LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

ich will mal die Spannung noch etwas hochhalten.

Man konnte ja fast live über facebook dabei sein – genial.

Lisa schrieb: der Sprung war megaaaaaaaaaaaa

Wächst die Spannung??

Ja es war – mega

Spannung hochhalten bis zum Bericht

Schon von weitem sah man, dass in Bönnigheim viel los ist, da die Parkplatzsuche aufwendig war. Im Stadion herrschte ebenfalls rege Betriebsamkeit. Im Minutentempo wurde gestartet, Stabhochsprung der Frauen hatte sehr gutes Niveau und auch der Hochsprung der Junioren ging gerade ins Finale bei einer Höhe von 2.03m. Direkt im Anschluß begannen Lisa, Melissa, Patrizia und Samira ihren Hochsprungwettbewerb. Es hat schon was besonderes, knapp 1m entfernt von Kugelstoßer Marco Schmitt sich auf seinen Sprung vorzubereiten , während er und Tobias Dahm mit aller Wucht und Stimmgewalt die 19m Marke übertreffen. Alle steigerten sich wieder zum Wettkampf in Niefern. Melissa erreichte 1.43m, Lisa und Patrizia 1.46m und Samira überwand die 1.61m. Die 1.64m waren jeweils knapp, zeigten aber eine gute technische Ausführung. Samira kann die Einstiegshöhe jetzt deutlich nach oben korrigieren, was mehr Kraft für die höheren Höhen zur Verfügung stellen wird.

Kaum mit dem Hochsprung fertig, gesellte sich Samira zu den anderen, die sich bereits im Startbereich der 300m Hürden eingefunden hatten. Im ersten Lauf kam es zu einem Vereinsentscheid der W14, den Melissa für sich entschied, da die eindeutig führende Lisa an einer Hürde hängen blieb, und trotz schnellstem Aufstehen sie nicht mehr einholen konnte. Samira ging den Lauf „sehr kontrolliert“ an, zog hinten raus an und konnte so den Abstand noch versöhnlich gestalten. Patrizia im nächsten Lauf lief die beste Zeit der LG Hohenlohe Starterinnen und sah zwischen und über den Hürden sehr gut aus. Der Langsprint liegt ihr.

Endlich waren die Urkunden fertig. Samira erhielt für ihren Sieg im Hochsprung der W14 einen Satz Spikedornen, ebenso wie Melissa für ihren Sieg im 300m Hürdenlauf. Hätte Lisa gewußt, dass wir eh bis nach dem Kugelstoßen da bleiben müssen, um die Urkunden mitnehmen zu können, hätte sie sich vielleicht noch für einen angebotenen Start im Kugelstoßen entschieden. Hier hätte sie ungefährdet ebenfalls ihre Spikes mit nach Hause nehmen können.

Gelungene Premiere über die Langhürden und gute Leistungsentwicklung im Hochsprung verleihen dem Wettkampf eine sehr positive Bewertung. Bönnigheim kommt auf die Merkliste für 2014, und einen Block gibt es da dieses Jahr ja auch noch! Mal sehen ob der Termin für alle passt.

TH

P.S. Tim war auch noch in Bönnigheim, aber verraten wird hier nichts. Christel hat bestimmt etwas zu berichten und außerdem das Photo gemacht. Also, später noch einmal ´rein schauen.

Für folgeden Veranstaltungen werden noch Helfer benötigt

Igersheim spielt – Familientag mit buntem Mitmachprogramm am 11. Mai

Mit Experten der Kinderturnstiftung wird ein Erlebnis-Turn-Parcour aufgebaut udn betreut.

Aufbau: 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Spielbetreuung: 14.00 – 18.00 Uhr (auch Schichten möglich)

Abbau: ca. 18.00 – 19.00 Uhr

Jugend trainiert für Olympia – 17. Mai

Diese Veranstaltung findet in Bad Mergentheim statt. Wir wurden im Rahmen der Kooperationen und wegen Talentsichtung gefragt ob wir helfen würden.

Konkret ein Kampfgericht für Hochsprung und Kugelstoßen. Wer hat Zeit und geht mit mir dort hin?

Für beide Termine bitte mail an mich.

Danke

Nachdem ich wegen der Konto-Nr. für mögliche Spenden für unser Projekt Hammerwurfanlage gefragt wurde, hier die Nummer

Sparkasse Tauberfranken, BLZ 673 525 65, Kto.-Nr. 101196

Als Verwendungszweck bitte folgendes angeben: Leichtathletik/Hammerwurfanlage

Danke

Landestrainer im Mehrkampf Christopher Hallmann war begeisterter Beobachter unseres Trainings am Dienstag. Christopher Hallmann ist am neu gebildeten Stützpunkt Ulm verantwortlicher Trainer für A und B Kader Athleten mit der Vorgabe Athleten gezielte auf Rio 2016 vorzubereiten.

Erfahrung dafür bringt Hallmann mit, selbst war er Deutscher Hallenmeister im 7-Kampf und bereits als Trainer einiger Athleten für London 2012 tätig.

90 Minuten schaute er beim Training zu und sammelte Eindrücke. Im abschließenden Gespräch gab es Worte der Anerkennugn für Trainingsaufbau, fachliche Kenntnisse und unseres Grundgedankens „Breitensport für alle – Förderung der Talente“. Den auch Hallmann, ist es wichtig, dass mann bei Kindern die Freude und das Leuchten in den Augen sehen soll.

Das brachte Thorsten Heß auch zum Ausdruck, dass unsere Trainingsteilnehmer einen Bogen von… bis… Spannen und jeder erst einmal an seinen eigenen Leistungen sich messen soll/muss, bevor man zu höheren Zielen greift.

Sehr angetan war Christopher Hallmann davon, das bei uns bis 15 Jahre alle Kinder alles machen müssen, den so Christopher Hallmann die Vielseitigkeit ist wichtig. Diese Konsequenz und Gradlinigkeit brachte Hallmann mehrmals Lobend zum Ausdruck.

Fachlich gab es dann noch den Austausch zwischen Hallmann und Heß spezielle um die Trainingsplanug von Tim Nowak.

Hier der Bericht des DLV zur Amtseinfürhung von Hallmann

http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=41900

In Schweinfurt herrschte ideales Wettkampfwetter (im Vergleich zu Lauda am Samstag) Leider waren nicht sehr viele Athleten da, so dass teilweise die Konkurrenz fehlte. Die Igersheimer räumten ab. Es gab viele Urkunden – einige davon1. Plätze.

Alle Ergebnisse unter:

http://blv-sport.de/service/msonline/files/302631315327-e.htm

Und hier noch die der Igersheimer:

Seher, Helmut:
Diskus: 35,07 m / 2. Platz

Seher, Jennifer:Diskus: 30,24 m / 1. Platz

Ledwig, Melanie:
Diskus: 34,16 / 1.Platz
Speer: 29,52 / 2. Platz

Ehrenbrink, Sina:Hammer: 31,56 /1. Platz
Speer: 20,53 / 2. Platz

Kraft, Jessica
Hammer: 31,60 / 1. Platz
Speer: 29,02 /2. Platz

Staudt, Eilee:
Hammer: 30,37

Staudt, Janina:
Weit: 5,04 m / 1. Platz

Kraft, Jens
100 m: 12:15 sec
Diskus: 27,39
Speer: 41,29

Nowak, Tim
100 m 11:63 sec
Hoch 1,90
Weit 6,82
Kugel: 14,63

Es gab tolle Ergebnisse in Schweinfurt, besonders von Jennifer Seher (Kadernorm W14 Diskus) und Sina Ehrenbrink im Hammerwurf. Öffentlichkeitsarbeit geht alle Trainer an! Nur wenn wir unser gesamtes Leistungspotential darstellen, kann die angestrebte Weiterentwicklung des Vereins gelingen. Also bitte!

TH

Also dann reihe ich mich auch mal in die ganzen Wettkampfergebnisse vom Wochenende ein….

Wie Anette schon geschrieben hat, durfte ich wenigstens ein bisschen länger schlafen was man aber an meinen Beinen am morgen nun wirklich nicht bemerkt hat. Mit saumäßig schweren Beinen und leichten Schmerzen im linken Fuß habe ich mich dann für Weitsprung warm gemacht. Gott sei dank wars ja wirklich warm, da konnte des Aufwärmen auch ein bisschen kürzer gestaltet werden um Kräfte zu sparen 😉 Weitsprung war dann leider nicht so wie ich mir das vorgestellt hatte. Keine 5m und wieder kein wirklicher Absprung am Brett. Da muss ich eindeutig im Training noch einiges verbessern, so kann das echt nicht weiter gehen. Neija dann Speer werfen auch nicht ganz so wie vorgenommen. Meine Mam meinte ich hab nicht gestemmt und mein Arm ist beim Abwurf eingeschlafen, ich kann dazu nix sagen hab meine Beine kaum gespürt 😀 Ne Quatsch hatte sie schon recht, aber mehr ging da irgendwie einfach nicht. Damit ist der Puffer an Punkten eindeutig geschrumpft :-/ Deshalb dachte ich mir dann, wenigstens eine Disziplin muss ja heute gut sein. Also bin ich die 800m auch recht schnell angegangen die ersten 200m in ca. 36sec, was komisch war, meine Beine machten sogar mit. Hätte ich echt net gedacht, nachdem sie den ganzen Tag nicht so wirklich wollten bei den 800 gings dann doch wieder. Im Endspurt hab ich dann noch versucht an der ersten dran zu bleiben und bin dann in 2,35, oder so rum ins Ziel gekommen. (genaue Ergebnisse hab ich leider auch nicht) Letztendlich hatte ich 4456 Punkte, immer hin wieder ein paar mehr als letztes Wochenende, nicht ganz dass was ich unbedingt wollte, über 4500 Punkte zu kommen aber 2 Mehrkämpfe in 2 Wochen zehren doch mehr an den Kräften als ich gedacht hätte. Daheim gabs dann erst mal ein RIESIGES eis =)))))

Jetzt erst mal chillen und sich freuen, dass ich die Quali gleich zwei mal so früh im Jahr geschafft hab 🙂

Für den zweiten Tag des Siebenkampfes mussten Samira, Melissa, Lisa und Patrizia sehr früh aufstehen. Kristin hatte etwas mehr Zeit,bis zu ihrem Wettkampfbeginn. Da wir schon recht bald den Wettkampf beendet hatten, kann ich über Kristins Leistungen leider nichts berichten, weil ich es auch nicht mitbekommen habe. Bei starkem Nebel fuhren wir dann Richtung Niefern. Dort angekommen zeigte sich die Sonne von ihrer schönsten Seite,was endlich mal Grund zur Freude war. Mal kein Wettkampf im Regen! Leider fühlte sich Samira nicht wohl und verzichtete deswegen auf den Start. Die anderen drei begannen mit den 80m Hürden. Patrizia lief in 13,73 sec., Melissa und Lisa in 13,75sec. Somit war ein weiterer grosser Schritt in Richtung Qualifikation für die württemb. Meisterschaften getan. Melissa packte im Speerwerfen ihre Kraft aus und schleuderte den Speer auf 27,35. Auch Lisa mit 24,59 und Patrizia mit 23,56 befanden sich weiterhin auf Kurs. Nun zu den abschließenden 800m. Mit der Angst im Nacken vor angedrohtem Staftraining wollten alle unter 3min. bleiben. Patrizia lief in 2:52,87, Melissa in 2:57,82 und Lisa in 2:58,75 ins Ziel. Noch mal Glück gehabt! Unter dem Strich standen für Melissa 3222, Patrizia 3163 und für Lisa 3155 zu Buche. Dies bedeutet für alle drei die Einzelqualifikation für die württemb. Meisterschaften. Das Mannschaftsergebnis mit insgesamt 9540 Punkten kann sich auch sehen lassen. Es wurden über 900 Punkte mehr erreicht, als die Siegermannschaft der Region hatte. (Die Mädchen starteten dort ausser Konkurrenz). Erschöpft, aber zufrieden traten wir den Heimweg an und konnten den schönen Tag noch etwas genießen.

macht der Wettkampf trotzdem Spaß, wenn dabei so gute Leistungen heraus kommen wie heute in Niefern bei den Siebenkampf-Meisterschaften 1.Tag. Der Beginn war etwas hektisch, da der Trainer noch „kurz“ einen Pavillion kaufen wollte, um die Athleten trocken durch den Regentag zu bekommen. Nach einer Stadtrundfahrt durch Pforzheim und Express-Parken vor dem Bauhaus zog sich der Einkauf dann doch etwas in die Länge. Doch 10 Minuten vor Wettkampfstart stand der Pavillion und alles und alle waren bereit. Toll wenn die Athleten so selbstständig sind. Trotz Regen lief der Hochsprung gut, alle steigerten sich deutlich zu Karlsruhe. 1.56/1.48/1.44/1.40 (S/P/L/M). Kristin startete mit Hürden sah bis zur letzten Hürde gut aus, doch dann sackte ihr der Fuß weg – Tempoverlust, Umstellung auf 5er Rhythmus und verspäteter Zieldurchlauf waren die Folge. 17.25 Sek. waren zwar besser als in Ulm, aber nicht das Erhoffte und Mögliche. Wettkampf fortsetzen? Sah erst einmal nicht so gut aus.

Zweite Disziplin für Kristin Hochsprung! Versuchen wollte sie es, Anläufe sahen gut aus, Probesprünge waren brauchbar. Fuß knarzte, aber machte mit. Als alle fertig waren, stieg Kristin ein. 1.52m im zweiten – mühsam drüber! 1.56m – sehr „ökonomisch“ gestiegen, aber drüber. Jetzt die 1.60m – locker im 1. drüber! Das sorgte schon mal für gute Laune! Zum ersten Mal lagen dann die 1.64m auf: Ein guter Anlauf mit viel Tempo – Absprung mit Power – sie fliegt und biegt sich und – die Latte liegt noch. PB im Hochsprung. Verständlicher Jubel und strahlende Gesichter. Die 1.68m waren dann doch zu viel, auch wenn die Sprünge gut aussahen. Derweil durften die U16er die Kugel stoßen, 45 Minuten später als geplant. 9.45/8.19/7.93/7.58m (L/M/P/S) waren im Bereich der besseren Trainingseindrücke und voll in Ordnung.

Kristin folgte im Kugelstoß mit der besten Weite der gesamten Konkurrenz. 11.50m im ersten bedeuteten ebenfalls eine Steigerung zu Ulm. Noch passte nicht alles zusammen, aber die Basis ist um 11.50m da. Nach einer längeren Pause für die Siegerehrungen durften die Mädels dann 100m hinter sich bringen, auch hier wieder alle besser als in Karlsruhe. 13.55/13.84/14.05/14.81 (S/M/P/L) ließen das Punktekonto erfreulich wachsen.

Während des Einspringens kam Kristin vorbei und bat um akustisch aufmunternde Zuwendungen für die letzten 60m ihres 200m Laufs, da sie dort, wo normalerweise Beine sind, nur Zement fühlte. Da die Suche nach dem Brett für die U16er erfolgreich abgeschlossen war, begab sich der Trainer an besagte Stelle und tat sein Bestes. Kristin wird fast nichts gehört haben, da sie sehr schnell unterwegs war, und bei völliger Windstille 26.2 lief, nur 1/10 langsamer als bei kräftigem Schiebewind in Ulm. Das Gespräch im Ziel war dann auch erst einmal recht einseitig, aber die Glückwünsche zum gelungenen Lauf kamen an!

Zurück zum Weitsprung. Mittlerweile schien die Sonne, und das beflügelte die Athleten messbar. Gemessen an der Bruttoweite machten alle den besten Weitsprung ihrer Geschichte, die Sprungkraft ist also da. Die Nettoweite ab Brett unterschied sich jedoch noch deutlich. Den Knaller lieferte allerdings Melissa: Nach durchlaufen im 1. und weniger gutem Bein am Brett im 2. passte der 3. haargenau und sie flog auf 4.93m. Verständlicher Jubel bei Melissa über PB und beste Weite der LG-Starterinnen. Es folgten Samira mit 4.76m, Lisa mit 4.57m und Patrizia mit 4.40m (alle mit 30 – 40cm Luft zum Balken)

Auslaufen der 4 fand zur Würstchenbude statt, während Kristin noch 4-5 Rasenrunden trabte, beinahe erschreckend für Mehrkämpferinnen.

Fazit: Samira 1948 Punkte, Melissa 1877 Punkte, Lisa 1840 Punkte und damit nebenbei die Quali für die Wü-4-Kampfmeisterschaften, Patrizia 1835 Punkte und auf gutem Kurs zur Siebenkampf-Qualifikation zu den Württembergischen.

Kristin konnte ihr Ergebnis von Ulm trotz Hürdenstrauchler durch Hochsprung und Kugelstoßen auf 2760 Punkte steigern (+75) und hat damit morgen alle Möglichkeiten eine neue SB zu erzielen, nur der Fuß muß noch 3x mitmachen.

Ausgelassene Stimmung auf der Rückfahrt, beherzte Karaoke-Versionen von Call me maybe und beste Aussichten am 2. Tag die Siebenkampf-Quali einzutüten, bildeteten den Abschluss eines schönen Wettkampftages.

Für morgen alles Gute!

TH