Auch bei den höheren Altersklassen stehen wichtige Wettkämpfe im Juni an. Ingolstadt, Karlsbad-Langensteinbach und dann auch Walldorf sind die Orte, an denen die Läuferinnen und Läufer ihre Monate der Vorbereitung seit Oktober 2023 in Wettkampfergebnisse übertragen wollen. Mit dem Ziel vor Augen trainiert man dann auch am 01.06.2024 um 11.00 Uhr im Stadion, wenn der Trainer eine Wettkampfsimulation in den Plan geschrieben hat, bei, nun ja, nennen wir es „suboptimalen Bedingungen“.
Maray Benner und Marie Brand, Bronze- und Silbermedaillen-Gewinnerinnen der letztjährigen Süddeutschen Meisterschaften bereiteten sich an diesem Wochenende mit 2 gemeinsamen Trainingseinheiten auf die Baden-Württembergischen Meisterschaften am kommenden Wochenende in Karlsbad-Langensteinbach vor.
Auftakt um 7.30 Uhr zur Einstimmung und dann wettkampfgemäße Erwärmung mit anschließendem 2000m-Lauf in 6.40 Minuten zur bisher bekannten Startzeit ihres Wettkampfes am Samstag auf Bahn 2 des Deutsch Orden Stadions, da Bahn 1 geflutet war.
Am Dienstag werden dann auch die Läuferinnen Lia-Luisa Markert und Franziska Herzog ihre Wettkampfvorbereitung abschließen, da sie bereits am Freitag in Ingolstadt über die Hindernisse antreten. Für Franziska ist dies eine mit Vorfreude und entsprechender Nervosität erwartete Premiere über die 2000m Hindernis der WJ U18. Für Lia-Luisa gilt es ihre mutigere Herangehensweise über Hindernisse und Wassergraben in eine gute Zeit über die 3000m Hindernis umzusetzen. Ein Wettkampf zur Vorbereitung ihrer DM WJ U23 am 07.-09. Juli.
Melissa Hofmann trainiert mit der zum SSC Taubertal gewechselten Annette Lehr gemeinsam die Langhürden, welche Annette am kommenden Wochenende bei den BaWü-Meisterschaften Masters auf dem Wettkampfzettel stehen hat. Melissa wird ihre Saisonpremiere über die Langhürden bei den Aktiven etwas später in Murr am 11.06.2024 absolvieren.
Marie Brand und ihre Trainingspartnerin aus dem Stützpunkttraining von Landestrainer Jens Boyde, Maray Benner, werden bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften der WJ U18 am Wochenende ebenso die 3000m angreifen, wie Jakob Friess bei der MJ U18. Alle liegen mit ihren Bestzeiten aussichtsreich im Feld und werden alles was sie sich erarbeitet haben auf die Bahn bringen. Es geht darum, sich den besonderen Anforderungen einer Meisterschaft zu stellen und dennoch seine Stärken zu demonstrieren.
Meisterschaftsrennen haben im Gegensatz zu Laufveranstaltungen wie Karlsruhe keine Tempomacher. Ein gutes Tempogefühl, Selbstvertrauen durch viele harte Trainingseinheiten auf der Bahn und Stehvermögen durch ca. 70km Lauftraining in der Woche, oder noch umfangreicheres Triathlon-Training wie bei Maray und Jakob, müssen ausreichen, um sich mit Erfolgen selbst zu belohnen.
Auch wenn es heißt, dass bei Meisterschaften nur die Platzierung zählt, das „Stockerl“ um genau zu sein, so wird man dieses jedoch nicht erreichen, wenn nicht auch eine Leistung im Bereich der persönlichen Bestleistung, besser noch eine neue, klare PB abgeliefert wird. Auch gilt es die eigenen Stärken auszuspielen. Überlegene Ausdauer muss kontinuierlich auf die Bahn gebracht, ein Rennen auch von vorne gestaltet werden, um die Mitbewerberinnen und Mitbewerber mit dem besseren Endspurt entsprechend vorher abzuschütteln und auf Distanz zu halten.
Hier noch einmal die Termine im Überblick:
07.06.2024 MTV Meet mit Bayrischen Meisterschaften Hindernisse, Franziska Herzog 2000m H und Lia-Luisa Markert 3000m H, beide außerhalb der Meisterschaftswertung.
08./09.06.2024 BaWü Masters für die Igersheimerin und für den SSC startende Annette Lehr, 300m Hürden, 400m und 100m
08./09.06 2024 BaWü Meisterschaften Jugend Finals, Marie Brand und Jakob Friess 3000m und Marie noch die 1500m am Sonntag
11.06.2024 Melissa Hofmann über die 400m Hürden in Murr
15./16.06.2024 Marie Brand wieder über die 3000m und 1500m bei den Süddeutschen Meisterschaften in Walldorf
Jetzt heißt es: Hic Rhodos – Hic Salta, oder wie es Lia-Luisa aus den USA kennt: When the going get tough, the tough get going! Goethe formulierte: „Der Worte sind genug gewechselt, laßt mich auch endlich Taten sehen…“
TH