LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Fabian Christ gewinnt die 1000 meter in 2:44,50 min

Tim läuft sie in 2:51,83 min

Tim hat am Ende 5560 Punkte, Fabian Christ/Frankfurt kommt als Zweiter auf 5447 Punkte.

Tim Glückwunsch zum ersten Titel der neuen Saison

ist weiter auf dem 1. Platz jetzt ist Fabian Christ Zweiter, er sprang 4,50 Meter hoch

Tim kämpfe – Du holst den Titel

Tim startete gut in den 2. Tag mit 8,06 sec über die 60 Meter Hürden.

Simon Hosten ist nun auf Platz 2 mit 148 Punkten Rückstand, Maksimowski weitere 40 punkte dahinter auf Rang 3.

Nun geht es zu dem lang dauernden Stabhochsprung.

wir drücken Tim weiter fest die Daumen.

Tim mach es.

Für alle die nicht über facebook die Links erhalten
von der DM in Frankfurt – DLV-Seite
http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=41833

Von der FN zur Wahl von Tim
http://www.fnweb.de/sport/regionalsport/tim-nowak-bundesweit-auf-platz-drei-1.883575

Bei den Deutschen Hallenmehrkampfmeisterschaften im 7-Kampf ist Tim Nowak nach dem ersten Tag auf dem 1. Platz.

Ein typischer Wettkampf für Tim – von hinten das Feld aufrollen.

Es begann mit 7,33 sec über die 60 Meter und Platz sieben.
Nach dem Weitsprung von 7,09 Meter lag Tim auf dem 3. Platz.

Es folgte das Kugelstoßen mit 14,25 Meter und Verbesserung auf den 2. Platz.

Im Hochsprung mit 1,96 Meter war Tim mit Abstand der beste Springer (nächster erreichte 1,90), daraus ergab sich nun eine Führung von 29 Punkten.

Mit 3.115 Punkten geht Tim in den 2. Tag. Beginn Sonntag 9.50 Uhr mit den Hürden.

Auf Platz zwei liegt zur zeit Rafael Maksimowski (Jg 1994/Hamburg).
2012 belegte Rafael im 10-kampf Platz 7 und Tim Platz 2 in der DLV Bestenliste.
Bestleistungen von Rafael über 110 Hürden 15,65/Stab 4,40/1500m 5:19,40.
Es bleibt spannend, aber die Aussichten für Tim sind gut.
Über die Hürden wird Tim sicherlich seinen Vorsprung ausbauen, dann folgt der Stabhochsprung und hier sprang Tim vor einer Woche in Sifi 4,40 Meter. Im abschließenden 1000 Meter-Lauf wird dann Tim wieder alles geben und kämpfen.

Wir drücken die Daumen.

Tim mach es.

Einen hervorragenden 3. Platz belegte Tim bei der Wahl –
Herzlichen Glückwunsch.

Hier der Auszug von der DLV-Seite

Jugend-Leichtathleten des Jahres

Die „Jugend-Leichtathleten des Jahres“ 2012 wurden unter der Schirmherrschaft des Fördervereins „Freunde der Leichtathletik“ gewählt. Die Sieger sind Hochspringer Falk Wendrich (TV Wattenscheid 01), der bei der U20-WM in Barcelona (Spanien) Silber holte, und die U20-Weltmeisterin und Olympia-Neunte im Diskuswurf, Anna Rüh (SC Neubrandenburg).

Insgesamt wurden mehr als 15.000 Stimmen abgegeben. Die Ehrung der „Leichtathleten des Jahres“ ist im Rahmen der Deutschen Hallen-Meisterschaften in Dortmund (23./24. Februar) geplant.

Link
http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=41717&Year=2013&IsArchive=1

Jugend-Leichtathlet des Jahres

24,83 % – Falk Wendrich (Hochsprung; TV Wattenscheid 01 / 2012: LAZ Soest)
18,78 % – Felix Franz (400 Meter Hürden; LG Neckar-Enz)
13,08 % – Tim Nowak (Zehnkampf; LG Hohenlohe)
10,48 % – Dennis Krüger (800 Meter; LAC Berlin)
9,51 % – Patrick Domogala (Sprint; MTG Mannheim)
6,45 % – Homiyu Tesfaye (1.500 Meter; LG Eintracht Frankfurt)
4,69 % – Lukas Schmitz (400 Meter / Zehnkampf; LAV Bayer Uerdingen/Dormagen)
4,63 % – Bernhard Seifert (Speerwerfen; LC Jena)
3,85 % – Nils Brembach (Gehen, LC Potsdam)
3,70 % – Stephan Hartmann (Weitsprung; LG Nord Berlin)

Hallensportfest in Lauda ist am 24.2.2013
Ausschreibung soll Anfang nächster Woche kommen.

Jahresrückblick in Schrozberg, 2. Februar 2013

Beginn 18.30 Uhr

Einladung an alle Jugendlichen ab 14 Jahre, Trainer und
ständige Helfer

Anmeldung bitte bis 29. Januar 2013 im Training in die Liste eintragen

Tim Nowak wurde von Fachzeitschrift mit zur Wahl des Jugendathleten 2012 vorgeschlagen.

Einsendeschluss: 15. Januar 2013

Wer noch nicht gewählt hat – bitte nutzt die Chance für Tim und unseren Verein

Hier der Link zur Abstimmung

http://www.leichtathletik.de/index.php?SiteID=497#stimme

hl

Hallo zusammen!

Das neue Wettkampfjahr ist da. Einige werden bereits diesen Monat zu wichtigen Hallenmeisterschaften aufbrechen, viele werden dies im Februar tun. Wir haben bisher die Grundlagenarbeit betont ohne technische Aspekte, die einen hohen Übertragungswert auf viele Disziplinen haben, zu vernachlässigen. Damit haben wir, um in der Sprache der Bergsteiger zu sprechen, das Basislager weiter nach oben verlegt, um von dort aus höhere Gipfel in Angriff nehmen zu können. Nach einer ausreichenden Phase der Stabilisation auf diesem höheren Niveau wird uns das auch gelingen. Die dafür notwendigen Anpassungsreize findet ihr im nachstehenden Trainingsplan Januar 2013.

Bis heute Abend

TH

Trainingsplanung Januar2013