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Nikolauslauf Ochsenfurt 3.12.
Kleine Änderungen Trainingszeiten 24.11.
Richtige Kleidung für das Training und dem Heimweg
Trainingszeiten für die Woche
Nikolauslauf 3.12. Ochsenfurt
Läufe und Startzeiten
12:00Uhr – Bambinilauf – 500m ,, Jahrgänge 2017 – 2021
12:20Uhr – Schüler/innen – Lauf 1 (m/w) – 1,5km Jahrgänge 2014 – 2016
12:40Uhr – Schüler/innen – Lauf 2 (m/w) – 1,5km Jahrgänge 2012 – 2013
13:00Uhr – Jugend/Hobby – 3km Jahrgänge 2004 – 2011
13:30Uhr – Hauptlauf – 7,5km ab Jahrgang 2007
Treffpunkt 50 Minuten vor dem Lauf im Bereich Start
Weitere Infos und Lageplan
https://www.tvochsenfurt-leichtathletik.de/veranstaltungen/nikolauslauf-2023/
Anmeldung bis Samstag 25.11. per mail oder im Training am 24.11.
Vorbereitung auf Nikolauslauf, Crossläufe usw. – die Gruppen von Martin, Yulia Laska und Fatouma läufen zum Ende des Trainings am Dienstag wieder Outdoor – Entsprechende Kleidung mitbringen. Warnwesten, Blinker usw.
Kleidung – keiner kommt oder geht in kurzer Hose oder T-Shirt
Bitte immer entsprechende Kleidung für das Training mitgeben, Mütze , Schal , Handschuhe und ab Nov. auf für alle die nach 17.00 Uhr noch Training haben Warnweste, Blinker usw. Außer Grashüpfer und Wildkatzen alle Schuhe für Outdoor und Halle mitbringen.
Nach dem Training Mütze für den Heimweg aufsetzten.
Für die Kids de mit dem Rad heimfahren – Beleuchtung am Rad kontrollieren, Warnwesten usw. Anziehen.
Die Trainingszeiten 20. – 24.11.2023
Dienstag
15.45 – 17.30 Jahrgang 2010 – 2013/2014 – Gruppe Fatouma – Outdoor / Halle
15.45 – 17.30 Jahrgang 2014 – 2016 Gruppe Martin und Yulia Laska Outdoor / Halle
16.15 – 18.15 Jahrgang 2012 und älter – Gruppe Bruno – Erlenbachhalle
Mittwoch / Donnerstag Wurftraining mit Martina und Helmut Seher – Zeit auf Anfrage
Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr. Erwachsenentraining – Erlenbachhalle
Freitag 16.6.
15.30 – 16.45 Uhr Jahrgang 2012 und jünger, (alle Tiergruppen) Outdoor
16.00 – 17.45 Jahrgang 2011 und älter – Gruppe Bruno -Großsporthalle
16.00 – 17.45 Jahrgang 2010 – 2013/14 Gruppe Fatouma- Großsporthalle
Heinz