LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Wie besprochen läuft das Training morgen wie folgt ab:

16.30 Uhr Spezialtraining für Lisa im Dreisprung
17.00 Uhr Alle anderen treffen ein und erwärmen sich 20 Minuten
17.20 Uhr Staffeltraining 1 auf 2 und 2 auf 3 in der Besetzung
a) Lisa auf Sophie / Sophie auf Melissa
b) Lisa auf Samira / Samira auf Melissa

Danach Training in den Meisterschaftsdisziplinen

Speer – Diskus – Kugel – Weit – Hoch – Hürden

Wettkampfgemäße Erwärmung und 3-6 Sprünge / Stöße / Würfe / Läufe

18.30 Uhr Organisatorisches für alle ( Anreiseregelung…), Spezielle UWV für Samira Bopp, Festlegungen Staffel und Alternativen

19.00 Uhr Ende

TH

Dominik Schimscha (1999 – 2211P.), Florian Bauer (1999 – 2085P.) und Hagen Weigand (2000 – 1846P.) belegen aktuell mit 6142P. in der 4-Kampf Mannschaftswertung in der württ. Bestenliste den 5. Platz.

Samira Quenzer (1999 – 2083P.), Lisa Würkner (1999 – 1929P.) und Sophie Stumpf (1999 – 1906P.) erreichten in Igersheim  in der 4-Kampf Mannschaftswertung 5918P.  – aktuell der 3. Platz in der württ. Bestenliste.

Nachdem die württ. Bestenliste der U12 und jünger im Jahre 2013 eingestellt wurde, nehme ich für unsere Auswertung die letzte offizielle Bestenliste vom Jahr 2012 zum Vergleich.

In der 3-Kampf Wertung weiblich U10 hätten Madeleine Reuther (2005 – 1031P.), Marie Krug (2005 – 881P.) und Nele-Maxima Siegl (2006 – 827P.) mit 2739P. den 12. Platz in der württ. Bestenliste inne.

B.L.

Trotz Dauerregen gab es viele Bestleistungen und auch Vereinsrekorde.

Das Madeleine Reuther (2005) über die Mittelstrecken fantastische Zeiten läuft und die Vereinsrekorde pulverisierte ist bekannt, auch im Sprung und Mehrkampf zeigt sie enorme Qualitäten.

Mit 3,65m stellte sie den Vereinsrekord von Patricia Käppel und Lisa Nowack ein, und verbesserte den 3-Kampf Vereinsrekord von Patrica Käppel um 7 Punkte auf 1031 Punkte.

Auch eine Marie Krug (2005) überzeugte im Sprint mit fantastischen 8,3sec. so schnell wie Madeleine Reuther (2005), beide greifen im Herbst den Vereinsrekord von Carlotta Peppel von 8,1sec. an.

Der Sieger der 10-Jährigen Mädels ging nur über Carlotta Peppel (2004), mit 7,7sec. im 50m Sprint (eigene PB eingestellt) und 3,82m im Weitsprung legte sie die Grundlage zum Sieg.

Franka Ziegler (2004) machte den Doppelsieg für die LG Hohenlohe von 17 Teilnehmern perfekt.

8,0sec. im 50m Sprint und 26m im Ballwurf bedeutenten 2x persöhnliche Bestleistung und dies bei diesen schlechten Bedingungen.

Anna Hellinger (2004) war mit 28m beste Werferin im Ballwurf.

Stark auch die Plätze 2 & 3 von Nele-Maxima Siegl und Marlene Stegers (beide 2006) von 17 Teilnehmern.

Eine tolle Leistung bot auch Bürgermeistertochter Alea Menikheim (2007), sie gewann durch eine tolle Wurfleistung ihre Altersklasse.

Thea Hesslinger (2001) war über 75m mit 10,6sec. die schnellste Sprinterin ihres Jahrgangs in Igersheim und bedeuten elektronisch gemessen, eine Top 30 Platzierung in der württ. Bestenliste.

10,40sec. sind die „Quali – Einladung“ für die F-Kader-Sichtung in Stuttgart Ende Oktober.

In den letzten Trainingseinheiten machte Thea enorme Fortschritte im Hochsprung, 1,30m mehrmals übersprungen mit großem Potential nach oben.

Auch im Wurfbereich hat Thea wegen ihrer Größe und Schnellkraft, sowie ihrer herrvorragenden Auffassungsgabe große Möglichkeiten.

Bei den Jungen überzeugten Robin Dreyer (2005), Leo Geldbach (2004) und Patrick Seher (2002) mit ersten Plätzen.

Auch Dominik Schimscha trug sich mit 4 Bestleistungen in die Siegerliste ein.

Seine 12,2sec. wären elektronisch Platz 16 in der württ. Bestenliste. Mit 1,76m im Hochsprung liegt er aktuell auf Platz 2 in der württ. Bestenliste, auch sein Weitsprungergebnis mit 5,65m Platz 15 kann sich sehen lassen.

2190 Punkte bei Dauerregen, und der 7.Platz in der württ. Bestenliste – Respekt Dominik.

Große Fortschritte machte auch Lukas Ullembruch (2000), mit 9,10m im Kugelstoßen, in Igersheim kratzt er an der Top 30 Linie der württ. Bestenliste.

Es gab weitere gute Ergebnisse unserer Nachwuchs-Trainingsgruppe – Sorry wenn ich jemanden nicht erwähnt, oder vergessen habe.

B.L.

Hier die Bilder

Die Ergebnisse von den KM Mehrkampf am 13.07.2014 sind online:

Julian Michel

Am Wochenende waren die Baden-Württembergischen Meisterschaften der Frauen und U23 in Heidenheim bei Ulm. Annette, Janina und ich hatten uns dort zusammen als Mannschaft angemeldet. Pünktlich um 11 Uhr zum Start der 100m Hürden öffneten sich die Himmelstore und so wurden alle Starts um etwa 15-20 min nach hinten verschoben. Janina, die im ersten der 3 Läufe startete erwischte dann noch den nassesten Lauf. Ihr Start und die erste Hürden meisterte sie sehr gut, dann konnte sie den Rhythmus aber nicht ganz durchhalten, trotzdem verbesserte sie sich um fast eine halbe Sekunde im Vergleich zum letzten Mehrkampf. Annette und ich starteten dann im 3. Lauf. Mein Start klappte perfekt und ich gewann meinen Lauf in 15,56, was eine Verbesserung meiner Bestzeit um fast eine halbe Sekunde bedeutet. Annettes Lauf hab ich dadurch natürlich nicht gesehen aber mit 22,29 hat sie sich auch sehr gut durch den Hürdenwald gekämpft. Gleich darauf ging es mit dem Hochsprung weiter. Annette überquerte die 1,32m worauf sie auf jeden Fall mehr als stolz sein kann. Bei Janina und mir lief es leider nicht wie erwünscht und durch die Trainingseindrücke erhofft, so mussten wir uns beide unter unserer normalen Leistungsmöglichkeit aus dem Wettbewerb verabschieden. Kugelstoßen klappte bei Janina dann wieder wesentlich besser und sie konnte sich wieder im Vergleich zu Ulm steigern. Annette erreichte ihr erstes Ziel in einer Disziplin nicht Letzte zu werden und feuerte die Kugel auf 7,59m. Meine Kugelstoßtechnik lies leider wieder zu wünschen übrig und verunsichert durch nur 2 mögliche Versuche zum Einstoßen landete die Kugel viel zu früh schon bei 11,42m. Nun gut Disziplinen abhacken und auf den abschließenden 200m Lauf konzentrieren. Janina verbesserte sich nochmals und stellte eine neue persönliche Bestleistung auf. Zum Lauf und auch dem von Annette kann ich leider auch nicht sagen, da war ich viel zu sehr auf mich konzentriert. Mein Lauf lief dann viel besser als die ersten in dieser Saison, schon in der Kurve wusste ich dass der Lauf schnell war. Leider etwas gebremst durch Gegenwind kam ich nach 25,83 sek ins Ziel, knapp an Bestleistung vorbei. Den ersten Tag beendete die Igersheimer-Mehrkampfmannschaft dann mit einigen gemeinsamen lockeren Rasenrunden. Am zweiten Tag mussten zuerst die schweren Beine überwunden werden. Vielen Dank für die super Physio-Betreuung durch Annette an dieser Stelle. Und dann bei wechselnden Winden das verflixte Brett getroffen werden. Annette schaffte dies beim Einspringen perfekt. Im Wettkampf hatten wir aber alle unsere Probleme damit. Meine 5,12m in letzten Versuch ohne Brett versöhnten mich dann doch noch mit der Anlage. Annette übertrat den letzten sehr guten Sprung minimal und musste sich so mir 3,70m zufrieden geben. Auch beim Speerwerfen waren die wechselnden Winde nicht ganz einfach zu bezwingen. Janina schaffte dies aber sehr gut und ihr Speer flog auf 27,87. Auch Annette konnte im letzten Versuch ihre Zielweite von über 20m mit 20,50m übertreffen. Bei mir war das Speerwerfen wieder mal eine Zitterparty, denn der erste Speer wollte nicht mit der Spitze landen und war somit ungültig, auch der zweite aus dem kürzeren Anlauf zur Sicherheit geworfener Versuch war nur sehr knapp gültig. Im dritten konnte ich mich dann mit zitternden Beinen auch nur noch auf 28,95 retten. Der abschließende 800m Lauf bestritten Annette und Janina im ersten der beiden Läufe. Janina kam nach einem sehr engagierten und gut eingeteilten Rennen nach 2:38,18 min ins Ziel, Annette unterbot ihre angepeilte Zeit von 3:20 um über 2 Sekunden. Meinen Lauf ging ich etwas zu schnell in 1:10 auf den ersten 400m an, was ich nicht über die zweite Runde bringen konnte und rettete mich mit 2:38,51 ins Ziel. Der Wettkampf endete dann wie er begonnen hatte bei der Siegerehrung mit einem Regenschauer. Ich erreichte mit 4532 Punkten den 4. Platz in der Frauenwertung und somit endlich die ersehnte Quali für die Deutschen Meisterschaften in Vattersteten. Janina verbesserte ihre Punktzahl im Vergleich zu Ulm um 8 Punkte. Und Annette überbot die gewünschten 2.000 Punkte locker. Somit hat die ganze Mannschaft ein sehr erfolgreiches Wochenende hinter sich. Vielen Dank von mir nochmal für die super Unterstützung =)

Hallo,

vielen Dank an alle die heute bei dem Mehrkampf stundenlang im Regen als Helfer, Teilnehmer, Betreuer oder Zuschauer ausgeharrt haben.

Die Athleten zeigten sich durch den Regen nicht genervt, einige genossen es sogar. Auf jeden Fall gab jede(r) sein Bestes und man merkte es hat Spaß gemacht.

Dank auch an das neu zusammengesetzte EDV-Team.

Ich bitte die Verzögerung, die zum Schluß beim Ausdruck der Urkunden eintrat zu entschuldigen. Durch eine von mir nicht weitergegeben Information (dass Urkunden für alle zu drucken sind)warteten einige länger, es tut mir leid. Selbstverständlich werden die fehlenden Urkunden noch nachgereicht.

Heinz Losert

In Kürze die Ergebnisliste

8 Meister und 7 Vizemeister stellt die LG Hohenlohe bei den Frankenmeisterschaften 2014 in Neckarsulm.

Die Meister
W14
Johanna Marseille 10.03m (PB) Kugel
Sophie Stumpf 29.89m Speer
Jennifer Seher 32.15m Diskus

M14
Matthias Heß 13.05m Kugel

W15
Samira Quenzer 1.54m Hochsprung
13.28 S 100m
Melisaa Hofmann 12.94 S 80 Hü
29.93m Speer

Die Vizemeister

W13
Sarah Quenzer 8.67m Kugel

W14
Sophie Stumpf 4.73m (PB) Weitsprung
30.47m Diskus
M14
Matthias Heß 33.33m Diskus

W15
Celina Mohnke 4.50m Weitsprung
Lisa Würkner 28.41m Diskus
Samira Bopp 44.46 S 300m

Weitere Ergebnisse siehe Ergebnisliste.

Glückwunsch!

TH

1903 Punkte waren eine neue PB im 4-Kampf, wie die 5,28m im Weitsprung und 10,40sec. über 75m.

Im Hochsprung egalisierte er seine Bestleistung von 1,56m, die 1,60m riss er knapp mit der Ferse.

48m im Ballwurf waren O.K. aber hier ist noch viel Potential nach oben.

Groß war die Freude bei der Siegerehrung, der 3. Platz, und als Lohn die Medallie und ein Pokal.

Württ. Bestenliste: aktuell Platz 15 im Sprint, Platz 4 im Hochsprung, Platz 2 im Weitsprung,

Platz 7 im Ballwurf, Platz 3 im Mehrkampf, sowie Platz 15 über die 60m Hürden.

Seine Trainingsleistungen in Kugel, Diskus und Speer sagen weitere Top 5 Platzierungen wie im Vorjahr, voraus.

Mit dieser Mehrkampfleistung und seinen Bestenlisten Ergebnisse wird Oskar der nächste F-Kader-Athlet der LG Hohenlohe, ich freu mich schon auf die Sichtung im Oktober.

B.L.

Nach knapp 3 Stunden erreichten wir den hübschen Ort Gengenbach bei Offenburg. Grund der Anreise waren zwei Angriffe auf die A- und B-Norm zur Deutschen M/W 15 Meisterschaft in Köln, sowie eine Tempoeinheit aus vollem Trainingsumfang heraus für Jonas Heß.
Um 18.40 Uhr erfolgte der gemeinsame Start aller Klassen über 3000m und 5000m BG. Über 3000m starteten Sarah Tittl und Ursula Heß. Für Sarah war es ihre Premiere im Gehsport. Im Duo mit Zöe Kirscher eilte sie stilistisch sauber um die Bahn, zog anerkennende Blicke erfolgreicher Gehtrainer auf sich und keiner wollte wahr haben, dass es ihr erster Wettkampf ist. Von Zöe gut angeführt bauten sie Runde für Runde einen kleinen Vorsprung zur Zielzeit auf und kamen beide unter 20 Minuten ins Ziel (Zöe 19.32, Sarah 19.39 Minuten).Die A-Norm für die Deutsche ist geschafft, jetzt müssen beide noch an der Zusatzquali arbeiten, die der DLV fordert, um keine zu frühe Spezialisierung einzuleiten. Noch bleiben 3 Wochen Zeit diese Leistung aus einem anderen Disziplinbereich zu erbringen. Beiden wünsche ich viel Efolg dabei.
Ursula hatte bereits in Bühl 3000m BG absolviert, allerdings mit 22.53 Minuten das Zeitziel von 22 Minuten verfehlt. Unterstützt von Ulrike Sander ging sie ihre Runden mit letztem Einsatz. Den wachsamen Augen der Kampfrichter fielen keine Verstöße auf, so dass sie ebenfalls ohne Verwarnung oder Disqualifikationsantrag mit 21.42 Minuten ins Ziel kam. Zusatzquali erfüllt und damit bei den Deutschen im Hammerwurf startberchtigt. Mit Hannibal Smith (A-Team) sage ich: „Ich liebe es, wenn ein Plan funktioniert!“ Im Wintertraining war das Ziel Hammer als Wettkampfdisziplin für die DM und Gehen als Zusatzqualifikation formuliert, das Training darauf ausgerichtet und ein Geherseminar mit Frau Sander finanziert und organisiert worden. Jetzt ist sie am Ziel und fährt zur Deutschen. Glückwunsch!
Jonas Heß befindet sich in der Vorbereitung auf seine DM in Bochum Wattenscheid. In Naumburg im Mai hat er die Qualifikation für die 10000m BG erfüllt. Seither steht fleißiges Geherkilometersammeln auf dem Plan, zwischen 60 und 90 die Woche. Aus diesem Umfang heraus neue PB über 5000m BG in 26.58 Minuten zu gehen ist schon sehr beachtlich und zeugt von den Fortschritten.
Mit auf der Bahn waren der U20 WM Teilnehmer Nathaniel Seiler und Oliver Käflein, die in brillianter und hochfrequenter Technik zeigten, warum sie in Deutschland bzw. Nathaniel auch international, vorne mit dabei sind. Sich voll verausgaben können und trotzdem die Technik sauber auf die Bahn bringen. Im Vergleich zu manchen Läufern, die sich irgendwie ins Ziel retten, ist Gehen aufgrund der Technikanforderungen deutlich anspruchsvoller – und auch reizvoller.

Fazit:
Ursula Heß mit 44m im Hammerwurf vom 20.06. und mit 21.42 Minuten von Gengenbach qualifiziert für die DM in Köln
Sarah Tittl mit hervoragendem Debuet im Gehsport, aussichtsreich für die Süddeutschen in Augsburg und mit etwas Glück auch bei der DM in Köln
Jonas Heß mit neuer PB und auf gutem Weg bei seinen U20 DM ebenfalls eine neue PB anbieten zu können.

Somit konnten am Ende eines langen Tages alle sehr zufrieden sein.

TH