LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Wir benötigen für die Vereinsmeisterschaft und den Werfertag noch Helfer.

Auch Kuchen und Helferinnen für die Küche 9.30 Uhr bis ca. 15.00 und 14.00 -ca. 18.30 Uhr werden noch benötigt.

Hier die Liste der bisherigen Meldungen

Helfer

Große Freude bei Familie Rückert und Ruth Nowack, nach bekannt werden des 5. Platzes von Oskar Rückert bei der Siegerehrung.

Auch Oskar strahlte über das ganze Gesicht, als er Urkunde und Präsent bei der Ehrung der besten 8 bekam.

Sein nächster großer Erfolg, seit der Bronzemedallie bei den Bestenkämpfen dieses Jahres.

Somit ist auch Oskar beim WLV angekommen, sowie der Name der LG Hohenlohe zum wiederholten male.

Auch seine aktuellen Bestenlisten-Ergebnisse lassen aufhorchen und zeigen seine Vielseitigkeit.

Aktuelle württ. Bestenliste von Oskar in diesem Jahr:

75m Sprint: 10,40sec. – Platz 22

60m Hürden: 10,19sec. – Platz 10

Hochsprung: 1,57m – Platz 5

Weitsprung: 5,28m – Platz 6

Kugelstoßen: 11,70m – Platz 3

Diskuswurf: 29,50m – Platz 6

(Nach seinen Trainingsleistungen ist Platz 1 wie im Vorjahr möglich)

Speerwurf: 36,15m – Platz 7

Ballwurf: 50,00m – Platz 13

4-Kampf: 1905P. – Platz 4

Block Sprint-Sprung: 2409P. – Platz 1

Mehr Infos am Dienstag im Training von Ruth und Oskar

B.L.

Leider haben sich für den Werfertag am 18.10. erst rund eine handvoll Helfer gemeldet. Das sind zu wenig um den Wettkampf durchführen zu können. Es werden noch ca. 20 Helfer benötigt.

Wichtig auch 3 – 4 Helferinnen für die Küche.

Zu Flein, folgende Platzierungen ergab es

Frankenmeister
Hagen Weigand im Vierkampf mit 1.784 Pkt.
Harald Michel im Dreikampf mit 1.086 Pktl
Carlotta Peppel im Dreikampf mit 1.390 Pkt.
Melissa Hofmann im Vierkampf (Punktzahl fehlt mir)

weiter Platzierungen
Vierkampf
2. Anna Hellinger, 1355 Pkt
4. Sophia Quenzer, 1275 Pkt.
5. Nayeli Zaffran, 885 Pkt.

5. Lia- Luisa Markert, 927 Pkt.

Dreikampf
7. Lia-Luisa Markert, 782 Pkt.

2. Carlotta Peppel, 1102 Pkt.
5. Anna Helinger, 1040 Pkt.
6. Sophia Quenzer, 987 Pkt.
11. Nayelli Zaffran, 740 Pkt.

Mannschaft jeweils den 2. Platz
im Vierkampf mit
4.020 Pkt
und im Dreikampf mit 3129 Pkt.

Der Landestrainer Lutz Klemm hat heute zu einem Kaderwettkampf in Königsbach eingeladen. Hierbei dominierte Jenny mit tollen Serien und einer Bestweite von 35,49m.

1. Wettkampf (-/32,29/33,40/31,10/35,40/-)
2. Wettkampf (35,49/34,28/-/35,17/35,12/33,33) ausserhalb der Wertung

Prima Leistung

In Hardheim stellte Patrick gleich zwei tolle Bestleistungen auf und ist in Württemberg somit auch ganz Vorne dabei. ImSpeerwurf zeigte er sein Talent und warf den Speer auf 30,50m(PB). Auch im Hammerwurf stellte er mit 21,45m eine neue PB auf. Die Kugel stiess er auf 9,11m und auch beim Diskus zeigte er mit 29,30m einen guten Wurf.

Auch Sara Quenzer zeigte sich von ihrer besten Seite und stieß die Kugel auf 9,17m was auch PB bedeutet und ihr einen vorderen Platz in der Württembergischen Bestenliste garantiert. Der Diskus landete kurz vor der 20 m Linie.

Jennifer warf zum Wiederholten mal über 34m (34,15m) und stieß die Kugel auf 10,46m.

Auch Jessica (41,32m) und Sina (37,00m) zeigten gute Weiten im Hammerwurf.

Also, lasst es beim Igersheimer Werfertag krachen.

Hier die Bilder…..

Beim Werfertag in Hardheim am 03.10.2014 traten beide in Kugelstoß und Diskuswurf an, Sophie zusätzlich im Speerwurf.
Den Auftakt gestaltete Sophie mit dem Diskus, den sie auf 30.90m hinaus beförderte. Damit hat sie zum wiederholten Mal den Kaderrichtwert erfüllt (30m). Direkt im Anschluß griff Matthias zur Kugel. Gleich im ersten Versuch passte alles und das Wurfgerät landete bei 14.17m – PB um 40cm gesteigert und nach aktuellem Stand Platz 1 in der Württembergischen Bestenliste der M14.
Jetzt wollte Sophie auch eine PB und startete gut in den Speerwurf. Im zweiten erzielte sie mit 33,52m bereits eine PB. Weitere gute Würfe folgten, und im 6. Durchgang segelte der Speer auf 34,64m. Jetzt fehlt nur noch ein kleines Stück zum 2. Kaderrichtwert (35m) des Landes.
Unentschieden nach PBs! Matthias wollte seine zuletzt guten Trainingswürfe endlich mal im Wettkampf abrufen und ging mit der richtigen Mischung aus Lockerheit und Grundspannung in den Ring. Wiederum im ersten Versuch erzielte er seine Bestweite von 46,83m. Knappe 4m mehr als bei den Süddeutschen und ebenfalls aktuell Platz 1 in Württemberg.
Letzter Wettkampf der zwei war das Kugelstoßen von Sophie. Mit 10,55m war bei den ersten 3 Durchgängen schon was ordentliches dabei, jedoch fehlte es noch an Rhythmus und Entschlossenheit im Ausstoß. Ähnlich wie beim Speer zog sich der Trainer nach 3 Würfen zurück, vielleicht hilft es ja noch einmal zur Steigerung.
In der Tat. Mit 11,28m hat sie sich auch im Kugelstoß in Reichweite des Kaderrichtwertes (11.50m) vorgearbeitet.
5 Starts – 4 PBs und eine Top-5 Weite. Klar, das alle mit guter Laune die Heimreise antraten.
Die Schilderung weiterer, sehr guter Ergebnisse obliegt den jeweiligen Trainern der Athleten.

TH

Der Oktober ist wie immer der Einstieg in die Saisonvorbereitung 2015, obwohl noch die Fleiner Mehrkämpfe und die eigenen Werfertage anstehen. So erklärt sich die Mischung von Trainingseinheiten zur Entwicklung der Grundlagen wie auch der technischen Fertigkeiten. Es gilt, alle Trainingsmittel und -übungen beherrschen zu lernen, bevor sie konsequent zur kondtionellen Entwicklung eingesetzt werden.

Bis Dienstag

TH

LG Hohenlohe Trainingsplanung Oktober 2014

Die Ergebnisse von den BaWü Wurf-Fünfkampf am 04.10.2014 sind online.

Julian Michel

Die Zwischenstände vom BaWü Wurf-Fünfkampf sind online.

Julian Michel