedesmal deutlich über der Latte, nur der Anlauf zur Anlage passte noch nicht.

Jetzt hat sein Trainer Wilfried Hack 4 Wochen Zeit, seinen Anlauf zu optimieren, um in Lauda bei einer sehr guten Anlage, und sehr guter, motivierender Moderation des Veranstalters die 1,70m zu knacken.

Im Kurzsprint über 2x35m siegte Oskar mit 5,2sec. und 5,4sec. in der Gesamtaddition beider Zeiten.

 

Mirjam Ulshöfer (W11) hatte im Weitsprung (3,48m) und im 400m Lauf (1,29.4min.) mit dem 6. Platz jeweils ihr bestes Einzelergebnis.

 

Mit der 4x200m U12-Staffel begann Mirjam Ulshöfer sehr gut und blieb an der 3. Platzierten dran, und wechselte knapp auf Platz 4 liegend an Nele-Maxima Siegl (W10).

Nele-Maxima versuchte noch vor der ersten Kurve ihre Konkurentin zu überholen, leider stürzte sie in der Kurve, und übergab mit deutlichen Rückstand als Vierte an Marlene Stegers (W10). Diese verkürzte in ihren 2 Runden den Abstand Meter um Meter und übergab an Madeleine Reuther (W11), welche noch eine starke Aufholjagd startete, und die Staffel noch auf Platz 3 brachte.

 

Somit war jeder Athlet mindestens einmal auf dem Podest, so dass alle LG Athleten mehr als zufrieden nach Hause fuhren.

 

Ein großes Lob auch an unsere wettkampferfahrenen Athletinnen um Madeleine, Nele-Maxima, Mirjam und Marlene, sie haben Faina in ihrem ersten Wettkampf sehr gut mitbetreut und motiviert, und somit eine Brücke für die nächste jüngere Generation „gebaut“.

Diese gilt es am 28. Februar 2016 beim Hallensportfest in Lauda zu festigen und auszubauen.

Die Ergebnisse in HN-Biberach bestätigen das unser Trainingskonzept passt, die Erfolge in allen Disziplinen zeigen das wir in allen Richtungen sehr gut trainieren.

 

B.L.

Faschingsumzug

Montag, Februar 1st, 2016

Der FC unterstützt die Kalroben beim Faschingsumzug durch das Kassieren. Zeit ca. 12.30 bis 14.30 Uhr.

Wir benötigen ca. 6 Helfer bitte melden. Jugendliche/Schüler ab ca. 9 Jahre können das gut mit machen, da sie immer mit Erwachsenen zusammen stehen.

Termine und eigene Ausschreibungen

Montag, Februar 1st, 2016

Unter Termine findet man ab sofort eine Aufstellung von möglichen Wettkämpfen. Für weitere Infos bitte immer die Monatsinfos beachten.

Weitere Termine die in den Terminkalender aufgenommen werden sollten bitte mir melden.

Man kann sich die Gesamtliste oder eine Liste „U12 und jünger“ oder „U14 und älter“ anzeigen lassen.

Beispiel – Klasseneinteilung

U14 Jahrgang 2003 und 2004

U12 Jahrgang 2005 und 2006
U10 Jahrgang 2007 und 2008

Kugelstoßer weiter im Aufwärtstrend

Sonntag, Januar 31st, 2016

Bei den Süddeutschen Meisterschaften in Sindelfingen konnten Johanna Marseille, Sophie Stumpf und Matthias Heß ihren Aufwärtstrend fortsetzen. 11,51m sind für Johanna zu dem Saisonzeitpunkt eine gute Weite. Auch Sophie bestätigte mit 13,79m
ihre gute allgemeine Entwicklung. Matthias Heß erzielte mit 13,75m eine neue PB und nähert sich somit der ersten Zwischenmarke von 14.00m weiter an. Jetzt folgt eine 6-8wöchige Phase der speziellen Konditionierung, verbunden mit vermehrtem Techniktraining. Der 12.März und natürlich die Werfertage im April sind die nächsten Termine, an denen weitere Leistungsentwicklungen zu Buche stehen sollen.
Für heute läßt sich ein positives Fazit aus den Hallenwettkämpfen ziehen, den Schwung gilt es in die fordernde Trainingsarbeit mitzunehmen.
Allen Danke für die gute Präsentation in der für alle neuen Altersklasse U18. Gut gemacht!

Gruß aus dem sonnigen Walkerson Estate in Südafrika.

TH
P.S. Jennifer Seher gratuliere ich zu den 2 Vize-Titeln und wünsche ihr eine rasche und völlige Genesung.

2 x Baden-Württembergische Vize-Meisterin trotz Verletzung

Sonntag, Januar 31st, 2016

Heute waren in Mannheim die Baden-Württembergischen U18 und U20 Meisterschaften und obwohl sich Jenny beim Krafttraining am Dienstag verletzte, wollte sie nicht kneifen und warf mit. Und dies erstaunlich gut, denn trotz Schmerzen zeigte Jenny Würfe von über 40 m, was jeweils Silber in der Altersklasse der weiblichen U18 und U20 bedeuteten.

Hallensportfest in Heilbronn-Biberach: Starker Auftritt unserer Nachwuchsathleten – Faina Hofmann (W8) überrascht mit Hürdensieg und weiteren zweiten Plätzen

Samstag, Januar 30th, 2016

Mit über 180 Teilnehmern war die Böllingertalhalle mehr als voll, was zu enormen Zeitverzögerungen in den Wettkämpfen führte.

 

Mehr Info in den nächsten Tagen

 

Hier die erfreulichen Ergebnisse

 

Faina Hofmann (W8)

2x35m: 6,6sec./6,5sec. – Platz 2

2x35m Hürden: 7,3sec./7,3sec. – Platz 1

Weitsprung: 2,67m – Platz 2

300m Lauf: 1,03.4min. – Platz 2

 

Nele-Maxima Siegl (W10)

2x35m: 6,1sec./6,2sec. – Platz 3

2x35m Hürden: 7,6sec./7,6sec. – Platz 4

Weitsprung: 3,25m – Platz 3

400m Lauf: 1,32.5min. – Platz 6

 

Marlene Stegers (W10)

2x35m: 6,3sec./6,4sec. – Platz 6

2x35m Hürden: 7,6sec./7,5sec. – Platz 3

Weitsprung: 3,11m – Platz 4

400m Lauf: 1,26.4min. – Platz 3

 

Mirjam Ulshöfer (W11)

2x35m: 6,6sec./6,9sec. – Platz 12

2x35m Hürden: 8,1sec./8,1sec. – Platz 10

Weitsprung: 3,48m – Platz 6

400m Lauf: 1,29.4min. – Platz 6

 

Madeleine Reuther (W11)

2x35m: 5,5sec./5,5sec. – Platz 1

2x35m Hürden: 6,5sec./6,2sec. – Platz 1

Weitsprung: 4,16m – Platz 1

400m Lauf: 1,14.5min. – Platz 1

 

Levi Meinczinger (M9)

2x35m: 6,5sec./6,5sec. – Platz ?

2x35m Hürden: 7,1sec./7,0sec. – Platz 2

Weitsprung: 2,87m – Platz 3

300m Lauf: 1,00.8min. – Platz 3

 

Paul Meinczinger (M13)

Hochsprung: 1,25m – Platz 2

2x35m: 5,4sec./5,7sec. – Platz 2

Kugelstoßen: 7,88m – Platz 1

500m Lauf: 1,33.7min. – Platz 1

Oskar Rückert (M15)

Hochsprung: 1,65m – Platz 1

2x35m: 5,2sec./5,4sec. – Platz ?

Kugelstoßen: 10,94m – Platz 2

B.L.