Archive for Januar, 2014

Gelungener Auftritt in Sindelfingen

Sonntag, Januar 19th, 2014

Beim Nachwuchsmeeting in Sindelfingen zeigten die LGler durchweg gute Ergebnisse. Samira Quenzer steigerte sich im Kugelst0ß auf 9,65m und hat damit die Qualifikation für die Württembergischen Meisterschaften erreicht. Auch im  Hochsprung glänzte sie nur 12 Wochen nach ihrer Operation am Kniegelenk mit guten 1.55m, und die 1.60m sahen auch machbar aus. Hier wird das erst im Februar intensivierte Techniktraining sicher die nötige Sicherheit bringen. Mit 8.65 S erreichte sie noch dazu den B-Lauf über 60m. Das war gut!

Lisa Würkner übersprang im Hochsprung die 1.45m, Einstellung ihrer PB und steigerte sich im Kugelstoß auf die neue PB von 10.92m. Im Sprint war sie etwas fest und war mit 9.01 S knapp dann auch nicht ganz zufrieden, aber die PBs stimmten doch sehr froh. (Vor allem, da sie die Wette im Hochsprung gewonnen hatte und nicht 800m laufen musste)

Johanna Marseille platzierte sich mit ihrer PB von 9.77m ebenfalls im Vorderfeld der W14, die geforderte Quali von 8m hatte sie ja schon längst. Über 60m schlug sie sich achtbar, bekanntermaßen haben es die langen auf dieser kurzen Sprintstrecke ja nicht so einfach.

Sarah Tittl schob sich mit 9.09 S über 60m erfreulich dicht an Lisa heran. Nach mehr als 8h in der Halle kam sie gegen 20 Uhr über 800m noch auf gute 2.43 Minuten, ein kleiner Abfall im Tempo zwischen 400 und 600m führte dazu, dass die 2.40 noch nicht ganz erreicht wurden. Bei besseren Bedingungen sind diese aber kurzfristig erreichbar.

Lisa, Sarah T., Johanna und Samira formierten sich in dieser Aufstellung zum ersten Mal zur 4x100m Staffel, und erzielten den 6. Rang von 16 Mannschaften, die Zeit von 55.65 S war sehr ordentlich.

Sarah Quenzer steigerte sich im Kugelstoßen auf gute 8.22 m. Noch der W13 angehörig startete sie also erfolgreich bei der W14, ist aber bei den Wü-Meisterschaften leider nicht startberchtigt. Direkt im Anschluß ohne Vorbereitung im Weitsprung anzutreten ist schwierig, die 4.17m sind aber aus dem Training heraus als gut einzuschätzen, immerhin nur ca. 20cm unter Freiluft-PB.

Leo Geldbach steigerte seine PB über 800m um 5s auf 3.03,2 Minuten, und kann sicher am Ostersamstag in MGH die 3 vor dem Punkt Geschichte werden lassen.

Matthias Heß und Ursula Heß traten jeweils nur im Kugelstoßen an. Matthias erzielte mit 11.60m PB mit der 4kg Kugel. Ursula entschied sich mutig schon mit voller Drehstoßtechnik anzutreten. Unter Wettkampfbedingungen war diese neue Technik natürlich noch nicht stabil, aber 9.22m sind kurz nach einem Magen-Darm-Infekt eine gute Basis. Mit regelmäßigem Techniktraining wird diese Disziplin sich entwickeln, und ihre Zubringerfunktion für Diskuswurf und Hammerwurf erfüllen.

Die Ergebnisse und Platzierungen finden sich auch unter WLV Ergebnisdienst.

Am Dienstag ist wie üblich Vereinstraining von 17.45 bis 20.00 Uhr.Am Donnerstag entfällt das Leistungstraining, da wir aufgrund einer Veranstaltung keine Halle haben. Am Freitag findet Training ebenfalls wie geplant statt. Bitte tragt euch als Wettkämpfer, Helfer oder Kuchenbäcker noch in die jeweiligen Listen ein. Auch das nächste WE fordert uns an verschiedenen Einsatzorten.

Bis DienstagTH

BaWü-Hallenmeisterschaften in Karlsruhe

Sonntag, Januar 19th, 2014

Zwei Athleten der LG Hohenlohe qualifizierten sich für die Meisterschaften in der Europahalle in Karlsruhe. Jens Kraft startete im Weitsprung bei der männl. Jugend U20. Sein erster Sprung landete bei 6,12m, der zweite war leider ungültig und auch sein dritter Versuch mit 6,13 reichte leider nicht für den Endkampf. In der Endabrechnung belegte er dann den 10. Rang.

Auch Patrizia Lehr stellte sich der Herausforderung im 400m Lauf. Sie war aufgrund der Kulisse und der Tatsache, dass sie diese Strecke noch nie gelaufen ist, sehr nervös. Völlig erschöpft kam sie dann mit einer Zeit von 68,62 ins Ziel. Damit erreichte sie den 14. Platz.  Aber sich z.B neben einer Verena Sailer oder Nadine Hildebrand aufzuwärmen war für sie schon ein Erlebnis und minimierte die anfängliche Enttäuschung über ihren Lauf.

Start in die Wettkampfsaison 2014

Samstag, Januar 18th, 2014

An diesem Wochenende startet für uns die Wettkampfsaison 2014

In München bestreitet Jonas Heß seinen ersten Wettbewerb im Bahngehen.

In Karlsruhe bei den Baden Württembergischen Meisterschaften sind Patrizia Lehr über 400 Meter und Jens Kraft im Weitsprung am Start.

Beim Schülersportfest in Sindelfingen treten an Matthias und Ursula Heß, Sarah Tittl, Sara und Samira Quenzer, Celina Mohnke, Johanna Marseille, Lisa Würkner und Leo Geldbach.

In Flein beim Cross holen sich die nötige Wettkampfkamphärte für die lange Saison Samira Bopp, Jan Stöhr, Moritz Seidel, Lucas Mies, Markus Lehr, Teresa und Hannes Rosenitsch.

Erfreulich bei den Meldungen war, dass mit Leo Geldbach ein Athlet aus der sehr großen Gruppe, der unter 14jährigen die Gelegenheit nutzt in Sindelfingen Wettkampferfahrung zu sammeln.

Allen Starten viel Erfolg.

Helfer für 25./26.1.

Samstag, Januar 18th, 2014

Danke an alle die bereits ihre Rückläufe abgegeben haben.

Leider haben sich aus den über 100 Familien, deren Kinder bei uns sind bisher nur 3 Personen (Nowak, Kraft, Rosenitsch) plus Trainer zum Helfen für den 25./26. gemeldet.

Da wir diese Veranstaltungen (Opel Bartosch und Werfertag) dringend benötigen um den Trainingsbetrieb aufrecht zu erhalten, bitte ich um noch weitere Meldungen. Die Trainer, die ja schon ca. 10-15 Stunden pro Wochen ehrenamtlich tätig sind, können nicht noch weiter belastet werden.

Es werden noch wie folgt Helfer benötigt

Kampfrichter / Helfer für Samstag 25. Januar 2014 – 10.30 Uhr bis ca. 15.30 Uhr
Es findet hier auch ein Qualifikationswettkampf im Hammerwurf für die Deutschen Winterwurfmeisterschaften statt.

Helfer für Veranstaltung Opel Bartosch am Samstag und Sonntag 25./26. Januar

Schicht 9.30 – bis 14.00 oder 13.30 bis 18.00 Uhr

7 Torten/Obstkuchen/Käsekuchen werden noch für Sonntag 26.1. (Opel Bartosch) benötigt (Rührkuchen sind genügend).

Bitte bei den Trainern melden oder in die ausliegenden Listen eintragen

Danke, dass Sie die Arbeit für und mit Ihren Kindern unterstützen.

Das Trainerteam Leichtathletik

Erfreuliche Nachricht – Ba-Wü – Winterwurfmeisterschaften am 22. Februar in Waiblingen

Dienstag, Januar 14th, 2014

Habe soeben in meinen E-Mails vom württ. Rasenkraftsport-Vorsitzenden

Reinhard Weiß-Motz erfahren, dass sie kurzfristig die Baden Württembergischen Winterwurfmeisterschaften der Leichtathleten ausrichten.

Laut Ausschreibung werfen Jugend U18 bis Aktive, Diskus, Speer und Hammer,

sowie die Jugend U16 (M/W 14/15) nur Hammer.

Die Ausschreibung findet ihr unter ladv oder diesem Link

http://wlv-sport.de/filerepository/wlvfile52d56b11b6e91.pdf

B.L.

Trainingsplanung Januar 2014

Montag, Januar 6th, 2014

Nachstehend der Trainingsplan als PDF. Anpassungen durch ungünstige Wettereinflüsse werden spontan vorgenommen. Konditionelle Inhalte werden beibehalten, technische Elemente verstärkt aufgenommen.

Viel Spaß!

TH

LG Januar 2014

Einen guten Start 2014 / Sportlerwahl / Monatsinfo 01

Montag, Januar 6th, 2014

Gesundheit und dass sich der eine oder andere Wunsch 2014 erfüllt, das wünsche ich allen.

Sportlich erwartet uns eine aufregende Saison. Mit 11 Kaderathleten haben wir eine breite Spitze die zu Deutschen Meisterschaften möchten. Dazu gesellen sich noch weitere Athleten/innen die nicht im Kader sind aber duchaus die Chance haben sich für Deutsche zu qualifizieren.

Mit der Winter-Werfer-Serie starten wir am 25.01. mit dem ersten Wettkampf den wir austragen. Ausschreibungen der Serie wurden ja schon veröffentlicht. Insgesamt werden es ca. 10 Wettkämpfe sein, die wir in Igersheim dieses Jahr durchführen. Nach Abstimmung der Kreistermine werden diese hier komplett veröffentlicht.

Sportlerwahl 2013
Wie bereist auf der Monatsinfo im Dezember bekannt gegeben wählt wieder die Zeitschrift Leichtathletik die Sportler des Jahres. Tim Nowak ist wieder mit vorgeschlagen.

Hier der Link zur Wahl
http://www.dlv-sport.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=45756&IsArchive=1
Ein guter Platz von Tim bei er Wahl währe ein guter Abschluß für Tim bei uns und stärkt unseren Verein bei der Gewinnung von Sponsoren, erhalt der Anlagen, Kauf von Geräten usw.
Ich zähle auf „Euch“ – klickt den Link an und wählt.

Monatsinfo
Monatsinfo 01

Gutes neues Jahr!

Mittwoch, Januar 1st, 2014

Ich hoffe, alle sind wohl behalten im neuen Jahr angekommen. Traditionell ist der Jahreswechsel ein Anlass, sich mit neuen Inhalten und Vorsätzen zu beschäftigen. Als kleine Anregung soll nachfolgender Sinnspruch dienen.

Allen ein gesundes Jahr 2014

TH

Wochenspruch 2014 1