LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Nachstehend der Trainingsplan für Dezember. Sollte das Wetter nicht mitspielen werden wir kreativ sein.

Bis Dienstag

TH

LG Dezember 2014

Hier die Monatsinfo Dezember und ein kompletter Plan der Trainingszeiten ab November 2014.

Bitte die Kuchenmeldungen für Ausstellung Opel Bartosch bis zum 7.12. vornehmen.

Ich bin mir sicher wir schaffen die insgesamt 35 Kuchen in einem ausgewogenem Verhältnis zwischen Rühr- und anderen Kuchen/Torten.

Lieber Gruß und eine schöne Adventszeit
Heinz Losert

Monatsinfo 12 DezemberTrainingszeiten ab November 2014

Im Landeskader der ArGe Baden Württemberg für 2015:

Hochsprung:

Samira Quenzer (1999)

Diskuswurf:

Jennifer Seher (2000)

Sophie Stumpf (2000)

Hammerwurf:

Jessica Kraft (1998)

Sina Ehrenbrink (1999)

Kugelstoßen:

Matthias Heß (2000)

Die Kaderliste des F-Kader folgt in den nächsten Tage,

hier ist Oskar Rückert (2001) mit seinen Leistungen gesetzt.

Ob Block Sprint-Sprung oder Mehrkampf wird sich zeigen.

Glückwunsch an alle Athleten, sowie deren Trainer welche sehr viel Zeit und Geduld für diesen Erfolg aufbrachten.

B. L.

Nachstehend der angepasste Trainingsplan, sowohl hinsichtlich der Startzeiten als auch mit leichten inhaltlichen Anpassungen.
Bitte denkt an eine beständige Fortführung eurer Trainingstagebücher.

TH

LG Hohenlohe November 2014

Die Trainingszeiten am Dienstag haben sich geändert. Statt um 17.45 Uhr beginnen wir jetzt um 18.00 Uhr mit der Ausdauereinheit. Einschließlich Umziehen und Nachbereitung rechne ich hierfür 45 Minuten. Ab 18.45 Uhr beginnt das Training in der kompletten Erlenbach-Halle. Der Novemberplan wird hier bis Donnerstag in aktualisierter Form neu veröffentlicht.

Bis Dienstag

TH

Für diesen Wettkampf gilt die Jahrgangswertung schon von 2015.

Im 3-Kampf der U16 bis U20 (Jahrgänge 2001 bis 1996) beinhalten, wie in den Vorjahren die Disziplinen 5-Sprunglauf, 30m Fliegend sowie einem 60m Sprint.

Hier wird sich Oskar Rückert (2001) mit den besten Athleten aus ganz Baden Württemberg messen, um weitere Wettkampferfahrung auf hohem Niveau zu erlangen.

Für die Jahrgänge 1996 – 1999 werden zusätzlich 4x200m Staffeln angeboten, während der Jahrgang 2000 – 2001 die gewohnten 4x100m laufen.

Auch der Jahrgang 2002 – 2003 darf mit einer 4x50m Staffel ran.

Mehr als Interessant auch die 4x40m Hindernisstaffel der Jahrgänge 2004 und jünger.

Dieses wäre ein großes Highlight für unseren Nachwuchs um Carlotta Peppel, Sophia Quenzer, Franka Ziegler, Madeleine Reuther, Marie Krug usw. in einer der schönsten Leichtathletikhallen in Deutschland.

B.L.

Wettkampftermine für Athleten und Eltern:

21.11.2014 – Stuttgart – Sprung-Cup – nur Jahrgang 2000 und 2001 – mit Bundestrainer Tamas Kiss – mehr Info dazu, morgen im Training.

29.11.2014 – Niedernhall – Hallenwettkampf – U8 -U18

(2x35m Sprint, Weitsprung, Hochsprung, Kugelstoßen, …)

07.12.2014 – Ochsenfurt – Stadtlauf – alle Altersklassen

(Ein Stadtlauf mit vielen „LG Hohenlohe Siegen“ und toller Atmosphäre)

13.12.14 – Sindelfingen – Run & Jump – Ausschreibung noch nicht Online

(30m Fliegend, 10er Sprunglauf, 60m Sprint, 4x100m (200m) Staffel für die „Großen“)

(Rahmenprogramm für die Jüngsten in einer der schönsten Leichtathletikarenen in Deutschland, im Glaspalast)

Lehrgänge für Trainer und Eltern (welche gern Trainer werden möchten):

06.12.2014 – Schwäbisch Gmünd – „Nikolaus-Lehrgang“ – Thema Mehrkampf & Vielseitigkeit mit Siggi Wentz (ehem. Weltklasse 10-Kämpfer)

Weitere Lehrgänge folgen.

Auch ich nutze, aktuell 4 Lehrgänge mit integrierten Kadertrainingseinheiten in Stuttgart und Albstadt um unsere Nachwuchs- und Kaderathleten optimal ins Wintertraining zu führen.

B.L.

Den Trainingsplan für den November findet ihr unten als Link. Bitte beachtet das Sondertraining am 20.11., da wir an dem Tag keine Halle haben.
Bis Dienstag

TH

LG Hohenlohe November 2014