Trainingswoche in den Faschingsferien, ein Angebot des Landestrainers Lauf Jens Boyde an die Regionen Tauber-Hohenlohe-Unterland
Im November und Dezember war Landestrainer Jens Boyde zu Trainingseinheiten bei den Vereinen ETSV Lauda und der LG Hohenlohe. Daraus entwickelte sich nun ein Angebot in den Faschingsferien um die Region Tauber-Hohenlohe-Unterland zu stärken und läuferisch weiter zu entwickeln.
Das Angebot war freiwillig und nicht an eine Kader-Mitgliedschaft gebunden. So dass es eine Spannbreite von Kaderathleten, die schon bei Deutschen Meisterschaften antraten bis hin zu hoffnungsvollen, ehrgeizigen Nachwuchsläufern gab.
Das zu absolvierende Programm passte Jens Boyde immer vor Ort
an Hand der Teilnehmer/Innen, deren Alter, aktuellem Trainingszustand und Hinweisen der Heimtrainer/Innen an.
Begonnen hatte alles am Montag in Igersheim. Nach einem längeren Einlaufen standen Gymnastik, Stabi, Rhythmus im Mittelpunkt. Viel wurde an und mit Hürden gemacht. Zum Ausklang wurde ein kleines Streetball-Turnier durchgeführt.
Am Dienstag gab es in Öhringen 2 Einheiten. Am Vormittag nach Erwärmen, Dehnen, Gymnastik und Sprint ABC standen 800 Meter bzw. 1000 Meter-Läufe an. Nach dem gemeinsamen Mittagessen war am Nachmittag Athletik/Stabi und Fuß- und Wirbelsäulen-Gymnastik der Schwerpunkt.
Bei herrlichstem Sonnenschein traf man sich am Mittwoch am Breitenauer See (Obersulm) zu ruhigem Dauerlauf von 7 bzw. 12 Kilometer, wieder unterteilt nach Alter und Leistungsstand.
Lauda war am Donnerstag Station. Am Morgen Einlaufen, Gymnastik ausgiebige Laufschule und anschließend Paarlauf über 15 bzw. 30 Minuten. Hier teilten sich zwei Läufer die Stadionrunde und liefen abwechselnd beliebig zwischen 200 bis 400 Meter, um so viele Gesamtkilometer wie möglich zu erreichen.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen ging es am Nachmittag in drei Gruppen weiter. Athletik, Hürdenwald und Volleyball war im Wechsel geboten.
Der Freitag gehörte dem Heimtraining, auch zur Regeneration, bevor es am Samstag im Stadion von Bretzfeld zum Abschluss kam. In mehreren Gruppen wurden mittlere Tempoläufe zur Ausdauerentwicklung absolviert.
Nach der Abschlussbesprechung stellte der ausrichtende Verein (Bretzfeld) noch ein Mittagessen zur Verfügung.
Insgesamt eine gelungene Woche mit Teilnehmern aus de ganzen Region Tauber-Hohenlohe bis Unterland, bei der vor allem die Igersheimer durch eine sehr aktive Teilnahme an allen Einheiten auf sich aufmerksam machten.
Resonanz der Teilnehmer: Es hat unglaublich viel Spaß gemacht in diesen Gruppenkonstellationen zu trainieren, auch wenn es einige male an die Leistungsgrenzen ging, eine Wiederholung ist erwünscht.