LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Am vergangenen Wochenende, fand an der Landessportschule in Albstadt-Tailfingen eine 3-tägige Trainerfortbildung in Block Wurf und Lauf statt, an der ich teilnahm.

Mit dabei auch unser F-Kader Athlet Lukas Reuther, welcher ein anstrengendes Programm in den 3 Tagen durchmachte.

Der Lehrgang in Albstadt war für mich sehr lehrreich, und wir hatten, aufgrund von nur 5 anwesenden Vereinstrainern, viel Zeit, mit Gesprächen mit den Landes- und Verbandstrainern.

Das interessanteste Gespräch hatte ich mit Verbandstrainer Artur Hoppe (Diskus/Kugel) über Krafttraining im Schüleralter, hier gab es viele neue Erkenntnisse.

Überraschend konnte ich am Freitag, mit Landestrainer Jens Boyde (Landestrainer Lauf & Gehen) erste Gespräche führen, da er am 30. März zu uns nach Igersheim kommt.

Beeindruckend war auch, was Peter Salzer (Landestrainer Kugel) in seinem Programm, „Kugelstoßen mit Drehtechnik“ in Theorie und Praxis zelebrierte.

Vor allem wie er die F-Kaderathleten Wurf, an die Drehtechnik heranführte, waren schon  stark.

Peter zeigte dem Trainerteam auch, worauf es in der Drehtechnik ankommt, und die Prioritäten zu setzen sind.

Auch Angela Wondratschek bot im Speerwurf tolle Übungen an, und legte den Schwerpunkt auf die Beinarbeit, sowie den Impulsschritt mit Stemmphase.

Weitere Referenten waren Lutz Klemm (Landestrainer Diskus, Hammer), Christian Thürkow (Landestrainer Nachwuchs Lauf) und Volker Zahn (Landestrainer Nachwuchs Sprung).

Uns Trainern wurden viele Übungen gezeigt, welche bei uns schon Standard sind.

Dennoch konnte ich einiges Neues von der Landessportschule mitnehmen, was wir in den kommenden Trainingseinheiten mit einbauen werden.

Die Erkenntnis von diesem 3-tägigen Lehrgang zeigt, dass wir mit unserem Trainingskonzept im Nachwuchsbereich auf dem richtigen Weg sind.

BL

Die Sportler der Jahre 2015/2016 des Sportkreises Mergentheim stellt wie bei der letzten Wahl wieder der 1. FC Igersheim. Jennifer und Patrick Seher gewannen sicher die Wahlen als Sportlerin und Sportler durch die Leser der Zeitung. Das Foto zeigt beide mit ihren Pokalen zwischen Abteilungsleitung und Vorstand des 1. FC Igersheim.

Jennifer Seher wurde mit 765 Stimmen (39,9%) überlegen vor Lea Depisch/Edelfingen (21,1%) als Sportlerin der Jahre 2015/2016 gewählt und konnte damit den Erfolg von 2015 wiederholen.

Auch ihr Bruder Patrick schaffte es die meisten Stimmen zu gewinnen. 729 Stimmen (30,9 %) waren auch bei ihm ein sicherer 1. Platz.. Den 2. Platz belegte Maximilian Dotzel/ TV Bad Mergentheim mit 20,7%.

Im Anhang befindet sich die Trainingsplanung für den restlichen März.
Wenn das Wetter mal so gar nicht passen sollte werden wir gemeinsam gute Alternativen finden.

Bis morgen!

Th

Trainingsplanung März2017

Fast 40 Athleten von 8 bis 14 Jahren aus Schrozberg, Niederstetten, Vorbachzimmern und Igersheim nahmen an diesem 1. Talentfördertraining teil.

Erste Hiobsbotschaft war, dass die Großsporthalle wegen eines Volleyballspiels belegt war, und wir in die Gymnastikhalle umziehen mußten. Trotz der Enge, wurden die 5 Stationen aller Teilnehmer durch große Disziplin, sowie der erfahrenen Trainer und Übungsleiter hervorragend gemeistert.

Organisator Heinz Losert, bereitete ein tolles 20 Min. Aufwärmprogramm, untermalt mit emotionaler Musik.

Das große Highlight war die 12m lange Air-Track-Bahn von Niederstetten, welche von Susanne Melber (Turngau-Organisatorin Hohenlohe) mitgebracht wurde.

Hier gab es von Carolin Schröder (TV Niederstetten) einige tolle Übungen, in Richtung Sprungkraft und turnerischen Fähigkeiten.

Neuland für viele Athleten waren die Übungen an den Hürden von Bruno Ledwig, hier sah man große Unterschiede was Beweglichkeit und Rhythmusfähigkeit betrafen.

Hier machten vor allem unsere Athleten aus Igersheim eine gute Figur, da wir immer wieder an den Hürden trainieren.

Heinz Losert und Stefan Bauer (Schrozberg) zeigten allgemeine Übungen mit dem Medizinball, in Richtung Beweglichkeit und Kraftaufbau.

Susanne Melber zeigte auf der Mattenbahn viele turnerische Übungen, was für die Athletik (Beweglichkeit und Sprungkraft) auch für Leichtathleten viele Vorteile bringt.

Auch unser neuer Nachwuchstrainer Steffen Hönig (U20 Vizeweltmeister) brachte sich mit Bene an der Koordinationsleiter prächtig ein. Er hat ein tolles Gespühr für die Kinder, immer ein Lächeln auf den Lippen, und begeisterte mit seiner Erfahrung und wertvollen Tips, die Athleten.

Wichtig war vor allem der Austausch von Trainingsmethoden und Übungen mit den Turntrainern, und Übungsleitern unserer „LG-Vereinen“.

Hier provotieren wir alle davon, und deswegen müssen wir diese Veranstaltung vielmals in diesem Jahr wiederholen.

Alle Kids waren so begeistert, dass wir den nächsten Termin im April, geplant in Niederstetten, wahrnehmen müssen.

BL

Die Ausschreibung liegt nun vor, das Motto lautet:

Ab durch den Dschungel

5 Stationen sind zu absolvieren:

Bananenklau,
Kokosnusswurf,
Spring wie ein Tieger,
Kletter wie ein Affe
Dschungel Parkour

Eine Mannschaft besteht aus 3- 8 Kinder

Altersklasse: 2004 – 2012

Meldeschluss: Freitag 24.03.2017

Hier die Ausschreibung
004-02- Hallenmannschaftswettkämpfe

Heute fand in Waiblingen der 2. Tag der Winterwurfmeisterschaften von Baden-Württemberg statt. Bei herrlichem Wetter starteten 20 Teilnehmerinnen in der WJ U18 in den Wettkampf. Sophie hatte ein sehr gutes Einwerfen und stieg gleich mit neuer PB von 40,93m ein. Damit wären Athletin und Trainer nach nur einer Speerwurfeinheit in 2017 im Vorfeld schon zufrieden gewesen, doch es kam noch besser. 43,26m flog der 2. Versuch, was ihr nach dem Vorkampf den 2. Platz einbrachte. Motiviert von der Offenburger Trainerlegende Werner Daniels mal einen anderen Speer zu probieren, erzielte sie mit dem geliehenen „Segler“ ihre Bestweite von 44,95m. Im letzten Durchgang überholte Anna Janyska noch die bis dato führende Jennifer Buckel und Sophie Stumpf, so dass Sophie im Endergebnis noch auf den Bronzerang verdrängt wurde. 4 Werferinnen übertrafen die 40m, die Podestplätze gingen mit 48.19m an Anna Janyska, mit 47,83m an Jennifer Buckel und eben mit 44,95m an Sophie Stumpf. 2016 brauchte man 44m um sich für die „Deutschen“ in der WJU18 zu qualifizieren. Verständlich, dass Athletin und Trainer strahlten als es zur Siegerehrung ging, waren doch Weite und Platzierung so nicht zu erwarten gewesen. Klasse! Nach einer verdienten Stärkung ging es dann bestens gelaunt zurück.

Am Vormittag hatte Oscar Rückert seine Premiere mit dem 700gramm Speer. Mit 40,68m ist diese durchaus gelungen und der 10.Platz ein gutes Ergebnis.

Werner Daniels war sehr bemüht Sophie im Wettkampf zu unterstützen, wählte den oben beschriebenen „Segler“ passend für sie aus und gab uns klare Empfehlungen für die anstehenden Anschaffungen in Sachen Speer. Danke für diese Unterstützung und Beratung. Gerne werde ich diese an die Abteilungsleitung weitergeben.

Ein sehr gelungenes Wochenende liegt hinter uns! Gold durch Sara Quenzer mit dem Hammer, Silber für Jennifer Seher mit dem Diskus und Bronze mit dem Speer für Sophie Stumpf. Dazu noch gute Platzierungen und Endkampfteilnahmen aller Werfer der LG Hohenlohe.

Danke an alle Beteiligten und auch von mir Glückwünsche an die Sportler des Jahres Jennifer und Patrick Seher.

TH

Krönender Abschluss beim Sportkreisball war die Wahl zu den Sportlern der Jahre 2015 / 2016.

Jennifer Seher und Patrick Seher gewannen die Wahl in ihren Kategorien jeweils eindeutig mit je rund 250 Stimmen Vorsprung.

Herzlichen Glückwunsch an die Athleten sowie das Trainer- und Betreuerteam das dahinter steckt.

Gleich 4 Werfer stellten sich mit der Scheibe der Landeskonkurrenz. Oscar Rückert musste als erster und leider ohne Trainerunterstützung ran. Er wurde 7. in der MJ U18. Noch der U16 angehörend konnte sich Patrick Seher stark präsentieren und mit dem 1.5kg schweren Gerät, welches er ja erst nächstes Jahr zu handhaben hat, auf den 5. Platz der MJ U18 werfen. Ebenfalls den 5. Rang erreichte Sophie Stumpf in der WJ U18. Jennifer Seher warf sich auf den Silberrang und erzielte damit das beste Ergebnis heute in dieser Disziplin für die LG Hohenlohe.

Allen Werferinnen und Werfern meinen Glückwunsch.

Morgen finden die Wettberwerbe mit dem Speer statt. In der Meldeliste stehen Oscar Rückert und Sophie Stumpf. Beiden wünsche ich ähnlich gutes Wetter und gutes Gelingen.

Danke an alle für die beeindruckende Präsentation der LG Hohenlohe und natürlich alles Gute für die weitere Saison.

TH

Sara brauchte 2 Versuche um reinzukommen, doch dann steigerte sie sich beständig bis zum 6 Durchgang. Hier erzielte sie bereits in Führung liegend mit 39.17m ihre beste Weite und gewann den Titel der Baden-Württembergischen Meisterin im Winterwurf mit dem 3kg Hammer der WJ U18. Damit wurde sie ihrer Favoritenrolle gerecht, obwohl sie in diesem Jahr erst 2x draußen werfen konnte. Glückwunsch zur Leistung, die nur knapp unter PB liegt und natürlich zum Gewinn des Titels.

In die Freiluftsaison mit einer Medaillie zu starten, noch dazu einer goldenen, gibt Kraft und Selbstvertrauen für den weiteren Formaufbau.

Klasse gemacht!

Deine Trainer

Hendrik Ehrenbrink
Thorsten Heß

Hallo,
zuerst vielen Dank allen Helfern vor Ort und als Kuchenspender bei Opel Bartosch.

Training am Freitag 10.3. – Alle Gruppen nach Plan, Aufbau für den Sportkreisball erfolgt erst ab ca. 17.30 Uhr, so dass die „Kleinen“ normal ihre Stunde haben und die nächsten dann mit in die Großsporthalle gehen.

Zu der Monatsinfo
Talentfödergruppe LG Hohenlohe“, die ist neu und angesprochen sind alle Kids der Jahrgänge 2003-2007/08. Auf das erste Training am 11.3. freuen sich die Trainer.
Info zu 26.3. Bretzfeld – hier ist ein Fehler auf den verteilten Blättern bei der Altersklasse, Richtig ist es können Jahrgänge 2000 – 2011 teilnehmen. Im Anhang ist es berichtigt.
Bei Fragen einfach melden.

Liebe Grüße03 – Winterwurf U16, Stadtlauf usw.