LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

So nun noch mal die genauen Ergebnisse:
Leider traten wir ja außer Konkurrenz an.

1.Platz: Albert, Kristin 3.897 Pkt.
100m H. – Hoch – Kugel (4kg) – 200m
Weit – Speer (600g) – 800m
18,43 – 1,60 – 10,16 – 27,01 –
4,99 27,86 – 2:49,20

9.Platz Staudt, Janina 3.206 Pkt.
80m H. – Hoch – Kugel (4kg) – 100m
Weit – Speer (600g) – 800m
13,83 – 1,48 – 9,24 – 14,16 – 4,45 – 24,40 – 2:55,96

1. Platz Nowak, Tim 4.917 Pkt.
80m H. – Weit – Kugel (4kg) – Hoch
Diskus (1kg) – Stab – Speer (600g) – 1000m

11,18 – 5,73 – 15,60 – 1,80 47,27 – 3,00 – 56,27 – 3:02,17

Schöne Woche noch. CN

Ich habs geschafft 😉
Ich hab hiermit offiziell 4917 Punkte 😀
Nur so

jetzt ich noch 😉
am ersten Tag hatte ich am Anfang Hochsprung. Ich wollte eig. mal wieder die 1,50 schaffen, ich hatte auch ein gutes Gefühl aber ich schaffte dann nur die 1,48. Obwohl sich der letzte über 1,52 richtig gut anfühlte und auch nur sehr knapp gerissen war.
Als nächstes war dann Kugel dran, wo ich dank Michaels Hilfe 9,24 schaffte :).
Gleich im Anschluss war dann Sprint, den ich fast verpasst hätte, die Zeit war 14,16 sec. minimal besser als in Eppelheim und somit PB.
Danach war dann Weitsprung da klappte nichts.. 4,45. Der zweite war ungültig, sah aber weit aus.
Heute fing ich mit Hürden an und machte gleich eine neue PB 🙂 13,83.
Mit Speer bin ich nicht zufrieden, der wollte dann einfach nicht mehr fliegen, nur 24,40 🙁
Am Ende noch der 800 Meter Lauf in 2,55 womit ich eigentlich nach 2 Tagen zufrieden sein muss, aber irgendwie dachte ich das da noch mehr geht!
Meine Punkte weiß ich noch nicht genau aber nach der 6. Disziplin waren es 2814 und so die Quali für die Württembergischen.
Jetzt geh ich noch meinen Koffer für Albstadt packen, viel Spaß am Dienstag im Training 😉
Lg Janina

ja also erster tag war eigentlich ganz ok
zuerst die hürden mit meiner tollen 4 er technik ^^ aba zumindest ne sek schneller als letzte woche in 18,43 sec. des sollte ich im training vllt noch mal en bissle üben ^^dann hoch mit auch ziemlicher pause zwischen drinne aba dann hab ich 1.60 im zweiten versuch geschafft und die 1,64 im ersten versuch drüber.. lag schon auf der matte und die latte noch oben fang schon an zu jubeln .. aba nein die erdanziehungskraft war größer und die latte is doch noch gefallen.. beim kugel hat dann irgentwie die kraft gefehlt un es wurden nur 10,19 die 200m dann am schluss in 27.02 waren dann auch noch ganz ok… nach dem ersten tag war ich dann mit relativ großen abstand erste… vom zweiten tag sag ich jetzt am besten gar nix weil des is echt zu peinlin =(( …bei weitsprung hat der anlauf schon net gepasst und vom absprung will ich mal gar net reden… bei speer weiß ich ehrlich gesagt gar net was falsch war aba neija au net wirklich weit un bei denn 800 ging dann auch nimmer wirklich viel… erste runde in 1.20 war noch gut un dann hab ich irgentwo auf den zweiten 200m richtig viel zeit verlohren leistungen in dem bereich wie so vor 2-3 jahren am ende ca. 200-300 punkte weniger als besteleistung zwar trotzdem erster platz aba des war mir mit den leistungen dann eig egal =((
so jetzt bist noch du dran janina =)

Hier also meine Ergebnise von mir vom 2. Tag des 8. Kampfes in Bernhausen Fast noch live aus dem Auto. Ich bin mit meinen Leistungen mehr als zufrieden da mir 3 Normen und 6 PBs für 2 Tage reichen 😉
der Tag fing super mit Hürden PB : 11,18 sek an
damit war ich der schnellste und sofort gut gelaunt!
Dann ging es mit PB im Diskus weiter : 47.24 m scheinen mir sehr gelungen.
Danach kam leider wieder ein lange Pause zum Speer, was aber wohl keine Behinderung für meine 3. PB war 😀
Wie ein Wunder kommen mir die 56.27 m vor 😀
mit dieser Motivation stellte ich mir die 1000 doch relativ leicht da.
Doch dann geschah das womit nimwnd gerechnet hatte, der sonst so schöne Tag voller Sonne schlug um zu einem totalen Niederschlag mit teils Hagel , der wirklich die Rundbahn überflutete !
über 30 min schüttete es wienaus Eimern ! Als es nachließ liefen wir dann endlich. Mt der leichten Behinderung des Wassers von oben und unten lief ich dann meine 3.00 min mit denen ich nicht ganz zufrieden war, weil ich nach 1 min wieder vollkommen fit war , also nicht voll gelaufen bin!
Schade!
Da noch keine Ergebnise genau festlagen und ich außer konkurenz gestartet bin weiß ich nichts genaues aber ich denke ich habe mit
mehr oder weniger viel Abstand gewonnen!
Aber die Pinktzahl ist das entscheidende : Nach unseren rechnungen habe ich die 4900 knapp verpasst was mich aber auch auf Jan Schenk niveu bringt 😀
Bis Dienstag
Janina krissi?