LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Nach den Vereinsmeisterschaften Wurf und dem Werfertag am 19.10. beginnt die Trainingsvorbereitung 2014. Auf der Basis der sehr erfolgreichen Saison 2013 kann man  hervorragend aufbauen und die Ziele für 2014 für die Trainingsgruppe U16 bis Aktive vorgeben. Alles nähere dazu habe ich in dem angehängten PDF kurz dargelegt. Der Trainingsplan ist fertig und wird hier nach den Wettkämpfen eingestellt. Kontinuität, Begeisterungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft sind die Säulen der weiteren individuellen athletischen Entwicklung. Diese wird für viele noch in Richtung Mehrkampf ausgebaut, wenige, darunter auch die höheren AK , werden sich auf aussichtsreichste Disziplinen konzentrieren. Die jeweiligen Individualpläne erstelle ich in Einzelabsprache mit den betreffenden Athleten.

Bis später

TH

Bitte beachten!LG 2014 Rahmen

Die Kreisbestenliste ist wieder aktualisiert.

Julian Michel

Jetzt am Freitag mit unserer Vereinsmeisterschaft Wurf ( Beginn 16.00 Uhr )und am Samstag mit dem Werfertag (Beginn 10.00 Uhr) beenden wir die Freiluftsaison.

Für beide Veranstaltungen liegen noch keine Meldungen für Kampfrichter und sonstige Helfer vor. Dies bitte am Dienstag im Training oder per email nachreichen. Danke.

Vorschau auf die Saison 2014

Ein Blick in die Kreisbestenliste, ein Blick in die Trainingsstunden, die „Neu“-Anfänge in Niederstetten, stärker werdende Teilnehmerzahlen in Schrozberg und Vorbachzimmern – zählt man diese Eindrücke zusammen, dann kann es nur eins geben: 2014 wird das Jahr der Mannschaften in der LG.

Dieses Jahr in Schw. Gmünd haben wir Leistungs- und Breitensport kombiniert und den 5. Platz im Mannschaftsfinale der WU16 erreicht – Großartig.

Für 2014 sollte dieses Finale als Ziel für die Klasse U14 bei den Jungs und Mädchen gelten.

Für die weibl. U16 ergibt sich sogar die Möglichkeit ins Finale um die Deutsche Meisterschaft zu kommen.

Das ist aber nur möglich wenn man gezielt diese Sache angeht.
Die Feinplanungen für die U14 wird Bruno Ledwig und für U16 Thorsten Heß vornehmen.

Die wichtigsten Termine auf dem Weg dahin wird es in kürze hier geben – wichtig für alle U16 einige Wettkämpfe und wichtige Vorbereitungen liegen in der Ferienzeit. Hier ist Abstimmung mit den Eltern und der Urlaubsplanung gefordert – wenn man das Ziel erreichen will.

Allen nun einen guten Abschluß bei unserem Werfertag und dann kann man durchstarten mit dem Ziel 2014: Mannschaftsfinale.

Man sieht sich am Wochenende als Kampfrichter und Teilnehmer.

Typisches kaltes Herbstwetter und Regen machte es den Athleten bei den Franken-Mehrkampfmeisterschaften in Flein nicht leicht.

An Bestleistungen war an diesem Tag nicht zu denken, deswegen ging es nur darum vor einer starken Konkurrenz zu bleiben.

Sebastian Rupp war mit 3,95m im Weitsprung (3x die gleiche Weite gesprungen) und mit 48m im Ballwurf jeweils bester aller Mehrkämpfer.

Im Hochsprung konnte er das Ergebnis von Igersheim (1,24m) nicht wiederholen, blieb mit 1,16m (3. beste Leistung aller Mehrkämpfer) unter seinen Möglichkeiten.

Patrick Seher konnte nur im Hochsprung überzeugen, seine 1,28m waren die 2. beste Leistung aller Mehrkämpfer.

Im Sprint (8,06sec.), im Ballwurf (43m 2. beste Weite, aber 6m unter PB) und im Weitsprung (3,76m) blieb er deutlich unter seinen Möglichkeiten.

Egal, er gewann trotzdem mit 2 Punkten Vorsprung den Frankentitel.

Auch Simon Hellinger blieb in Flein deutlich unter seinen Möglichkeiten.

Mit 8,83sec. im 50m Sprint und im Weitsprung 3,30m lag er zwar unter seinen Bestleistungen lag aber dennoch einer schwachen Konkurrenz auf Platz 2.

Als sein größter Konkurrent Jonas Markel vom TSV Biberach im Hochsprung 3x die Anfangshöhe riss, war Simon wieder im Rennen um den Frankentitel.

Hier reichten schwache 29m (PB 43m) für den Frankentitel.

Auch wenn es manchmal nicht rund läuft heisst es dran bleiben,

hier sieht man, dass verlorene Wettkämpfe auch gewonnen werden können.

Glückwunsch an alle LG Teilnehmer, alle unserer Starter gewannen ihre Mannschaftswertungen.

Ergebnisse von Flein:

4-Kampf M11: (14 Teilnehmer)

Patrick Seher     –  1412 P.   –  1. Platz

Sebastian Rupp  –  1372 P.   –  3. Platz    

4- Kampf M10:

Simon Hellinger  –  983 P.   –  1. Platz

3-Kampf M11: (17 Teilnehmer)

Sebastian Rupp  –  1077 P.   –  1. Platz    

Patrick Seher     –  1050 P.   –  2. Platz

3- Kampf M10:

Simon Hellinger  –  810 P.   –  2. Platz

4-Kampf-Mannschaft U12: (6 Mannschaften)

Patrick Seher, Sebastian Rupp und Simon Hellinger

3767 P. – 1. Platz

3-Kampf-Mannschaft U12: (6 Mannschaften)

Patrick Seher, Sebastian Rupp und Simon Hellinger

2937 P. – 1. Platz

4- Kampf W15:

Patrizia Lehr     –   1696 P.  –   4. Platz

4- Kampf W14: (15 Teilnehmer)

Lisa Würkner           –   1792 P.  –   1. Platz

Melissa Hofmann     –   1776 P.  –   2. Platz

4-Kampf-Mannschaft U16:

5264 P. – 1. Platz

Morgen in Flein unseren Mehrkämpfern und in Külsheim (KM Cross) unserem Nachwuchs viel Erfolg.

B.L.

Meldung Flein

10.12. Flein

Startunterlagen holt Bruno Ledwig

Cross Külsheim

Startzeiten
13.15 Uhr – Jahrgang 2004 bis 2007
13.30 Uhr – Jahrgang 2002 / 2003
13.45 Uhr – Jahrgang 2000 / 2001

Meldung
10.13. Cross- Külsheim

Startunterlagen holt Hendrik Ehrenbrink.

Eintreffen der Läufer gegen 12.15 Uhr
Falls Fragen wegen dem Fahren ist, bitte mit Hendrik Ehrenbrink in Verbindung setzten.

Allen viel Erfolg

Wegen einer Veranstaltung entfällt das Training (16.00 – 17.30 Uhr )für unsere Kleinsten am Freitag den 11. Oktober.

am Freitag 18. Oktober bei der Vereinsmeisterschaft ist für sie Training. Sie nehmen an der Vereinsmeisterschaft teil und machen Schlagball.

hl

Monatsinfo Oktober

Die Ergebnisliste ist online

hier der Link

http://www.tvhardheim.de/leichtathletik/

Es gab beachtliche Leistungen – allen meinen Glückwunsch.

Nutzt die Chance in den folgenden Wettkämpfen 12/13 Okt. in Flein und am 18. Okt bei den Vereinsmeisterschaften Wurf die Leistungen zu bestätigen oder zu verbessern.

Die besseren der Vereinsmeisterschaft erlangen das Startrecht zum Werfertag am 19. Okt.

Mit 5 PBs zurück aus Hardheim. Ursula Heß und Lisa Würkner steigerten sich im Diskuswurf auf 28,53 und 28,11m, Melissa blieb nur wenige Zentimeter unter ihrer PB. Im Kugelstoßen erreichte Lisa noch einmal gute 10,22m, Ursula hatte hier mit großen technischen Schwierigkeiten zu kämpfen und konnte den Aufwärtstrend von `Gmünd leider nicht fortsetzen. Im Speer landeten alle im oberen Bereich ihres Leistungsspektrums, so dass bei den noch ausstehenden Wettkämpfen die PBs noch einmal angegriffen werden können. Ursula erzielte hier endlich eine Weite über 20m.

Matthias Heß, M13 begann seinen Werfertag mit dem Kugelstoßen. Hier legte er gleich im ersten Versuch eine Weite von 12,30m vor, was einer Steigerung zur alten PB von rund 80cm gleich kam. Die nächsten Versuche wurden zum Experimentieren mit verschiedenen Angleittechniknen genutzt, die auch gut, aber deutlich unter der Bestweite lagen. Im letzten Versuch dann wieder mit der 3-Schritt-Technik. Die Kugel kam erst nach 12,51m wieder runter, noch einmal PB, Platz 3 in Württemberg und Platz 15 in Deutschland. Verständlich die große Freude bei Athlet und Trainer. Im Speerwurf kamen hohe 27m zusammen, was auch im oberen Bereich war. Im Diskuswurf erzielte Matthias dann ohne Unterstützung der Trainer 31,67m. PB um gute 9m gesteigert und Platz 5 in Württemberg. Damit hat er gut eine Woche vor der Sichtung zum F-Kader noch einmal seine Leistungsfähigkeit in 2 Wurfdisziplinen demonstriert.

Jetzt bleiben noch die Vereinsmeisterschaften Wurf und der Werfertag in Igersheim, um die PBs anzugreifen, bevor dann die Vorbereitungen auf die neue Saison beginnen.

Das Wetter war traumhaft, die Organisation gut und die Teilnahme rege. Die Ergebnisse der 9 weiteren LG Starter habe ich nicht mitbekommen, aber vielleicht liest man hier ja später noch etwas davon.

Bis morgen im Training.

TH

Heute zeigte das Thermometer 1-3°C in der Frühe an. Nach altbewährter Regel herrscht für den Leichtathleten unter 10°C Mützenpflicht, sowie die Empfehlung, sich nach dem Zwiebelprinzip eher zu warm als unzureichend zu kleiden. Für den Werfertag in Hardheim morgen bitte berücksichtigen.

Zur Erinnerung: Abfahrt ab Wahl ist um 10.00 Uhr, damit die Hammerwerfer genügend Zeit zur Vorbereitung bekommen.

Motto für Hardheim: Angriff auf die PB!

Bis morgen

TH