LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Hallo zusammen,

auf den intensiven Abschluß der Freiluftsaison mit vielen Wettkämpfen folgte ab Mitte Oktober eine Wettkampffrei Phase und gleichzeitig begann das Vorbereitungstraining auf die Saison 2018.

Über die Wintermonate ist zu beachten, dass nicht zu jeder gewünschten Trainingszeit eine Hallenzeit zur Verfügung steht. Vor allem die drei Gruppen am Dienstag. Haben abweichend zu den Trainingszeiten Hallenzeiten. Bitte dies beachten und entsprechend das Training gestalten oder Trainings-Zeiten ändern.

Hier die aktuellen Trainingszeiten und die entsprechenden Hallenzeiten

Dienstag
Zeit( Hallenzeit) Schwerpunkt
16.00 –17.30 (16.15-17.30) 7/8 bis ca. 12/14 Jahre Breitensport mit Ziel Teilnahme an Kreismeisterschaften

17.00 – 18.45 (17.30-18.45) Ab 12/14 Jahre Leistungs- und Breitensport mit Ziel Teilnahme an Frankenmeisterschaften und Schwerpunkt Mehrkampf / Wurf Ziel Teilnahme Landesmeistersch.

18.00 – 20.00 (18.45 – 20.00) Ab 12/14 Jahre Mindestanforderung – Teilnahme ab Frankenmeisterschaften, Klares Ziel aber Norm und Teilnahme für Landesmeisterschaften und höher zu erreichen

Immer entsprechende Kleidung (Schal, Mütze, Handschuhe und evenlt. Wechselkleidung ) mitbringen.

Landestrainer stärkt LA in Igersheim

Lutz Klemm als Landestrainer Wurf/Diskus hat angeregt, dass eine D-Kaderathletin zu ihrem Vereinstraining in Buchen und dem Stützpunkttraining in Mannheim eine weitere qualifizierte Einheit in Igersheim absolvieren sollte. Lutz Klemm hat dies mit den entsprechenden Trainern besprochen. Auch wurde es auf Vereinsebene besprochen und wird nun umgesetzt.

Samstag 18.11. keine Hallenzeit – in beiden Hallen sind Veranstaltungen.

Freitag 17.11. ab ca. 18.00 Uhr Aufbau für Hallenflohmarkt am Samstag, so dass bis dahin die Erlenbachhalle zur Verfügung steht.

Hier die Monatsinfo November / Dezember

Monatsinfo, November – Dezember

hl

Hallo zusammen!

Die allgemeine Grundlagenphase ist fast abgeschlossen. Das bedeutet, dass die Trainingsinhalte gezielter auf die Disziplinen abgestimmt werden müssen. Die Läufer müssen ihre Umfänge erhöhen und trotzdem eine hohe Qualität in einigen Trainingseinheiten beibehalten. Die dem Wurf Zugeneigten steigern den Anteil des Technik-Trainings wie auch die Umfänge des Krafttrainings in den grundlegenden Übungen.
Die Trainingsplanung an den Dienstagen hofft auf günstige Witterung ab 18.00 Uhr, Donnerstags sind wir gänzlich in der Halle und auch am Freitag plane ich nur Hallentraining ab 17.00 Uhr. Sollten wir von freundlichen Wetterbedingungen verwöhnt werden ist eine Vorverlegung auf 16.30 Uhr angestrebt und wird dann rechtzeitig im Training bekannt gegeben und auch als email verbreitet.

Der November ist erfahrungsgemäß auch ein sehr fordernder Monat in den Schulen, hier werden wir eine entsprechende Abstimmung im Einzelfall vornehmen.

Bis Donnerstag

TH

Trainingsplanung LG Hohenlohe November 2017