LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Hannover wir kommen.

Der Bus ist geladen – die letzten Vorbereitungen laufen.

Jonas Heß ist auch auf dme Weg der Besserung und somit ist alles im Plan.

Für alle die nach den Ergebnissen udn soweiter suchen hier ein Link ab Samstag 12.00 Uhr sollen hier die Ergebnisse sein

http://www.woro-la.de/lt/7-2010.pdf

Für die Titelkämpfe am Wochenende haben 315 Vereine annähernd 570 Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeldet. Mit 62 Teilnehmern ist der Achtkampf der Altersklasse M 15 zahlenmäßig am stärksten besetzt.

Allen eine gute Anreise udn den Athleten einen Vereltzungsfreien Wettkampf der sie an die PB´s bringt.

Viel Erfolg
hl

Aufgrund ihren hervorragenden Leistungen bei den südd. Meisterschaften in St. Wendel und den A-Schülermeisterschaften in Balingen wurden Melanie in Hammer- und Diskuswurf, sowie Tim im Weitsprung und Speerwurf nominiert.
Da im Länderkampf nur 2 Einsätze + Staffel erlaubt sind wurde Tim Nowak, aufgrund der Leistungsdichte (im WLV) und aus taktischen Gründe (optimale Punktausbeute – gegenüber der Konkurrenz) nach seinen Bestleistungen eingeteilt
Beide Athleten werden im Trainingscamp vom 23.8.2010 bis 27.8.2010 in Albstadt auf ihren Länderkampf eingestellt und vorbereitet.
Tim, Dennis und Jens nutzten heute noch mal im Wurftraining mit Wilfried Hack, in Kugel und Diskus den letzten Feinschliff, und dass sah zum Teil sehr gut aus.
Ich wünsche allen Athleten, mit einem starken Trainer- sowie deren Elternteam viel Erfolg in Hannover.

B.L.

Danke Julian für die Crailsheimer Ausschreibung! Für die A-Schüler/Innen dürften die Langhürden und die Staffel reizvoll sein. Allen bis dahin eine schöne, bewegte Ferienzeit.

Thorsten Heß

P.S. Das Fieber steigt! Meldeliste ist Online! Aus meiner alten Heimat greift Killesberg-Kreuztal ins Geschehen ein. Bin mal gespannt.

Am Dienstag findet das letzte gemeinsame Training vor der Abreise nach Hannover statt. Nach dem guten Bahntraining am Freitag werden die technischen Disziplinen im Vordergrund stehen:

Hürden: Aus dem Startblock über die ersten 3 Hürden

Speer: Anlaufgestaltung und Wurfauslage

Weitsprung: Erwärmung und 3!!! Sprünge

Kugel/Diskus:  Erwärmung und 3!!! Versuche

Anschließend individuelle Schwerpunktsetzung

Jedem Athleten ist freigestellt in der Zeit zwischen Dienstag und Abfahrt/Wettkampf zu trainieren, sofern dies nicht zu einem Abbau der körperlichen und geistigen Frische führt.

Ich wünsche allen viel Spaß auf dem Gassenfest. Bleibt gesund und munter. Bis Dienstag

Thorsten Heß

P.S. Unser Ziel für Hannover: PB angreifen – Spitzenplatz im Ländle nach Hohenlohe holen

Die Vorbereitungen auf die Deutschen gehn in die Endphase.

An diesem Training können sich,wie auch am Dienstag weitere beteiligen.

Die Termine für diese Woche sind wie folgt:
Mittwoch ab 16.00 Uhr – Swerpunkt Wurf

Freitag ab 17.00 Uhr – Sprung/Lauf
Trainingszeit jeweils ca. 2 Stunden.

Bis zum nächsten Training.

hl

Balingen

Bei der Weite von Janina im Weitsprung ist mir ein Zahlendreher passiert. Jania sprang 4,71 Meter weit und mit 13,03 Sekunden über die 80 Meter Hürden stellte sie eine zweite PB auf

Training am Dienstag 17.00 – bis ca. 19.15 Uhr

Gassenfest

Beim aufpassen bei Hüpfburg am Samstag und Sonntag sowie bei einem Spiel am Sonntag benötigen wir noch Helfer.

Samstag 14.30 Uhr bis 18.30/19.00 Uhr
bisher als Helfer gemeldet Robin Seitz

Sonntag 13.00 Uhr bis 18.00 Uhr
bisher als Helfer gemeldet Jens udn Jesscia Kraft

Für beide Tage soltlen wir noch 1-2 Jugendliche oder je 1 Erwachsenen haben.

mail an mich oder Dienstag im Training melden.

Danke

hl

Guten Morgen!

Nachdem nur noch Jonas Hess übrig geblieben ist, und der mit einer Hüftprellung wie in Balingen gesehen nicht richtig fit ist,  fahre ich morgen nicht nach Darmstadt.  Stattdessen findet Training statt. Ich werde gegen 17.00 Uhr in Igersheim sein. Inhalte werden vor Ort in Abhängigkeit vom Wetter und ausgerichtet auf die eintreffenden Athleten festgelegt.

Melanie, dir konnte ich noch nicht zum zweiten Meistertitel gratulieren,  deshalb auch von mir hier  Herzlichen Könnenswunsch, denn für diese Leistung braucht es nicht nur Glück.  Du hast gezeigt das du ein Pfund drauf hast. Und Katharina tut es auch gut, mal wieder geerdet zu werden.

Bis morgen im Training

Thorsten Heß

Melanie hat die Leistung von St. Wendel mehr als bestätigt. Eindrucksvoll wieder vor Katharina Mähring im Diskus 25,64 m und Hammer 41,40 m.

Tim neue Bestleistung über 80 Meter Hürden in 10,77 Sekunden. Auch den Hochsprungmit 1,91 m gewonnen udn Weitsprung mit 6,28 m auf dem 2. Platz. 3,10 m im Stab geben auch Sicherheit für Hannover.

Dennis 3 mal im Endkampf – Klasse.
3 Platz Speer mit 43,38 m
4. Platz Diskus mit 38,84 m
7. Platz Kugel mit 11,78 m

Jonas Heß

7. Platz Diskus mit 39,54 m
Kugel 9. Platz mit 11,25 m

Hürden 14,34 sec

Janina Staudt – Klasse im Hochsprung das Trainingsergebnis bestätigt 1,53 Meter – gut bei großer Konkurrenz gab es den 7. Platz.
Weitsprung 4,17 Meter und 12. Platz.

Auch annika hat den endkampf erreicht – Prima somit war jeder Athlet mindest in einem Endkampf.

Speer. 8. Platz mit 25,96 Meter
Diskus 15. Platz mit 18,24 Meter

Weiterer Plan

Dienstag Stabhoch in Damrstadt für Jens, Jonas, Dennis und Tim?

Trainignsangebot Dienstag – zeit wird morgen von mir oder Bruno hier eingetragen.

Nun noch viel Spaß bei der EM aus Barcelona.
hl

Fahren nach Schrozberg

Thorsten Heß wie im Training abgesprochen
Jonas Heß
Jonas Landwehr
Jens Kraft

Gramlich direkt selbst
Mit Alexander und Tim Gramlich

Herr Quenzer mit
Samira
Melissa Hofmann
Lisa Würkner

Herr Quenzer bitte mit den Mitfahrern in Verbindung treten wann und wo Treffpunkt ist. Man sollte um 16.15 Uhr in Schrozberg auf dem Sportplatz sein

Familie Lehr selbst

Staudt/Albert/Hildebrandt/Seitz/Kolembar – fahren selbst oder mit Zug.

Allen viel Erfolg

hl