Die Kälte hat Hohenlohe fest im Griff. Wir trainieren daher weiterhin am Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr und am Freitag ab 17.00 Uhr.
Die ersten Planungen zur Saison 2018 habe ich ja verschickt. Daher werden wir uns jetzt gezielt mit spezieller Kräftigung und Konditionierung darauf vorbereiten.
Dienstag: Beinkrafttraining in Variation sowie spezielle Laufkraftschulung
Donnerstag: Hürdenüberläufe und Starts
Freitag: Ausgiebige Laufkoordination, danach Rundenläufe. Zum Abschluss kleine Stabilisationsrunde
Bis heute Abend
TH