1739 Punkte am 2. Tag – das ist Klasse von Kristin. Damit hat sie 138 Punkte mehr wie im Mai in Pforzheim am 2. Tag erreicht.
Insgesamt konnte Kristin damit ihre Bestleistung im 7-Kampf am Saisonhöhepunkt um über 200 Punkte verbessern.
Da kann man nur sagen: Trainingsplan und weitere Vorbereitungen / Umfeld optimal auf diesen Termin eingestellt.
Die Ergebnisse des 2. Tages.
Weitsprung – 5,18 m
Speer – 34,27 m
800 m – 2:40,11 min
Gesamtergebnis: 4545 Punkte und 17. Platz
hl
Im abschließenden 1500 Meter-Lauf kam Tim nach 4:50,84 Minuten ins Ziel und erreichte insgesamt 7.572 Punkte.
Auf den 2. Platz kam Simon Hosten mit 7.278 Punkten.
Kristin Albert jetzt auf dem 15. Platz.
Im 200 Meter-Lauf, der letzten Disziplin des 1. Tages kam Kristin nach guten 26,14 sec ins Ziel.
Mit 2.828 Punkten liegt Kristin nun 67 Punkte über ihrer Leistung vom Mai in Pforzheim und ist auf dem besten Weg eine neue Bestleistung für den 7-Kampf aufzustellen.
Glückwunsch an Tim zu dem Titel und zu den bisher guten Leistungen
von Kristin und
Viel Erfolg für den 2. Tag.
hl
Hallo an alle,
bin wieder da und freue mich über den Zwischenstand aus Hannover.
den ersten Tag beendete Tim auf dem 1. Platz mit 3871 Punkten.
100 Meter – 11,37 sec
Weit – 6,49 m
Kugel – 16,55 m
Hoch – 1,93 m
400 Meter – 5o,95 sec
Am 2. Tag
110 Hürden – 14,14 sec
Diskus – 47,98 m
Stab – 4,40 m — Tolle neue PB
Speer – 48,83 m
Damit Führt Tim mit 6958 Punkten vor Simon Hosten, der mit 6683 Punkten auf dem 2. Platz liegt.
Damit geht Tim mit rund 270 Punkten Vorsprung in den 1500 Meter -Lauf.
Kristin Albert
Nach 3 Disziplinen auf dem 18. Platz
100 m Hürden – 16,36 sec
Hoch 1,60 m
Kugel – 11,29 m
Hier der Link für die Ergebnisse
http://www.woro-la.de/lt/el240812.htm
Beiden weiter viel Erfolg
Heinz
Kristin Albert und Tim Nowak haben ihre Wettkampfvorbereitung für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften abgeschlossen. Für Tim geht es am Freitag um 12.30 Uhr mit dem 100m Sprint los, Kristin startet am Samstag um 12.30 Uhr mit den 100m Hürden. Die letzten Trainingseindrücke lassen einen optimistischen Ausblick zu. Kleinere Verletzungen oder Beschwerden sind auskuriert, Form und Belastbarkeit sind auf hohem Niveau, letzte Tests im Training oder Wettkampf sehr erfreulich absolviert und mit den noch anstehenden aktiven und passiven Regenerationsmaßnahmen werden die letzten Puzzleteilchen ins Gesamtbild eingefügt.
Für Kristin Albert geht es im Wettbewerb der U 23 um den persönlichen Rekord. Durch ihre Ausbildung an der dualen Hochschule war viel Eigeninitiative gefordert, denn lange Zeit war nur Training im reduzierten Umfang und alleine durchgeführt möglich. Um so höher ist die erreichte Qualifikation einzuschätzen. In den letzten Wochen konnte sie vermehrt das Vereinstraining wahrnehmen, was in den technischen Abläufen zu einer Stabilisierung auf höherem Niveau als im letzten Jahr geführt hat. Wenn es gelingt, die Schwachstelle rechter Sprungfuß gut durch den Wettkampf zu bringen, dann stehen die Chancen sehr gut, beim wichtigsten Wettkampf eine neue PB zu erzielen. Dass wäre der krönende Abschluß einer schwierigen Saison 2012.
Für Tim Nowak ist die Zielstellung eine ganz andere. Er selbst und alle beteiligten Trainer sehen das Potential die Meisterschaft zu erringen. Die Leistungsentwicklung dieses Jahr ist überdurchschnittlich gewesen, die mit schwereren Gewichten und höherern Hürden erzielte Punktzahl bei den U 20 Meisterschaften liegt rund 250 Punkte vor dem besten Verfolger. Dennoch wird es kein Spaziergang. Jeder Zehnkampf muss erst einmal gekämpft werden. Anders als in Barcelona, wo kein Betreuer oder Trainer an die Wettkampfstätte mitgehen konnte, und der Athlet sich daher voll auf sich und seine Leistung konzentrieren konnte, sind in Hannover die Rahmenbedingungen gänzlich anders. Familie, Freunde, Trainer und Betreuer haben ungehindert Zutritt zu den Wettkampfstätten, in den Pausen können die Athleten sich auf die Tribünen setzen und sind daher weit weniger in ihrem „Tunnel“. Der Athlet zuerst ist hier gefordert diese Einflüsse für sich zu organisieren, aber auch alle Beteiligten sollten ihren Teil dazu beitragen, dem Athlet das Umfeld zu schaffen, dass ihn am ehesten in die Lage versetzt, sein bestes Leistungsvermögen abzurufen.
Das Wetter läßt auch eine deutliche Schwankungsbereitschaft erkennen und mit Regen zur Unzeit fallen gerade die Sprungdisziplinen und auch der Diskuswurf deutlich schwerer. Jeder Athlet ist also gefordert sich im Wettkampf auf den Wettkampf zu konzentrieren, passend zu den Umständen taktisch klug zu handeln und vor Ort das zu tun was nötig ist, denn nach wie vor gilt:
Eine kleinere Wertung als berechnet ist besser als gar keine Wertung.
Die erste Wertung bringt die meisten Punkte.
Im Zehnkampf ist nur die nächste Diziplin wichtig.
Bei Meisterschaften zählt primär der Sieg, die Punkte sind eher nebensächlich.
Abgerechnet wird zum Schluß.
Ich wünsche Kristin Albert und Tim Nowak jeweils den besten Mehrkampf ihrer Laufbahn.
Alles Gute für Hannover!
TH
Am Samstag den 18.08.2012 greifen Melanie Ledwig und Tim Nowak wieder ins Wettkampfgeschehen ein. Bei den Süddeutschen Meisterschaften startet Melanie im Hammerwurf der Weiblichen Jugend U18. Mit ihrer Saisonbestleistung von 50.65m gehört sie zu den Athletinnen, die im Endkampf um Medaillien mitkämpfen können. Bei zu erwartenden deutlich besseren Bedingungen als bei den Deutschen Meiterschaften in Mönchengladbach, sind eine Wetterlotterie und wechselnde Ringverhältnisse unwahrscheinlich. Ich wünsche viel Erfolg!
Tim Nowak nutzt die Süddeutschen um, kurz vor den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften eine Woche später, im Stabhochsprung und Weitsprung anzutreten. Noch einmal Wettkampfathmosphäre einatmen, die Trainingsfortschritte im Wettkampf bestätigen, sich mit Blick auf Hannover so langsam die notwendige Vorspannung holen und an zwei Tagen hintereinander hellwach und auf den Punkt konzentriert sein. Auch ihm wünsche ich viel Erfolg!
TH
Das Igersheimer Gassenfest rückt näher.
Als Programmpunkt ist am Sonntag 13.15 Uhr: Interview mit Leistungssportlern des 1. FC Igersheim auf dem Weg zu internationalem Erfolg.
Auf der Bühne als Sportler sind Tim Nowak und Melanie Ledwig.
Es wäre eine tolle Sache wenn viele junge Athleten mit ihren roten Shirts sich vor der Bühne einfinden würden.
Helfer/Aufpasser für Hüpfburg Samstag ca. 14.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Sonntag 13.00 – 19.00 Uhr
Gasenrally – wir bieten einen Slalomlauf mit Tennisball und Hockyschläger an. Zeit ca. 14.00 Uhr bis 17.30 uhr.
Bitte schickt eine mail oder abends nach 20.00 Uhr anrufen.
hl
Diesmal hatten die Schrozberger Glück mit dem Wetter und die Athletinnen und Athleten der LG Hohenlohe wussten die guten Bedingungen zu nutzen. Durchweg gute Leistungen zeigten die Athletinnen der w13. Nach sehr belastendem Training am Dienstag übersprang Samira die 1.48m, Lisa sprang PB mit 1.45m und sah auch über 1.48m so gut aus, dass diese Höhe im September fällig ist. Melissa spürte das Sprinttraining noch sehr deutlich, erreichte aber trotz „dicker Beine“ noch 1.39m. Erstaunlichste Leistung des Tages lieferte allerdings Jonas Heß ab, der seine PB im Hochsprung auf 1.78m steigerte, also um 13cm. Der Sprung wäre auch für die nächste Höhe noch gut gewesen, die 1.81m waren dann aber doch noch knapp zu hoch.
Im Weitsprung legten alle noch einmal Weiten um ihre Bestleistungen nach, nutzten den Wettkampf aber auch um Anlaufverkürzungen auszuprobieren um hier für spätere Wettkämpfe Erfahrungen zu sammeln. 4.89m, 4.62m und 4.53m für Samira, Melissa und Lisa, sowie ca. 6.40m für Dennis, 5.50m für Jonas Heß und 4.76m für Janina, die 3 Sprünge richtig ausflog, die aber leider 5mm ungültig waren.
Annika übersprang die 1.39m und 3.93m weit, Simon übersprang die 1.19m im Wettkampf, dafür aber die 1.23m beim Warmspringen. Robin Zuck sprang 1.80m hoch, traf aber das Brett nie richtig, so dass er heute die 6m nicht überspringen konnte,diese aber bald sicher wird springen können. Kristin musste den Wettkampf leider verletzt aufgeben, ihr wünsche ich rasche Genesung.
Fazit: Alle haben sich mit guten Leistungen aus dem Sommer verabschiedet, die schon jetzt Vorfreude auf die Sportfeste im Herbst aufkommen lassen
Ständiger böiger Wind – immer wieder drehend, mal Gegen- mal Rückenwind.
Unsere 3 Athleten gewannen alle Wettbewerbe und jeder erreichte eine PB.
Leider viel die Zeitmeßanlage aus. Kristin Albert hatte noch das Glück für elektronische Messung, der Rest war dann Handzeitnahme, so dass Dennis auf seinen 2. Lauf wegen Weitsprung verzichten musste.
Insgesamt war es ein Sportfest das Spaß gemacht hat – so Wilfried Hack bei der Übermittlung der Ergebnisse.
Annika Kolembar
Speer 34,41 PB
Hoch 1,43
Kugel 10.36
Kristin Albert
Speer 34,79 PB
Hoch 1,59
100 m – 13,06
Dennis Seitz
Diskus 41,24 PB
Speer 50,28
Weit 6,45
hl
Die Ergebnisse
Am 2. Tag startete ich total motiviert in den Wettkampf, aber doch auch etwas angespannt, da Speer nicht meine beste Disziplin ist. Bei böigem Wind wollte mein Speer einfach nicht weit fliegen und der beste Versuch landete so nur bei 23,51 m.
Mir war klar um das Ziel die 4000 Punkte ingesamt noch zu erreichen, muss ich super weitspringen. Aber auch hier war der weiteste Sprung „nur“ bei 4,96 m, aber ich hatte das Gefühl, dass vielleicht mehr drin gewesen wäre.
Zum Abschluss bei den 800 m lief ich noch eine Zeit von 2:43, was einen guten Schluss meines Mehrkampfes war.
Am Ende wurde es doch noch eine gute neue Bestleistung mit 3955 Punkten.
Janina