Am Freitag den 12.08.2011 findet das Training von 10.00 Uhr bis 12.oo Uhr in Igersheim statt. Bei passendem Wetter stehen Hürdensprint, Speer(Abwurfschulung) Kugelstoßen (Standstoß+) auf dem Programm. Alternativen bei ungünstiger Witterung finden in der Halle statt.
Abends findet kein Training statt.
Nächstes Training am Dienstag zur gewöhnlichen Zeit.
Schönes Wochenende
TH
Und bitte auch die Disken, sofern sie sich noch von den letzten Wettkämpfen in Kellern oder Kofferräumen befinden.
Heute ist von 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr Sondertraining für Kristin und Tim. Hürden, Kugelstoß und Hochsprung stehen auf dem Plan. Leistungsstarke A-SchülerInnen und B-Jugendliche dürfen gerne dazu kommen.
Da ich bis 16.00 Uhr arbeiten muß kann es sein, daß ich etwas später komme, aber ich werde mich beeilen.
Bis später
TH
Weingarten wichtige Zwischenstation auf dem Weg zur Deutschen.
Bei den Baden Württembergischen Mehrkampfmeisterschaften der B-Jugend, lag Tim am ersten Tag auf Rang vier mit 350 Punkten Rückstand auf den Führenden.
Tim`s starker 2. Tag brachte die Wende. Es began mit den 80 Meter Hürden 14,82 sec, Diskus 42,23 m, Stab 3,90, Speer 55,29 m, 1500m in 4:59,06 min.
Glückwunsch an Tim und das Trainerteam, das zu den Erfolgen von Tim beigetragen hat.
Geplanter Aufbau beginnend mit der Ausdauer im Herbst und Winter, dazu Kraft und danach Schnellikeit und Technik in allen Disziplinen.
So wie die B/A Schülerinnen im Juli auf ihrem Höhepunkt waren sind es nun Tim und Kristin. Da mus sich Anerkennung allen Beteiligten aussprechen die an der Planung und Durchführung des Trainings beteiligt waren.
Zu der guten Planung und Vorbereitung gehört auch, dass die Athleten in der Lage sind einen 10-Kampf verletzungsfrei zu bestreiten. Wenn hier auch das Glück mit spielen muss, aber gute Vorbereitung aller Muskulaturen, Bänder und Gelenke auf diese anstrengenden 2 Tage ist erforderlich.
Einzelheiten zum Wettkmapf kommen sicher am Dienstag im Training.
hl
Gespannt richten sich nun die Augen auf Vaterstette.
Mit den Frankenmeisterschaften ging die Wettkampfsaison in die Sommerpause. Der Trainerstab und die Athleten bedanken sich bei Eltern, Helfern und Sponsoren für die gute Zusammenarbeit, ohne die eine erfolgreiche Trainingsarbeit und Wettkampfteilnahme nicht möglich wäre. Danke und allen eine erholsame Zeit.
Thorsten Heß
Heute fand das letzte Training statt. Am Donnerstag besteht noch die Möglichkeit in Schrozberg am Hoch- und Weitsprung Sportfest teilzunehmen. Ich wünsche allen eine erholsame Ferienzeit, bleibt gesund, haltet euch allgemein fit und dann sehen wir uns zum Trainingsauftakt am Dienstag nach den Sommerferien wieder.
Allen eine gute Zeit
Thorsten Heß
52,34m im Diskus – Dennis Seitz in den Top Ten in Deutschland
Endlich ist der Knoten geplatzt, und Dennis hat seine Trainingsleistungen im Wettkampf umgesetzt.
4 Würfe über PB und die Bestleistung um 6m verbessert.
Die Saison ist noch nicht zu Ende, und es wird eine weitere Leistungssteigerung (den Trainingseindrücken) geben.
B.L.
Zum Ende der Sommersaison fanden in Crailsheim die Frankenmeisterschaften statt. 14 Athleten der LG Hohenlohe nutzten die Gelegenheit sich noch einmal im Wettkampf zu beweisen, neue Disziplinen in ihr Repertoire aufzunehmen oder auch ihre Belastungsfähigkeit hinsichtlich der im Herbst anstehenden Frankenmeisterschaften im 7-/8-/10-Kampf zu erproben. So hatte Nadine Hildebrand sich zur Aufgabe gemacht 7 Disziplinen (3x Lauf, 2x Wurf, 2x Sprung) zu absolvieren. Die Frankenmeisterschaft im Kugelst0ß und die Vizemeisterschaft im Weitsprung setzen angesichts der Gesamtbelastung ein deutliches Signal der Leistungsfähigkeit und lassen neugierig werden auf den Herbst. Mit 4 Starts gönnte sich auch Dominik Schimscha nur kurze Pausen, fuhr im Weitsprung und Ballwurf die Frankenmeisterschaft ein und zeigte sich auch im Sprint und Hochsprung weit im Vorderfeld. Dennis Seitz sorgte für die 100% Quote: 3 Starts 3x Sieger. Im Sprint, im Speerwurf und mit dem besten Disksuwurf in ganz Württemberg von 52,34m siegte er jeweils mit klarem Vorsprung und absoluten Topleistungen. Auch wenn es ihm eine Woche vorher sicher lieber gewesen wäre, bei den Landesmeisterschaften, so war Dennis doch sichtlich froh, seine Trainingsweiten endlich auch mal im Wettkampf zu demonstrieren. Zeitgleich mit der Schülerklasse A warf auch die männliche Jugend B ihre Disken ins weite Feld. Der weiteste Wurf gelang hier Jonas Heß mit 40.02m, der damit ebenfalls sein Saisonziel erreichte und Frankenmeister wurde. Annika Kolembar startete im Sprint, Diskuswurf und Speerwurf. Im Speerwurf bewies sie eindrucksvoll, daß Geschicklichkeit und gute Technik athletische Nachteile vollends ausgleichen können und holte sich mit 31.23m die Meisterschaft. Janina Staudt gewann den Weitsprung der W15 mit 4.72m, ein Angriff auf die 5m Marke musste leider wegen Beschwerden im Sprungfuß auf den September verschoben werden. Die B-Schülerinnen ließen dann doch erkennen, dass die Saison schon etwas zu lange geht. So wurden im Hochsprung mögliche Titel nicht eingefahren, die letztendlich erzielten Siegeshöhen lagen durchaus unter den bisherigen PBs. Hier ließ man den letzten Einsatzwillen vermissen. Samira Quenzer machte es dann wenig später im Weitsprung besser, kämpfte sich nach zähem Beginn dann doch in den Wettkampf und steigerte sich auf 4.72m, was mit der Frankenmeisterschaft belohnt wurde. Ursula Heß erzielte bei 3 Starts drei PBs, und die 7.85m im Kugelstoßen reichten zur Meisterschaft der W12 und reihen sich im vorderen Mittelfeld der Bestenliste ein. Auch die jüngsten Teilnehmer erzielten Persönliche Bestleistungen, darunter Max Fischbeck, Simon Würkner und Matthias Heß, und zeigten somit, daß auch bei nicht ganz einfachen äußeren Bedingungen Steigerungen und gute Leistungen möglich sind.
Insgesamt bleibt der sehr positive Gesamteindruck in den Wurf- und Sprungdisziplinen im Gedächtnis, aber auch die Erkenntnis, daß, abgesehen vom Sprint, im Laufbereich eine große Lücke klafft, die es unbedingt zu schließen gilt, will man langfristig im Mehrkampf bestehen und über die nötige Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit verfügen, welche die Saisonvorbereitung 2012 abverlangen wird. Da diese bereits im September mit Start der Übergangsphase beginnt, sei allen das Thema Ausdauer für die Sommerferien ans Herz gelegt.
Das Hoch- und Weitsprungmeeting in Schrozberg am Donnerstag ist die letzte Startgelegenheit vor der Sommerpause. Was gibt es besseres, als am 1. Ferientag bei hoffentlich brauchbarem Wetter noch einmal die Wettkampsschuhe zu schnüren und bei einem Sportfest mit entspannter Athmosphäre sein Bestes zu geben.
Bis Dienstag im Training
Thorsten Heß
P.S. Einzelheiten, weitere Ergebnisse und Platzierungen sind der Ergebnisliste unter Tsv Crailsheim zu entnehmen.
Glückwunsch Dennis, mit 47,90m im Diskus und 46,45m im Speerwurf, 2 mal Edelmetall sind schon klasse. Auch wenn die Leistung im Diskuswurf nicht ganz deinen Trainingseindrücken vom Freitag entsprach, die 50m+ werden auf jeden Fall dieses Jahr fallen.
Du erhältst unseren großen Anspruch auf Landesmedallien (nach Tim Nowak und Melanie Ledwig – 2010) weiter aufrecht.
Auch Annika Kolembar blüht zur Zeit richtig auf..
Mit 11,03m im Kugelstoßen wieder über 11m (Platz 8), 26,69m im Diskuswurf (Platz 5 !!!) und 31,07m im Speerwurf (Platz 6 – und nur 2,83m von der Bronze Medallie entfernt ) Respekt !!!
Auch Nadine Hildebrandt überzeugte mit hervorragenden 10,23m (Platz 7) im Kugelstoßen.
Den Leistungen nach, hat unser Wurftraining in den letzten Wochen sehr gefruchtet und die letzten Trainingseinheiten (Feinabstimmungen – mit Wilfried Hack) waren sehr erfolgreich.
Glückwunsch auch an Kristin Albert zu ihrer neuen PB.
B.L.
Tag 1 in kurzform:
100m Hü PB in 17.20sec Lauf nicht so gut, viel zu hoch über den Hürden, dazwischen aber schon schneller als die letzten male.
Hoch: 1,60m locker im 1. bei den 1.63 hatte dann leider mein kopf wieder keine lust mehr =(
Kugel: einstoßen super gut, wettkampf nur 11,37 m immerhin 2. beste weite
200m: 25,94sec. leider wieder in einem schlechten lauf deshalb wieder ohne jemand der mich ziehen könnte. gesamt 2. beste zeit
am ende hab ich mich von platz 19 nach den hürden ^^ auf platz 5 vorgearbeitet, hoffe ich kann den platz morgen halten