hier die Trainingsinhalte für unser Onlinetraining am Samstag
Beweglichkeit und Hürdentraining
Benötigte Utensilien:
2 Hürden oder Ähnliches (Kartons (etwa Hürdenhöhe), 3 Stäbe + Wäscheklammern, usw.)
1 Gymnastikband,
1 Gymnastikmatte pro Person
1 kleiner Hocker oder Kasten ca. 20cm Höhe
1 Geländer zum Festhalten oder ein Partner als Hilfestellung, oder eine Wand zum Hände abstützen
1 kleine Bock- oder Klappleiter
Zoom-Meeting beitreten
Zugangsdaten per mail, wem es fehlt bitte anfordern.
Den Link für den Youtube Kanal erhaltet ihr am Samstag auf Zoom über Chat
Solte es Probleme geben könnt ihr mich auch anrufen.
0152-06558427
Grüße von Bruno