Nachstehend die Trainingsplanung für November und noch einmal der Rahmentrainingsplan bis Weihnachten, aus dem die Heimtrainingsanforderungen klar hervorgehen. Gelingt hier eine konsquente Umsetzung, dann wird sich auch der Leistungsfortschritt einstellen. Detailfestlegungen erfolgen individuell.
Bis Dienstag
TH
Rahmentrainingsplaung KW 38-50
Trainimngsplan November 2015